Ніяцынамід - адна з дзвюх формаў вітаміна B3, а другая - нікацінавая кіслата. Вітамін B3 таксама вядомы як ніацін.Ніяцынамід і нікацінавая кіслата забяспечваюць актыўнасць вітаміна B3, але яны адрозні...

Калісьці лічыўся дэлікатэсам Паўночнай Афрыкі, кускус сёння есць ва ўсім свеце.На самай справе яго можна знайсці на паліцах большасці прадуктовых крам.Гэта перапрацаваны збожжавы прадукт, выраблены з ...

Шкоднае ўздзеянне цукру - адно з нямногіх рэчаў, з якімі згаджаецца большасць медыцынскіх экспертаў.Паколькі многія людзі, якія ведаюць пра здароўе, імкнуцца пазбягаць цукру, многія іншыя падсалодваль...

Ужыванне вялікай колькасці гародніны кожны дзень важна для здароўя.Гародніна пажыўная і багатая абалонінай, вітамінамі і мінераламі. Яны таксама прапануюць абарону ад шэрагу хранічных захворванняў, та...

Пры спробе схуднець неабходна стварыць дэфіцыт калорый альбо пры ежы менш, альбо пры павелічэнні фізічнай актыўнасці.Многія людзі вырашаюць прытрымлівацца плана дыеты на 1500 калорый, каб паскорыць ст...

Брокалі - зялёны гародніна, які цьмяна нагадвае мініяцюрнае дрэва. Ён адносіцца да відаў раслін, вядомых як Алешына Braica. Ён цесна звязаны з капустай, брусельскай капустай, капустай і каляровай капу...

Многія разглядаюць парасткі як харчаванне.Для пачатку яны багатыя шматлікімі пажыўнымі рэчывамі. Яны таксама сказалі, каб палепшыць страваванне і ўзровень цукру ў крыві, і, магчыма, нават пазбавіцца а...

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Юзу (Цытрусавы янос) гэта гібрыд цытрусавых, вядомы таксама як юя. Ён узнік у Кітаі бо...

Кетогенная, або кето, дыета - гэта план з ежай з вельмі нізкім утрыманнем вугляводаў, з высокім утрыманнем тлушчу, пры якім спажыванне вугляводаў часта абмежавана менш чым на 20–50 грамаў у дзень.Такі...

Дыета з вараным яйкам - папулярная дыета на дзівацтве, якая абяцае хуткае пахуданне.Як вынікае з назвы, дыета прадугледжвае ўжыванне ў ежу некалькіх порцый яек у дзень разам з іншымі нятлустымі вавёрк...

Маліна чырвоная - гэта расліна родам з Еўропы і часткі Азіі і вядомае сваімі салодкімі, пажыўнымі ягадамі.Тым не менш, яго лісце таксама загружаюцца пажыўнымі рэчывамі, і часта іх выкарыстоўваюць для ...

Няўжо вы выконваеце безглютеновую дыету з-за праблемы са здароўем ці асабістых пераваг, высвятленне таго, якія прадукты без глютена, можа стаць складанай задачай.Акрамя асноў, такіх як пшаніца, ячмень...

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Атрымаць здаровую ежу на стале можа б...

Буракі (Beta vulgari) - карняплод, таксама вядомы як чырвоная буракі, сталовая буракі, садовая буракі ці проста буракі.Насычаная неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, буракі - выдатная крыніца клятчаткі, фо...

Фасоля Пінта - самая папулярная сушаная фасоля ў ЗША. Яны розныя бабовыя (Phaeolu vulgari), які часта выкарыстоўваецца ў мексіканскай кухні. Пінто бабы бэжавы з чырвона-карычневымі плямамі пры сушцы, ...

Какава-алей, таксама вядомы як тэабрамавае алей, адбываецца з насення Тэабрама какао дрэва, якое часцей за ўсё называюць какава-бабамі. Гэта дрэва з'яўляецца выхадцам з Амазонскага рэгіёну, але за...

Яйкі - адна з нямногіх прадуктаў, якую варта аднесці да катэгорыі "суперпродукты".Яны загружаюцца пажыўнымі рэчывамі, некаторыя з якіх сустракаюцца рэдка ў сучасным рацыёне.Вось 10 пераваг д...

Атрыманне дастатковай колькасці дыетычнага кальцыя для большасці людзей проста. Аднак іншыя не выконваюць свае штодзённыя патрэбы з-за абмежавальных дыет, нізкага прыёму ежы ці недахопу ежы. Для гэтых...

Сардэчная хвароба - галоўная ў свеце прычына смерці.Наяўнасць высокага ўзроўню халестэрыну - асабліва "дрэннага" ЛПНП - звязана з павышаным рызыкай развіцця сардэчных захворванняў (1).Нізкі ...

Захаванне лёгкіх мае важнае значэнне для таго, каб адчуваць сябе. Тым не менш, агульныя фактары, у тым ліку ўздзеянне цыгарэтнага дыму і таксінаў навакольнага асяроддзя, а таксама ўжыванне запаленчай ...