Ці працуе Phentermine для пахудання? Дыету таблеткі разгледзелі

Задаволены

• Што такое Phentermine?
• Як гэта працуе?
• Эфектыўна для пахудання
• Можа быць карысным пры некаторых парушэннях харчавання
• Дазавання і формы
• Фэнтэрмін
• Фентэрмін і топірамат
• Пабочныя эфекты і меры засцярогі
• Здаровыя спосабы заахвочвання і падтрымання страты вагі
• Ніжняя лінія

Падчас ежы добра збалансаваную, зніжаную каларыйнасць дыеты і рэгулярныя фізічныя практыкаванні - аснову каменя для пахудання, некаторыя лекі могуць служыць магутным дадаткам.

Адным з такіх прэпаратаў з'яўляецца фентермин - адзін з самых папулярных прэпаратаў для пахудання ў свеце.

Ён даказаў сваю эфектыўнасць для кароткачасовага пахудання пры ўжыванні разам са зніжэннем каларыйнасці дыеты і фізічных практыкаванняў.

Аднак выкарыстанне фентермина для пахудання не абыходзіцца без рызык і пабочных эфектаў.

У гэтым артыкуле тлумачыцца ўсё, што трэба ведаць пра фентэрмін, уключаючы яго карысць, дазоўку і магчымыя пабочныя эфекты.

Што такое Phentermine?

Phentermine - гэта лекі па рэцэпце страты вагі.

Ён быў зацверджаны FDA ў 1959 годзе для кароткачасовага выкарыстання да 12 тыдняў для людзей старэйшых за 16 (1).

У 1990-я гады фентэрмін спалучаўся з іншымі лекамі для пахудання. Такую камбінацыю лекавых сродкаў звычайна называюць фен-фен.

Пасля паведамленняў аб значных праблемах з сэрцам у карыстальнікаў, FDA выцягнула з рынку два іншых прэпарата, якія выкарыстоўваюцца ў лячэнні - фенфлурамін і дэксфенфлурамін (2).

Phentermine ідзе пад гандлёвымі маркамі Adipex-P, Lomaira і Suprenza, альбо вы можаце знайсці яго ў камбінаваных леках для пахудання, напрыклад, Qsymia.

Гэта кантраляванае рэчыва з-за яго хімічнай падабенства са стымулятарам амфетамінам - і яно даступна толькі па рэцэпце.

Ваш лекар можа прызначыць фентэрмін пры атлусценні, гэта значыць, што ваш індэкс масы цела (ІМТ) больш за 30.

Ён таксама можа быць прызначаны, калі ў вас залішняя вага з ІМТ, які перавышае 27, або маеце прынамсі адно захворванне, напрыклад, высокае крывяны ціск, высокі ўзровень халестэрыну ці дыябет другога тыпу (3, 4, 5).

Рэзюмэ Phentermine - гэта прэпарат FDA, прызначаны для пахудання. Яго хімічная структура падобная на амфетамін, і ён даступны толькі па рэцэпце.

Як гэта працуе?

Phentermine ставіцца да класа лекаў, якія называюцца "анарэктыкі", таксама вядомыя як падаўленне апетыту.

Прыём фентермина дапамагае здушыць апетыт, тым самым абмежаваўшы колькасць калорый, якія вы ясьце. З часам гэта можа прывесці да страты вагі.

У той час як дакладныя механізмы зніжэння апетыту на фентэрмін застаюцца незразумелымі, лічыцца, што прэпарат дзейнічае, павялічваючы ўзровень нейрамедыятараў у вашым мозгу (6, 7).

Нейрамедыятары - гэта хімічныя пасланнікі вашага цела, якія ўключаюць норэпінефрын, серотонін і дофамін.

Калі ўзровень гэтых трох хімічных рэчываў павышаецца, пачуццё голаду памяншаецца.

Тым не менш, вы можаце стварыць талерантнасць да апетыту падаўлення апетыту на працягу некалькіх тыдняў. У гэтым выпадку не варта павялічваць дозу лекі, але спыняць яго ўжываць зусім.

Рэзюмэ Лічыцца, што Phentermine зніжае апетыт за кошт павелічэння ўзроўню нейрамедыятараў у вашым мозгу.

Эфектыўна для пахудання

Шэраг клінічных даследаванняў даказалі, што фентэрмін можа павялічыць страту тлушчу.

Чаканая сярэдняя страта вагі пры ўжыванні фентермина складае 5% ад вашай першапачатковай масы цела. Тым не менш, за 12 тыдняў ён можа дасягаць 10%. Гэта прыраўноўваецца да страты вагі 10–20 фунтаў (4,5–9 кг) на 200 фунтаў (90,7 кг) чалавека (8).

