Хоць страта вагі - гэта мэта многіх людзей, іншыя спадзяюцца набраць вагу, часта выглядаць і адчуваць сябе больш мускулістымі або палепшыць спартыўныя вынікі.Незалежна ад вашай прычыны, найбольш важны...

Тэрмагенныя дабаўкі ўтрымліваюць натуральныя кампаненты, накіраваныя на павышэнне метабалізму і павелічэнне спальвання тлушчу. Некаторыя з самых папулярных тэрмагенных дабавак ўключаюць кафеін, зялёны...

Шмат якія санітарныя супольнасці разглядаюць белы рыс як нездаровы варыянт.Гэта моцна апрацаваны корпус і адсутнічае яго корпус (цвёрдае ахоўнае пакрыццё), вотруб'е (знешні пласт) і мікробы (ядро,...

Канолавае алей - гэта алей на расліннай аснове, які змяшчаецца ў незлічоных прадуктах. Шмат людзей выключалі з рацыёну алей рапсу з-за праблемы з-за ўплыву на здароўе і спосабаў вытворчасці.Аднак вы ў...

У Інтэрнэце існуе масавая дэзінфармацыя аб харчаванні.Частка заснавана на дрэнных даследаваннях або няпоўных доказах, а іншая інфармацыя можа проста састарэць.Самі прафесіяналы могуць нават распавесці...

Хоць самаізаляцыя - лепшы спосаб абароны ад COVID-19, затрыманне дома можа прывесці да нейкага нездаровага паводзін, у тым ліку да пераядання з-за стрэсу і нуды.Хоць задавальненне ад ежы падчас стрэсу...

Харчовая сода і разрыхляльнік - гэта разрыхляльнікі - рэчывы, якія дапамагаюць хлебабулачным вырабам падняцца.Вопытныя і аматары-пекары часта іх блытаюць з-за падобных імёнаў і знешнасці. Гэты артыкул...

Псарыяз - гэта хранічны стан скуры, на які могуць паўплываць некалькі фактараў, у тым ліку ваш рацыён.Детокс-дыеты ад псарыязу часта прапагандуюцца як натуральнае лекі, якое выводзіць таксіны з вашага...

Палея дыета - гэта папулярны спосаб харчавання, які выключае апрацаваныя прадукты, рафінаваны цукар, збожжавыя, штучныя падсалодвальнікі, малочныя прадукты і бабовыя культуры (1). Гэта павінна было ім...

Адлучэнне ад грудзей - працэс, пры якім немаўляты, якія цалкам залежаць ад малака, уводзяцца ў цвёрдую ежу.Пачынаецца з першага прыёму ежы і заканчваецца апошнім кармленнем грудным малаком або малочны...

Натрый з'яўляецца важным электралітам і галоўным кампанентам паваранай солі.Занадта шмат натрыю было звязана з павышэннем артэрыяльнага ціску, і арганізацыі аховы здароўя рэкамендуюць абмежаваць с...

Аліўкі, пікантны міжземнаморскі фрукт, часта вылечваюць і ўжываюць у ежу як вострая, салёная закуска. Многія людзі таксама любяць іх на піцах і салатах альбо перапрацоўваюць у алей або тапанаду. Яны в...

Нізка ўтрыманне вугляводаў у ежы карыстаецца вялікай папулярнасцю.Адна з лепшых рэчаў у тым, што людзям звычайна не трэба лічыць калорыі, каб схуднець.Пакуль вугляводы захоўваюцца нізка, апетыт мае тэ...

Там няма доказаў таго, што дыета выклікае парушэнне паводзін СДВГ.Аднак даследаванні паказваюць, што для некаторых людзей змены дыеты могуць дапамагчы палепшыць сімптомы.На самай справе, значная кольк...

Кара дуба (Quercu alba) паходзіць з дрэў Fagaceae Сямейства, як правіла, гатункаў белага дуба родам з Паўночнай Амерыкі. Ён узнікае з унутранай кары і круглых вырастаў, вядомых як галеры, якія ўтвараю...

Шпацыруйце любым гарадскім цэнтрам у разгар лета, і вам абавязкова пройдуць твары, пахаваныя глыбока ў сметанковае, замарожанае дэсерт.Хоць можа быць складана сказаць розніцу паміж марожаным і молатам...

Амега-3 тлустыя кіслоты - гэта асноўныя тлушчы, якія маюць шмат пераваг для здароўя.Аднак не ўсе амега-3 створаны роўнымі. Сярод 11 тыпаў 3 найбольш важныя - ALA, EPA і DHA.ALA ў асноўным утрымліваецц...

Кожны час ад часу адчувае стрававальныя сімптомы, такія як засмучэнне страўніка, газаў, пякотка, млоснасць, завала ці дыярэя. Аднак, калі гэтыя сімптомы ўзнікаюць часта, яны могуць выклікаць сур'ё...

Канцэпцыя перарывістага галасавання прыняла свет здароўе і здароўе навальніцай.Першыя даследаванні паказваюць, што ўдзел у перыядычных, кароткатэрміновых практыках галадання можа быць простым, але эфе...

Бялковыя парашкі, напоі і бары - адны з самых папулярных харчовых дабавак.Адным з найбольш распаўсюджаных відаў бялку, які змяшчаецца ў гэтых прадуктах, з'яўляецца сыроватка, якая паступае з малоч...