Кава халоднага заварвання набыў папулярнасць сярод аматараў кавы ў апошнія гады.Замест выкарыстання гарачай вады для вымання водару і кафеіну кававых бабоў, халодная кава разлічвае на час, настойваючы...

У 2015 годзе амерыканцы выдаткавалі больш за 11 мільярдаў долараў на адбельванне зубоў, у тым ліку больш за 1,4 мільярда долараў на адбельваюць сродкі дома (1).Ёсць шмат прадуктаў на выбар, калі справ...

Пескатар - гэта той, хто дадае рыбу і морапрадукты ў вегетарыянскую дыету.Ёсць шмат прычын, якія людзі адмаўляюцца ад мяса і птушкі, але ўсё ж ядуць рыбу.Некаторыя людзі вырабляюць дадаваць рыбу ў вег...

Чарадзейная чарапаха (часам пісьмовая чарапаха) - гэта агульная назва Скутэлярыя, род квітнеючых раслін у сям'і мяты. Назва паходзіць ад лацінскага слова скутэла, што азначае «маленькае страв...

Шмат людзей, якія займаюцца ёгай, аддаюць перавагу саттвіцкай дыеце, якая ўкаранілася ў Аюрведзе, лячэбнай сістэме, якая ўзнікла ў Індыі больш за 5000 гадоў таму (1).Паслядоўнікі дыеты attvic у асноўн...

Морынга - індыйская трава, атрыманая з Moringa oleifera дрэва.Яго выкарыстоўваюць у медыцыне Аюрведа - старажытнаіндыйскай медыцынскай сістэме - для лячэння скурных захворванняў, дыябету і інфекцый на...

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Хоць у кожнага ёсць асаблівыя стрэсав...

Нізкакаларыйны подсластітель эрытрыт можа здацца занадта добрым, каб быць праўдай.Гэта натуральна, не выклікае пабочных эфектаў і густ амаль гэтак жа, як цукар - без калорый.У прынцыпе, гэта ўсё, што ...

"Гнуткая дыета" - папулярная праграма пахудання, заснаваная на разумнай тэорыі.Акрамя таго, калі ён адпавядае вашым макрасам (IIFYM), ён прапагандуе паняцце пра адсутнасць "дрэнных прад...

Бялок - важная частка збалансаванага харчавання, але часам яго суправаджаюць больш тлушчу і калорый, чым трэба.На шчасце, існуе мноства нішчымных жывёльных і раслінных крыніц бялку, якія дапамогуць ва...

Арэхі надзвычай здаровыя, бо ў іх спакаваныя поўныя пажыўныя рэчывы і антыаксіданты (1). На самай справе яны былі звязаны з шырокім спектрам карысных для здароўя здароўя, уключаючы абарону ад хвароб с...

Насуперак таму, што шмат хто лічыць, на кухні пачынаецца большая задняя частка.Спалучэнне рэгулярных заняткаў са здаровай дыетай, поўнай прадуктаў, якія растуць клейкавінай, з'яўляецца адной з сам...

Вітамінныя дабаўкі неверагодна папулярныя ва ўсім свеце. Шмат хто лічыць, што прыём вітамінаў можа палепшыць здароўе альбо кампенсаваць няправільнае харчаванне. Ёсць некалькі розных відаў вітамінаў, у...

Трэніроўкі ў трэнажорных залах CroFit з'яўляюцца напружанымі і хуткімі тэмпамі. Яны мяняюцца штодня і ўключаюць гімнастыку, цяжкую атлетыку і сардэчна-сасудзістыя практыкаванні, такія як бег і вес...

У вашым целе ёсць трыльёны бактэрый, якія вельмі важныя для вашага здароўя. Адзін з найбольш важных тыпаў называецца Біфідабактэрыі.Гэтыя карысныя бактэрыі пераварваюць харчовыя валакна, дапамагаюць п...

Вітамін В12 - гэта важнае пажыўнае рэчыва, якое ваша цела не можа зрабіць самастойна, таму вам трэба атрымаць яго з рацыёну харчавання або дабавак.Вегетарыянцы, цяжарныя і якія кормяць жанчыны і іншыя...

Запаленне - гэта натуральны працэс, які дапамагае вашаму арганізму вылечвацца і абараняцца ад шкоды.Аднак запаленне шкодна, калі яно пераходзіць у хранічную форму.Хранічнае запаленне можа доўжыцца тыд...

Шмат людзей маюць любоўныя і нянавісныя адносіны са салам.Яны любяць густ і храбусценне, але перажываюць, што ўсё, што апрацаванае мяса і тлушч, можа нанесці шкоду.Ну, многія міфы ў гісторыі харчаванн...

Бензаат натрыю - гэта кансервант, які дадаецца да некаторых газіраваных напояў, упакаваных прадуктаў харчавання і сродкаў асабістай гігіены, каб падоўжыць тэрмін захоўвання.Некаторыя людзі сцвярджаюць...

PB2 арахісавае масла з парашком - гэта новая спіна на класічным арахісавым алеі.Ён вырабляецца шляхам адціскання большасці натуральных алеяў са смажанага арахіса, а затым здрабнення арэхаў у дробны па...