Кара дуба: карысць, дазоўка, пабочныя эфекты і многае іншае

Задаволены

• Што такое кара дуба?
• Перавагі і карысць
• Раздражненне скуры
• Панос
• Антыаксідантная актыўнасць
• Пабочныя эфекты і меры засцярогі
• Дазавання і як прымаць
• Унутранае выкарыстанне
• Знешняе выкарыстанне
• Як зрабіць чай з кары дуба
• Перадазіроўкі
• Узаемадзеяння
• Захоўванне і кіраванне
• Цяжарнасць і кармленне грудзьмі
• Выкарыстанне ў пэўных групах насельніцтва
• Альтэрнатывы

Што такое кара дуба?

Кара дуба (Quercus alba) паходзіць з дрэў Fagaceae Сямейства, як правіла, гатункаў белага дуба родам з Паўночнай Амерыкі.

Ён узнікае з унутранай кары і круглых вырастаў, вядомых як галеры, якія ўтвараюцца на дрэве.

Кару дуба можна высушыць і здрабніць у парашок для вонкавага і аральнага выкарыстання, і ён выкарыстоўваўся ў лячэбных мэтах на працягу ўсёй гісторыі (1).

Мяркуецца, што для мясцовага прымянення здымаюць запаленне і супакойваюць скурны сверб, у той час як чай з кары дуба выкарыстоўваецца для лячэння дыярэі, катару, ангіны, бранхіту, страты апетыту і артрыту.

Лічыцца, што розныя карысныя злучэнні ў кары дуба, асабліва дубільныя рэчывы, адказваюць за заяўленыя лячэбныя ўласцівасці (2).

Цікава, што высокае ўтрыманне таніну ў некаторых вінах звычайна з'яўляецца вынікам старэння віна ў дубовых бочках (3).

Кара дуба прадаецца ў выглядзе парашка, гарбаты, таблетак і вадкага экстракта. У ЗША ёсць у продажы і можа быць пазначаны як белы дуб або розныя гатункі яго роду Кверк, у тым ліку Робур, кара сессилифора, і плодоножка (4).

Перавагі і карысць

Асноўныя віды кары дуба звязаны з лячэннем запаленчых захворванняў, такіх як крывацечнасць дзёсен і гемарой. Ён таксама выкарыстоўваецца для лячэння вострай дыярэі.

Аднак даследаванняў, якія прапануюць карысць, вельмі мала.

Раздражненне скуры

Кара дуба можа ўтрымліваць да 20% дубільных рэчываў у залежнасці ад тыпу і часу нарыхтоўкі (5).

Дубільныя рэчывы дзейнічаюць як звязальнае сродак, альбо сродак, якое звязваецца з вавёркамі ў скуры, каб звузіць тканіны цела, таму звужаючы пары і высушваючы раздражнёныя ўчасткі (6).

У прыватнасці, было паказана, што дубільныя рэчывы ў кары дуба душаць выкід запаленчых злучэнняў. Яны таксама могуць праяўляць антыбактэрыйныя ўласцівасці, звязваючыся з вавёркамі, якія ўдзельнічаюць у размнажэнні бактэрый (5, 7).

Гэтыя спецыфічныя ўласцівасці дубільных рэчываў абумоўліваюць магчымае мясцовае выкарыстанне кары дуба пры лячэнні раздражнення скуры і ран.

Гемарой або набраклыя вены вакол анальнай вобласці часам апрацоўваюць купаннем у вадзе, змешанай з парашком кары дуба, каб высушыць болечкі (8).

Кара дуба таксама выкарыстоўваецца сваімі звязальнымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі пры ранах, раздражнёных дзёснах і зубах, а таксама пры апёках пры рызыцы заражэння. Яго можна паласкаць горла, выпіваць альбо ўжываць мясцова (9).

Адно даследаванне прабіркі паказала, што мазь, якая складаецца з кары дуба і іншых экстрактаў, была эфектыўнай у дачыненні да бактэрый, устойлівых да наркотыкаў, у т.л. Залацісты стафілакок (10).

Аднак нельга вызначыць, ці была кары дуба ці аднаго з іншых экстрактаў вінаватымі ў гэтых антыбактэрыйных эфектах.

Такім чынам, неабходныя больш шырокія даследаванні, каб зразумець бяспеку і эфектыўнасць кары дуба.

