7 Карысць для здароўя ад ужывання агуркоў
Хоць агурка лічыцца гароднінай, агурок - гэта садавіна.Гэта з высокім утрыманнем карысных пажыўных рэчываў, а таксама некаторых раслінных злучэнняў і антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы лячыць і нав...
Увільгатняе Ці вас газаваная вада?
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Каб пазбегнуць абязводжвання, папуляр...
Цяжкі крэм супраць паўфабрыкатаў супраць кава-вяршкоў: у чым розніца?
Калі прайсціся па прахалодным праходзе мясцовага прадуктовага магазіна, хутка выявяцца паліцы на паліцах розных відаў крэмаў і вяршкоў.Калі вы хочаце ўзбіць хатняе марожанае ці дадаць нам ноткі салодк...
9 Натуральныя заменнікі цукру
Дададзены цукар - адзін з самых супярэчлівых інгрэдыентаў у сучасным рацыёне.Ён быў звязаны з многімі сур'ёзнымі захворваннямі, уключаючы атлусценне, хваробы сэрца, дыябет і рак.Частка праблемы ў ...
7 Карысць для здароўя экстракта конскага каштана
Конскі каштан, альбо Эскул бегемота, гэта дрэва родам з Балканскага паўвострава. Экстракт з насення конскага каштана - папулярная дыетычная дабаўка, якая звычайна выкарыстоўваецца для паляпшэння здаро...
Ці карысныя вам вустрыцы? Перавагі і небяспекі
Вустрыцы - гэта марскія малюскі, якія жывуць у марскіх асяроддзях пражывання, такіх як затокі і акіяны. Яны - жыццёва важная частка экасістэмы, фільтруючы забруджвальныя рэчывы з вады і забяспечваючы ...
14 самых распаўсюджаных прыкмет непераноснасці глютена
Непераноснасць глютена - даволі распаўсюджаная праблема. Для яе характэрныя пабочныя рэакцыі на глютен, бялок, які змяшчаецца ў пшаніцы, ячмені і жыце.Целиакия з'яўляецца самай цяжкай формай непер...
Немагчымае Burger vs. Burger: што лепш?
The Nemogoce Burger і Beger Burger - гэта дзве альтэрнатывы расліннай аснове традыцыйным катлетам з ялавічыны. Яны распрацаваны на смак, знешні выгляд і мяшаюць катлеты на аснове мяса, але не ўтрымлів...
Які лепшы спосаб размалоць насенне лёну?
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Насенне лёну - гэта малюсенькія насен...
5 Навукова абгрунтаваныя перавагі 5-HTP (плюс дазоўка і пабочныя эфекты)
5-Гідраксітрыптафан (5-HTP) - гэта амінакіслата, якую ваш арганізм натуральна выпрацоўвае.Ваша цела выкарыстоўвае яго для атрымання серотоніна, хімічнага мессенджера, які пасылае сігналы паміж нервовы...
Перавагі BCAA: агляд амінакіслот з разгалінаванай ланцугом
Амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом (ВСАА) - гэта група з трох незаменных амінакіслот: лейцын, ізалейцын і валін.Дабаўкі BCAA звычайна прымаюцца для таго, каб павысіць рост цягліц і павысіць працаз...
15 Прыкметы і сімптомы дэфіцыту вітаміна З
Вітамін С - важнае пажыўнае рэчыва, якое неабходна рэгулярна ўжываць для прадухілення дэфіцыту.Хоць дэфіцыт адносна рэдка сустракаецца ў развітых краінах з-за наяўнасці свежай прадукцыі і дадання віта...
Электралітная вада: карысць і міфы
Незалежна ад таго, што вы ўжываеце ў бутэльках альбо вадаправоднай вадзе, яна, хутчэй за ўсё, утрымлівае мікраэлементы, такія як натрый, калій, магній і кальцый. Аднак канцэнтрацыя электралітаў у напо...
Белыя грыбы: харчаванне, карысць і ўжыванне
Белыя грыбы - самы культурны выгляд грыбоў у свеце (1).Акрамя вельмі нізкіх калорый, яны прапануюць некалькі ўмацавальных для здароўя эфектаў, такіх як паляпшэнне здароўя сэрца і барацьба з ракам.У гэ...
17 Здаровыя і смачныя альтэрнатывы цукеркам
Цукеркі папулярныя ва ўсім свеце, але ў асноўным вырабляюцца з цукру, штучных араматызатараў і харчовых фарбавальнікаў, якія забяспечваюць калорый, але вельмі мала харчавання. На самай справе, яго ўжы...
Як вырабляецца соевы соус і ці дрэнна для вас?
Соевы соус - вельмі духмяны інгрэдыент, выраблены з ферментаваных соі і пшаніцы. Ён зарадзіўся ў Кітаі і выкарыстоўваецца ў кулінарыі больш за 1000 гадоў.Сёння гэта адна з самых вядомых соевых прадукт...
Што такое сэрца пальмы і як ядуць яго?
Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Сэрца пальмы - гэта белы гародніна, атрыманы з цэнтра канкрэтных гатункаў пальмы. Гэта...
15 Умовамі здароўя, якія могуць прынесці карысць ад кетогенной дыеты
Кетогенные дыеты сталі неверагодна папулярнымі.Першыя даследаванні паказваюць, што такая дыета з высокім утрыманнем тлушчу можа прынесці карысць некалькім умовам здароўя.Хоць некаторыя дадзеныя зыход...
Ці сапраўды Форсколін працуе? Агляд, заснаваны на фактах
Схуднець можа быць надзвычай складана. Даследаванні паказваюць, што толькі 15% людзей паспяхова выкарыстоўваюць звычайныя метады пахудання (1). Тыя, хто церпяць няўдачу, часцей шукаюць такія рашэнні, ...
10 Карысць для здароўя вінаградных вішнёвых сокаў
Крапчатыя вішні, таксама вядомыя як вішня, карлікавая ці вішня Montmorency, набываюць усё большую папулярнасць за апошнія пару гадоў. У параўнанні з чарэшняй, якую, як правіла, любяць свежыя, даўкі ві...