Боль у нагах

Боль у нагах - частая праблема. Гэта можа быць з-за курча, траўмы ці іншай прычыны.

Боль у нагах можа быць з-за цягліцавага курча (яго яшчэ называюць конь-шарлі). Частыя прычыны курчаў:

• Абязводжванне або нізкая колькасць калія, натрыю, кальцыя або магнію ў крыві
• Лекі (такія як діуретікі і статыны)
• Цягліцавая стомленасць альбо перанапружанне ад празмернага выкарыстання, занадта вялікай нагрузкі альбо доўгага ўтрымання мышцы ў адным і тым жа становішчы

Траўма таксама можа выклікаць боль у нагах:

• Разарваная або расцягнутая цягліца (расцяжэнне)
• Расколіна валасоў у косці (стрэсавы пералом)
• Запалёнае сухажылле (тендинит)
• Шына галёнкі (боль у пярэдняй частцы нагі ад празмернага выкарыстання)

Іншыя распаўсюджаныя прычыны боляў у нагах:

• Захворванне перыферычных артэрый (PAD), якое выклікае праблемы з крывацёкам у нагах (гэты тып болю, які называецца кульгавасцю, звычайна адчуваецца пры выкананні практыкаванняў або хадзе і палягчаецца адпачынкам)
• Згустак крыві (трамбоз глыбокіх вен) пры працяглым пасцельным рэжыме
• Інфекцыя косткі (астэаміэліт) альбо скуры і мяккіх тканін (целлюліт)
• Запаленне суставаў ног, выкліканае артрытам або падаграй
• Паражэнне нерваў, характэрнае для людзей, якія пакутуюць дыябетам, курцоў і алкаголікаў
• Варыкознае пашырэнне вен

Да менш распаўсюджаных прычын адносяцца:

• Ракавыя пухліны костак (остэасаркома, саркома Юінга)
• Хвароба Легг-Кальве-Пертэса: дрэнны прыток крыві да сцягна, які можа спыніць альбо запаволіць нармальны рост ногі
• Неракавыя (дабраякасныя) пухліны або кісты сцегнавой і галёначнай костак (остеоидная остеома)
• Боль у сядалішчнага нерва (ірадыёўная боль па назе), выкліканая слізгаценнем дыска ў спіне
• Слізгаценне эпіфіза сцегнавой косткі: часцей за ўсё назіраецца ў хлопчыкаў і дзяцей з залішняй вагой ва ўзросце ад 11 да 15 гадоў

Калі ў вас болі ў нагах з-за курчаў альбо празмернага выкарыстання, спачатку выканайце наступныя дзеянні:

• Адпачывайце як мага больш.
• Падніміце нагу.
• Прыкладвайце лёд да 15 хвілін. Рабіце гэта 4 разы на дзень, часцей у першыя некалькі дзён.
• Акуратна расцягніце і памасіруйце схваткообразные мышцы.
• Прымайце безрэцэптурныя лекі ад болю, такія як ацетамінофен або ібупрофен.

Іншая дапамога на хаце будзе залежаць ад прычыны болю ў нагах.

Патэлефануйце да ўрача, калі:

• Балючая нага азызлая альбо чырвоная.
• У вас жар.
• Ваш боль узмацняецца, калі вы хадзіце альбо займаецеся спортам, і паляпшаецца з адпачынкам.
• Нага чорна-блакітная.
• Нага халодная і бледная.
• Вы прымаеце лекі, якія могуць выклікаць боль у нагах. НЕ спыняйце прыём і не мяняйце якія-небудзь лекі, не звяртаючыся да ўрача.
• Крокі самаабслугоўвання не дапамагаюць.

Ваш пастаўшчык правядзе фізічны агляд і агледзіць вашы ногі, ступні, сцягна, сцёгны, спіну, калені і шчыкалаткі.

Ваш пастаўшчык можа задаваць такія пытанні, як:

• Дзе на назе боль? Боль у адной або абедзвюх нагах?
• Боль тупы і ныючы альбо рэзкі і колючы? Ці моцны боль? Ці ўзмацняецца боль у любы час сутак?
• Што пагаршае боль? Што-небудзь прымушае ваш боль адчуваць сябе лепш?
• Ці ёсць у вас якія-небудзь іншыя сімптомы, такія як здранцвенне, паколванне, болі ў спіне ці тэмпература?

Ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць фізіятэрапію пры некаторых прычынах боляў у нагах.

Боль - нага; Баліць - нага; Курчы - нага

• Мышцы ніжняй часткі ног
• Боль у нагах (Осгуд-Шлатэр)
• Шына галёнкі
• Варыкознае пашырэнне вен
• Бурсіт рэтракалканальнага аддзела
• Мышцы ніжняй часткі ног

Энтані К.К., Шанберг Л.Е. Болевыя сіндромы апорна-рухальнага апарата. У: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 193.

Hogrefe C, Terry M. Сіндром болю ў нагах і аддзялення нагрузкі. У: Мілер доктар медыцынскіх навук, Томпсан SR. рэд. Артапедычная спартыўная медыцына DeLee, Drez і Miller's. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Агульныя праблемы ў артапедыі. У: Rakel RE, Rakel DP, рэд. Падручнік сямейнай медыцыны. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 30.

Сміт Г, сарамлівы МЯНЕ. Перыферычныя неўрапатыі. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 392.

Вейц JI, Ginsberg JS. Вянозны трамбоз і эмбалія. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 74.

Белы CJ. Атэрасклератычная хвароба перыферычных артэрый. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 71.