Занадта шмат альбо занадта мала жалеза ў вашым рацыёне можа прывесці да такіх праблем са здароўем, як праблемы з печанню, жалезадэфіцытная анемія і параза сэрца (1).Натуральна, вы можаце задацца пытан...

Фасоля Адзукі, яе яшчэ называюць азукі альбо адукі, - гэта невялікі боб, які вырошчваецца па ўсёй Усходняй Азіі і Гімалаях. Хоць яны і ў розных колерах, чырвоная фасоля адзукі - самая вядомая. Фасоля ...

Падрыхтаваная гарчыца ставіцца да папулярнай, гатовай да ўжывання прыправы, якая звычайна пастаўляецца ў слоічак альбо выціскаючы бутэльку. Хоць існуе мноства разнавіднасцяў, агульныя інгрэдыенты ўклю...

"Нездаровая ежа" ставіцца да апрацаваных харчовых прадуктаў, якія маюць мала харчовую каштоўнасць. Сапраўды, некаторыя могуць утрымліваць проста шкодныя інгрэдыенты.На жаль, гэтыя прадукты з...

Глютэн - гэта бялок, які змяшчаецца ў пшаніцы, ячмені і жыце. Гэта забяспечвае эластычнасць, дазваляе хлебу падымацца і надае ежы жавальную тэкстуру (1, 2).Хоць глютен не з'яўляецца праблемай для ...

Амінакіслоты, якія часта называюць будаўнічымі элементамі бялкоў, з'яўляюцца злучэннямі, якія гуляюць шмат важных роляў у вашым арганізме.Яны патрэбныя для такіх жыццёва важных працэсаў, як выпрац...

Бялок складаецца з будаўнічых блокаў органаў, цягліц, скуры і гармонаў. Вашаму арганізму патрэбен бялок для падтрымання і аднаўлення тканін. Між тым дзеці маюць патрэбу ў ім для росту.Даследаванні пак...

Ўжыванне занадта шмат цукру - адна з самых страшных рэчаў, якія вы можаце зрабіць свайму арганізму. Гэта можа мець шмат негатыўных наступстваў для вашага здароўя.Было паказана, што спрыяе атлусценню, ...

Людзі пераядаюць і набіраюць вагу па многіх прычынах. Адной з галоўных прычын з'яўляецца з'яўленне занадта шмат калорый.Аднак, некаторыя прадукты больш праблематычныя, чым іншыя, уключаючы апр...

Кетогенная, або кетовая, дыета - гэта вельмі нізкае ўтрыманне вугляводаў, з вялікім утрыманнем тлушчу, якое ў апошнія гады ўзрасло папулярнасцю.Было паказана, што яна прапануе некалькі ўражлівых перав...

Клейкавіна - гэта агульная назва для бялкоў, якія змяшчаюцца ў зернях, такіх як пшаніца, ячмень і жыта.Хоць большасць людзей можа ўжываць глютен без якіх-небудзь праблем, гэта можа нанесці шкоду людзя...

Яблычны воцат часта выкарыстоўваецца ў кулінарыі і выпечцы, альбо для падрыхтоўкі марынадаў, заправак і нават напояў. Каб зрабіць яго, здробненыя яблыкі заліваюць вадой і пакідаюць брадзіць да адукацы...

Лікапін з'яўляецца раслінным пажыўным рэчывам з антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Пігмент дае чырвоныя і ружовыя садавіна, такія як памідоры, кавуны і ружовы грэйпфрут, іх характэрную афарбоўку. Лік...

Мяса з'яўляецца вельмі супярэчлівай ежай.З аднаго боку, гэта асноўны прадукт шматлікіх дыет і выдатная крыніца бялку і важных пажыўных рэчываў.З іншага боку, некаторыя людзі лічаць, што ўжываць яг...

Падчас ежы добра збалансаваную, зніжаную каларыйнасць дыеты і рэгулярныя фізічныя практыкаванні - аснову каменя для пахудання, некаторыя лекі могуць служыць магутным дадаткам. Адным з такіх прэпаратаў...

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Дарожная паездка можа стаць авантурным спосабам падарожжа сола альбо з сябрамі і сям&#...

Coca-Cola Claic - звычайна яе называюць кокс - і дыетычны кокс - папулярныя напоі ва ўсім свеце.Аднак спажыванне безалкагольных напояў было звязана са шматлікімі праблемамі са здароўем, пачынаючы ад п...

Вітаміны часта класіфікуюць у залежнасці ад іх растваральнасці.Большасць з іх раствараецца ў вадзе і называецца вадараспушчальнымі вітамінамі. У адрозненне ад іх ёсць толькі чатыры тлушчараспушчальныя...

Акрамя абсалютна смачных вішань, персікаў і сліў ёсць яшчэ адно агульнае: гэта ўсе костачкі.Костачкі або касцяніца - гэта садавіна, у цэнтры якога мяккая і сакавітая мякаць.Яны вельмі пажыўныя і прапа...

Мёд часта прадаецца як здаровая альтэрнатыва звычайнаму цукру.Шмат у чым гэта звязана з шматлікімі перавагамі для здароўя, звязанымі з ім, і яго ўтрыманнем антыаксідантаў.Аднак у той час як некаторыя ...