Хоць выкарыстанне кары дуба пры заспакаяльным раздражненні скуры можа быць шырока распаўсюджаным, даследаванні па яго выкарыстанні для гэтай мэты мала. У некаторых выпадках кара дуба можа нават пагоршыць раздражненне, асабліва пры выкарыстанні на пашкоджанай скуры (8).

Панос

У дадатак да яго актуальным ужыванням, кара дуба забяспечвае гаючыя перавагі пры пападанні ўнутр.

Чай з кары дуба выкарыстоўваецца для лячэння дыярэі з-за яго антыбактэрыйных уласцівасцей (5).

Даследаванні з прабіркі сведчаць аб тым, што кара дуба можа дапамагчы змагацца з бактэрыямі, якія могуць прывесці да нястраўнасці і страўніка, у тым ліку E.coli. Танінавыя злучэнні таксама могуць умацоўваць кішачную слізістую і прадухіляць вадзяністы крэсла (11, 12).

Акрамя таго, даследаванні на людзях падтрымліваюць выкарыстанне дубільных рэчываў для лячэння дыярэі.

Адно з даследаванняў у 60 дзяцей з вострай дыярэяй выявіла, што ў тых, хто атрымліваў дабаўкі з дубільнымі рэчывамі разам з рэжымам рэгідратацыі, было значна менш крэсла праз 24 гадзіны ў параўнанні з базавым узроўнем (13).

Аднак не было значнай розніцы ў сярэдняй працягласці дыярэі пасля лячэння паміж тымі, хто атрымліваў дабаўкі і рэгідратацыі, у параўнанні з тымі, хто толькі што атрымаў рэгідратацыю (13).

Хоць гэтыя вынікі цікавыя, ні адно даследаванне не было спецыяльна сканцэнтравана на злучэннях кары дуба.

Такім чынам, незразумела, ці з'яўляецца працяглы прыём гарбаты з кары дуба і іншых прадуктаў бяспечным і эфектыўным пры лячэнні дыярэі.

Антыаксідантная актыўнасць

Некаторыя злучэнні ў кары дуба, такія як элагітаніны і рабурыны, могуць дзейнічаць як антыаксіданты. Антыаксіданты абараняюць ваш арганізм ад асноўных пашкоджанняў, выкліканых рэактыўнымі малекуламі, званымі свабоднымі радыкаламі (2).

Лічыцца, што антыаксідантная актыўнасць гэтых злучэнняў умацоўвае здароўе сэрца і печані і, магчыма, аказвае супрацьракавае дзеянне (2).

У адным з даследаванняў элалагітанін з кары дуба было выяўлена, што пацукі, якія атрымлівалі экстракт кары дуба на працягу 12 тыдняў падчас ежы з высокім утрыманнем тлушчу, высокім утрыманнем вугляводаў, адчувалі паляпшэнне працы сэрца і печані ў параўнанні з пацукамі, якія не атрымлівалі экстракт (14).

Іншае даследаванне на 75 дарослых з часовай недастатковасцю печані выявіла, што ў тых, хто прымаў экстракт дубовага дрэва на працягу 12 тыдняў, былі значна лепшыя паляпшэнні маркераў функцыі печані ў параўнанні з тымі, хто не прымаў дабаўкі (15).

Аднак даступнасць элагагітанінаў і іх пабочных прадуктаў у арганізме залежыць ад чалавека. Такім чынам, кара дуба можа не даваць аднолькавай карысці для ўсіх (16).

Трэба правесці больш шырокія даследаванні, каб зразумець бяспеку працяглага выкарыстання прадуктаў дубовай кары.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

На сённяшні дзень не дастаткова даследаванняў, каб выявіць усе магчымыя пабочныя эфекты гарбаты з кары дуба, дабаўкі і ласьёны.

Кара дуба звычайна лічыцца бяспечнай пры прыёме на кароткі тэрмін, у прыватнасці 3–4 дні для лячэння вострай дыярэі і 2–3 тыдні пры нанясенні непасрэдна на скуру (17).

Асабістыя дадзеныя сведчаць аб тым, што аральныя формы кары дуба могуць выклікаць засмучэнне страўніка і дыярэю. Між тым, актуальныя прыкладання кары дуба могуць прывесці да раздражнення скуры альбо пагоршыць стан, напрыклад, экзэму, асабліва пры выкарыстанні на зламанай або пашкоджанай скуры (18).

Акрамя таго, высокія дозы і / або працяглы прыём кары дуба могуць пагоршыць працу нырак і печані.

Адно даследаванне на пацуках паказала, што дозы 15 мг экстракта кары дуба на фунт (33 мг на кг) масы цела прывялі да паразы нырак (19).

