Мяса з'яўляецца асноўнай ежай у многіх дыетах. Гэта смачна, сытна і з'яўляецца выдатнай крыніцай якаснага бялку і іншых важных пажыўных рэчываў.Аднак розныя спосабы прыгатавання могуць паўплыв...

Халестэрын вырабляецца ў вашай печані і мае мноства важных функцый. Напрыклад, ён дапамагае захаваць сценкі вашых клетак гнуткімі і неабходны для выпрацоўкі некалькіх гармонаў. Аднак, як і ўсё ў арган...

Авёс ўваходзіць у лік самых здаровых зерняў на зямлі. Гэта суцэльнае збожжа без глютена і выдатная крыніца важных вітамінаў, мінералаў, клятчаткі і антыаксідантаў. Даследаванні паказваюць, што авёс і ...

Бялок неверагодна важны для здароўя.Гэта пажыўнае рэчыва, якое трэба спажываць кожны дзень, каб задаволіць патрэбы вашага арганізма.Дыетычны эталон спажывання бялку складае 0,36 грама на фунт вагі цел...

Хоць кетогенная дыета часта лічыцца нягнуткай, мае мноства розных варыяцый. Стандартная кето-дыета на сённяшні дзень з'яўляецца самай папулярнай формай, але ёсць некалькі іншых спосабаў прытрымлів...

Кетогенная або кетогенная дыета - гэта дыета, багатая тлушчамі, умераная ўтрыманнем бялкоў і вельмі нізкім утрыманнем вугляводаў. Здаўна выкарыстоўваецца для лячэння эпілепсіі, парушэння мозгу, якое в...

Вірачка - гэта трава з дробнымі белымі кветкамі, у якіх фіялетавыя пражылкі і жоўты ўсплёск.Ён выкарыстоўваецца ў традыцыйнай фітатэрапіі ў Еўропе на працягу стагоддзяў, асабліва пры нязначных хвароба...

Сачавіца - ядомыя насенне з сямейства бабовых.Яны добра вядомыя сваёй формай лінзаў і прадаюцца з непашкоджанай знешняй шалупінай альбо без яе. Хоць у азіяцкай і паўночнаафрыканскай кухнях гэта звычай...

Попыт на харчовыя прадукты, "узнятыя без антыбіётыкаў", хутка расце.У 2012 годзе продажу гэтай прадукцыі павялічыліся на 25% за папярэднія тры гады (1).У празмерным ужыванні антыбіётыкаў у ж...

Планаванне страў можа быць карысным сродкам, калі вы спрабуеце схуднець.Калі ўсё зроблена правільна, гэта дапаможа вам стварыць дэфіцыт калорый, неабходны для пахудання, забяспечваючы сваё цела пажыўн...

Прытрымліванне кетогенной дыеты ўключае ў сябе аднаўленне прадуктаў з высокім утрыманнем вугляводаў, такіх як крухмалы, дэсерты і апрацаваныя закускі.Гэта неабходна для дасягнення метабалічнага стану ...

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Мак і сыр - гэта насычанае і сметанковае страва, якое складаецца з макаронных макаронн...

Уплыў пэўных прадуктаў на мозг некаторым людзям цяжка пазбягаць іх. Харчовая залежнасць дзейнічае аналагічна іншым залежнасцям, што тлумачыць, чаму некаторыя людзі не могуць кантраляваць сябе вакол пэ...

За апошнія некалькі гадоў малочныя праходы выбухнулі з малаком і альтэрнатыўнымі варыянтамі малака, і выбар здаровага малака звязаны не толькі з утрыманнем тлушчу.Незалежна ад таго, што вы шукаеце па-...

Вы, магчыма, не чулі пра мікраэлемент малібдэна, але гэта важна для вашага здароўя. Хаця вашаму арганізму патрэбныя толькі невялікія колькасці, ён з'яўляецца ключавым кампанентам многіх жыццёва ва...

Сыр - адзін з самых любімых малочных прадуктаў па ўсім свеце. Толькі ў ЗША кожны чалавек у сярэднім спажывае больш за 38 фунтаў (17 кг) сыру (1).У выніку росту папулярнасці веганскіх і іншых безмолочн...

На працягу гісторыі людзі ва ўсім свеце кармілі дзікія грыбы ў ежу.Збор дзікіх грыбоў таксама можа стаць надзвычай карысным і цікавым хобі. Аднак тыя, хто гэта робіць, павінны дзейнічаць з усёй асцяро...

Менопауза - гэта біялагічны працэс, які адзначаецца спыненнем месячных і натуральным зніжэннем рэпрадуктыўных гармонаў у жанчын. Гэта можа суправаджацца такімі сімптомамі, як прылівы, праблемы са сном...

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Вада жыццёва важная для ўсіх аспектаў жыцця. Ён дапамагае транспартаваць пажыўныя рэчы...

Чырвонае мяса - гэта мяса млекакормячых, якое звычайна з'яўляецца чырвоным у сырам выглядзе.Гэта адна з самых супярэчлівых страў у гісторыі харчавання.Хоць людзі ўжывалі яго ў ежу на працягу ўсёй ...