Кетогенная дыета - дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў, з высокім утрыманнем тлушчу, якая выкарыстоўваецца многімі людзьмі для пахудання і паляпшэння здароўя.Звычайна патрабуецца ўважлівае планаванне...

Прастуда з'яўляецца найбольш частым інфекцыйным захворваннем у чалавека, і звычайны чалавек захворвае адным некалькі разоў на год.Цікава, што вітамін С часта сцвярджаўся як эфектыўнае лячэнне.Каля...

Будзь падлічыць чыстую або агульную вугляводы - гэта спрэчная тэма ў грамадстве з нізкім утрыманнем вугляводаў.Для пачатку, спецыялісты па пытаннях харчавання тэрмін "чыстыя вугляводы" афіцы...

Какосавая пальма (Coco nucifera L.) - гэта звычайнае дрэва ў тропіках, якое дае шмат прадуктаў харчавання і напояў, уключаючы какосавую ваду, алей, малако і вяршкі.Зрэшты, можна задацца пытаннем, што ...

Полівітаміны - найбольш часта выкарыстоўваюцца ў свеце дабаўкі.Іх папулярнасць хутка павялічылася за апошнія некалькі дзесяцігоддзяў (1, 2).Некаторыя людзі лічаць, што полівітаміны могуць палепшыць зд...

Чай з пятрушкі звязаны з многімі ўражлівымі перавагамі для здароўя.Зроблена накрышкай свежай або сушанай пятрушкі ў кубку гарачай вады, яна можа паставіць некалькі пажыўных рэчываў і антыаксідантаў, я...

Хоць многія дыеты могуць працаваць на вас, галоўнае - знайсці той, які вам падабаецца і які можна прытрымлівацца ў канчатковым рахунку.Вось 5 здаровых дыет, якія навукова даказалі сваю эфектыўнасць.Ды...

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Бярозавая вада, таксама вядомая як бя...

Нароўні з глюкозай, фруктоза з'яўляецца адным з двух асноўных кампанентаў дабаўленага цукру.Некаторыя эксперты ў галіне аховы здароўя лічаць, што фруктоза горш за іх, прынамсі, пры спажыванні ў лі...

Соль Эпсома - папулярны сродак ад многіх хвароб.Людзі выкарыстоўваюць яго для палягчэння праблем са здароўем, такіх як хваравітасць цягліц і стрэс. Гэта таксама даступны, просты ў выкарыстанні і бясшк...

Сядзець занадта шмат, гэта сур'ёзна дрэнна для вашага здароўя.Людзі, якія кожны дзень шмат сядзяць, маюць павышаны рызыка дыябету, сардэчных захворванняў і ранняй смерці (1, 2).Акрамя таго, сядзяч...

Страта вагі можа здацца вельмі жорсткай.Часам вы адчуваеце, што робіце ўсё правільна, але вынікі ўсё яшчэ не атрымліваюцца.Вы сапраўды можаце перашкаджаць вашаму прагрэсу, выконваючы няправільныя або ...

Алоэ вера - сакавітае расліна, добра вядомае сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі.Хоць ён найбольш часта выкарыстоўваецца вонкава для лячэння апёкаў і ўмацавання здароўя скуры, ён таксама выкарыстоўваецца д...

Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІСП) - адзін з самых распаўсюджаных тыпаў бактэрыяльных інфекцый ва ўсім свеце. Паводле ацэнак, звыш 150 мільёнаў чалавек штогод кантрактуюць ІПС (1). Кішачная палачка...

Ежа - краевугольны камень сезону адпачынкаў. Яна аб'ядноўвае сяброў і сям'ю, каб падзяліцца ўспамінамі, культурнымі традыцыямі і выдатнымі водарамі.Ад фігурнай пудынгу да фруктовага пірага, шм...

За апошнія два дзесяцігоддзі арганічная ежа выбухнула папулярнасцю. На самай справе ў 2014 годзе спажыўцы ЗША выдаткавалі на арганічную прадукцыю 39,1 млрд долараў (1).Папулярнасць, здаецца, не запаво...

Авёс (Avena ativa) папулярныя ва ўсім свеце і звязаны з многімі перавагамі для здароўя.Акрамя таго, яны разнастайныя і могуць атрымліваць асалоду ад прыгатаванымі ў сырым выглядзе ў розных рэцэптах.Гэ...

Вітамін Е - гэта група магутных антыаксідантаў, якія абараняюць вашы клеткі ад акісляльнага стрэсу. Дастатковы ўзровень вітаміна Е неабходны для нармальнага функцыянавання арганізма. Калі вы не атрымл...

Часам некаторыя прадукты могуць дрэнна сябе адчуваць, незалежна ад таго, здаровыя яны ці не.Яны могуць выклікаць любую колькасць сімптомаў харчовай адчувальнасці, напрыклад, галаўныя болі, праблемы з ...

Прабіётыкі - гэта жывыя мікраарганізмы, якія аказваюць карысць для здароўя пры ўжыванні ў ежу (1).Яны ўтрымліваюцца як у дабавак, так і ў кісламалочных прадуктах.Прабіётыкі могуць палепшыць здароўе ст...