Дазавання і як прымаць

З-за адсутнасці даследаванняў па выкарыстанні кары дуба ў чалавека не рэкамендуецца дазаваць.

Інструкцыя, прыведзеная на таблетках кары дуба, настойках, чаях і ласьёнах, моцна адрозніваецца.

Для лепшага засваення некаторыя інструкцыі мяркуюць не прымаць дабаўкі кары дуба ці адвары з ежай.

Па дадзеных Еўрапейскага агенцтва па лекавых сродках, звычайна рэкамендуюцца дозы кары дуба для розных мэтаў - як для ўнутранага, так і для вонкавага прымянення (17).

Унутранае выкарыстанне

• Аральныя дабаўкі: да 3 грамаў у дзень
• Чаі (пры дыярэі): Па 1 шклянцы (250 мл) гарбаты кары дуба да 3 раз у дзень, альбо ў эквіваленце 3 грама ў дзень
• Працягласць: 3–4 дні

Знешняе выкарыстанне

• Ванны (пры гемароі або раздражненні скуры): 5 грам кары дуба адварваюць у 4 шклянках (1 літр) вады, перш чым дадаць яе ў ванну
• Паласканне скуры альбо паласканне горла (пры раздражненні скуры і ангіне): 20 грам кары дуба адварваюць у 4 шклянках (1 літр) вады
• Працягласць: 2–3 тыдні

Як зрабіць чай з кары дуба

Чай з кары дуба выпускаецца ў выглядзе сыпкага ліста альбо ў пакеціку.

Каб зрабіць гэта, настойвайце пакецік гарбаты ў 1 шклянцы (250 мл) гарачай вады. Таксама можна адварыць да 3 грам (3/4 чайнай лыжкі) сухой кары дуба ў некалькіх шклянках вады, працадзіць і выпіць.

Перадазіроўкі

Вядомыя паведамленні пра перадазіроўку кары дуба.

Аднак важна прытрымлівацца інструкцый на этыкетцы. Паколькі ёсць сумневы з нагоды доўгага выкарыстання кары дуба, абавязкова пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым прымаць яго.

Узаемадзеяння

Не паведамлялася пра ўзаемадзеянне кары дуба з іншымі лекамі або дадаткамі.

Аднак лепш не браць кару дуба з даданнем жалеза, бо дубільныя рэчывы могуць перашкаджаць засваенню жалеза (17).

Захоўванне і кіраванне

Чай з кары дуба, дабаўкі і ласьёны варта захоўваць пры пакаёвай тэмпературы ў прахалодным і сухім месцы. Тэрмін прыдатнасці гэтых прадуктаў вар'іруецца і павінен быць паказаны на этыкетцы.

Цяжарнасць і кармленне грудзьмі

Не хапае інфармацыі пра бяспеку прэпаратаў кары дуба сярод цяжарных і якія кормяць жанчын.

Такім чынам, кара дуба не павінна выкарыстоўвацца гэтымі папуляцыямі (17).

Выкарыстанне ў пэўных групах насельніцтва

Кара дуба звычайна бяспечная пры выкарыстанні ў рэкамендаваных колькасцях за кароткі тэрмін, але бяспека яе ў канкрэтных папуляцыях застаецца практычна невядомай.

Ёсць сумневы, што кара дуба небяспечная для людзей з парушэннем працы нырак і печані. Такім чынам, гэтага варта пазбягаць у гэтых групах (17).

З-за недахопу даследаванняў пра яго ўздзеянне дзеці, пажылыя людзі і людзі з асноўнымі ўмовамі здароўя не павінны выкарыстоўваць кары дуба, калі ўрач не даручыць гэта зрабіць (17).

Альтэрнатывы

Кароткачасовае ўжыванне гарбаты з кары дуба можа дапамагчы пры вострай дыярэі, але гэтак жа могуць і іншыя прадукты, якія не маюць невядомых пабочных эфектаў.

Напрыклад, ужыванне такіх прадуктаў, як бананы, яблычнае пюрэ, белы рыс або грэнкі, можа палепшыць вострую дыярэю. Лекі без рэцэпту, такія як лоперамід, таксама эфектыўныя.

Усе натуральныя альтэрнатывы для мясцовага выкарыстання кары дуба ўключаюць ляшчыны ведзьмаў, агурок, яблычны воцат і ружовую ваду. Гэтыя прадметы ўтрымліваюць падобныя звязальныя ўласцівасці, але іх таксама варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю.