Як прыгатаваць гарбату

Задаволены

• Чай для пахудання
• Грып і халодны чай
• Чай, каб супакоіць

Каб правільна рыхтаваць гарбата, максімальна выкарыстоўваючы яго смакавыя якасці і ўласцівасці, важна:

• Пастаўце ваду да кіпення ў паддон з нержавеючай сталі і загасіце агонь, калі пачнуць падымацца першыя бурбалкі паветра;
• Дадайце ў гэтую ваду лісце, кветкі ці карані лекавай расліны і дайце ёй адпачыць накрытым на працягу 3-5 хвілін. Пасля гэтага часу чакання неабходна працадзіць, каб гарбата не была горкай.

Любы чай, у ідэале, трэба піць цёплым, пакуль ён гатовы. Гэта прадухіляе паветра ад разбурэння актыўных кампанентаў, хаця ўласцівасці гарбаты захоўваюцца да 24 гадзін пасля падрыхтоўкі.

Вельмі важна, каб ёмістасці для размяшчэння гарбаты былі правільна падабраныя, таму аддавайце перавагу шкляным бутэлькам, тэрмасам ці нават нержавеючай сталі. Ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць пластык або алюміній, паколькі ўпаковачны матэрыял можа ўзаемадзейнічаць і інактываваць актыўныя кампаненты, якія прысутнічаюць у гарбаце. Праверце некалькі гарбат для распаўсюджаных праблем са здароўем у катэгорыі "Хатнія сродкі".

Чай для пахудання

Чай з гібіскуса з карыцай - выдатны выбар гарбаты для пахудання, бо дапамагае дэфляваць арганізм, павялічваючы вывядзенне вадкасці, паскарае абмен рэчываў, спрыяе спальванню тлушчу і спрыяе страваванню.

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка сухога гібіскуса;
• 1 сталовая лыжка сухога хвашчу;
• 1 палачка карыцы.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб прыгатаваць гарбату з гібіскуса з карыцай, проста змесціце гібіскус, скумбрыю і карыцу ў 1 л кіпеню. Праз 10 хвілін працадзіце, і яно гатова да ўжывання. Глядзіце іншыя хатнія гарбата для пахудання і страты жывата.

Грып і халодны чай

Варыянтам прастуды і грыпу з'яўляецца апельсінавы чай з мёдам, бо ён багаты вітамінам С, паляпшаючы імунітэт. Глядзіце іншыя хатнія гарбаты з апельсінавым грыпам.

Інгрэдыенты

• 2 апельсіна;
• 1 цытрына;
• 2 сталовыя лыжкі мёду;
• 1 шклянку вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Пастаўце апельсінавыя і цытрынавыя скарынкі кіпяціць прыблізна 15 хвілін. Затым выцісніце садавіна ў гарбату з лупіны і пракіпяціце яшчэ 10 хвілін. Затым працадзіце, дадайце мёд і ўжывайце.

Чай, каб супакоіць

Каб супакоіць і паменшыць пачуццё трывогі, можна ўжываць гарбату з лісця маракуйі.

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка лісця маракуйі;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі гарбаты проста пакладзеце лісце ў кубак з кіпенем і зачыніце яго прыблізна на 10 хвілін. Тады проста працадзіце і спажывайце. Даведайцеся пра гарбату і ароматэрапію, каб супакоіць.