У мета-аналізе шасці даследаванняў людзі, якія прымалі сярэднюю дозу 27,5 мг фентэрміну на працягу 13 тыдняў, страцілі ў сярэднім 13,9 фунта (6,3 кг) у параўнанні з 6,2 фунта (2,8 кг) у групах плацебо (9).

Хоць паказана, што фентэрмін эфектыўны для пахудання, ён можа працаваць лепш у спалучэнні з топіраматам (10).

Топірамат - гэта лекавы сродак, які выкарыстоўваецца самастойна для лячэння прыпадкаў, але, як і фентэрмін, таксама валодае памяншэннем апетыту (11, 12, 13).

Топірамат і фентэрмін - гэта камбінаваны прэпарат, які прадаецца пад гандлёвай маркай Qsymia.

У параўнанні з трыма звычайна прызначанымі прэпаратамі для пахудання, спалучэнне фентэрміну і топірамата было звязана з найбольшымі шансамі страты не менш за 5% ад першапачатковай масы цела (14).

Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што спалучэнне фентэрмін і топірамат - гэта найбольш эфектыўнае сродак для пахудання на сённяшні дзень - людзі, якія дасягнулі сярэдняй страты вагі ў 21,6 фунта (9,8 кг) пасля прыёму максімальнай дозы на працягу года (15).

У карыстальнікаў такая страта вагі прывяла да значнага памяншэння акружнасці таліі, паляпшэння адчувальнасці да інсуліну і кантролю цукру ў крыві, а таксама спрыяльнага ўздзеяння на ўзровень трыгліцерыдаў і халестэрыну (16, 17).

Рэзюмэ Даследаванні пацвярджаюць эфектыўнасць фентермина для пахудання. Больш за тое, эфект яшчэ большы, калі прэпарат спалучаецца з топіраматам.

Можа быць карысным пры некаторых парушэннях харчавання

Спалучэнне фентэрміну і топірамата можа дапамагчы паменшыць ўжыванне запою ў людзей з расстройствам ежы (BED) і нервовай буліміяй.

КРЭН характарызуецца ежай вялікай колькасці ежы, часта хутка і да непрыемных адчуванняў. Гэта таксама звязана з пачуццём страты кантролю падчас запою, а таксама пасля сораму і віны пасля гэтага (18).

Нервозная хвароба буліміі ўключае тыя ж паводзіны, што і пры ўжыванні ў ежу, але ўключае ў сябе паводзіны, такія як самастойна выкліканая ваніты, у спробе кампенсаваць наступствы ўжывання запою (18).

У невялікім 12-тыднёвым даследаванні ў людзей, якія пакутуюць атлусценнем або залішняй вагой, якія пакутуюць НЕ, спалучэнне прэпаратаў фентэрміна і топірамата было звязана са значным зніжэннем вагі, ІМТ і частатой эпізоду з'едлівага прыёму ежы (19).

У іншым 12-тыднёвым даследаванні людзі з НДР або нервовай буліміяй былі рандомізаваны для прыёму прэпаратаў альбо плацебо.

На працягу 28 дзён лячэнне камбінацыяй фентэрмін і топірамат паменшыла колькасць удзельнікаў прыёму ежы з 16,2 да 4,2. Такіх жа вынікаў не назіралася ў групе плацебо (20).

Памяншаючы эпізоды запою, камбінацыя наркотыкаў можа дапамагчы прыблізна 40–80% людзей з НДН або нервовай буліміяй, якія маюць залішнюю вагу або пакутуюць атлусценнем, худнеюць, паляпшаючы настрой і адчуванне кантролю з ежай (20).

Рэзюмэ Было паказана, што спалучэнне фентэрміну і топірамата зніжае эпізоды запою і вагу ў людзей з НДН і нервовай буліміяй.

Дазавання і формы

Дозы фентермина вар'іруюцца ў залежнасці ад яго формы і канцэнтрацыі.

Фэнтэрмін

Да 2016 года даступныя дозы фентэрміну складалі 15, 30 і 37,5 мг.

Аднак паколькі лекары рэкамендуюць прызначаць самую нізкую эфектыўную дозу, FDA ў 2016 годзе адобрыў прэпарат 8 мг, які можна прымаць да трох раз у дзень.

Вы павінны пазбягаць прыёму апошняй дозы занадта позна ў дзень, каб пазбегнуць бессані ці цяжкасцей з засынаннем альбо засынаннем.

Фентэрмін і топірамат

Фентэрмін і тапірамат - прадаецца пад гандлёвай маркай Qsymia - гэта камбінаванае лекі, якое выкарыстоўваецца для пахудання (11, 21).

Гэты прэпарат выпускаецца ў чатырох дозах, якія вар'іруюцца ад 3,75 да 15 мг фентэрміну і ад 23 да 92 мг топірамата.

Пасля прыёму мінімальнай дозы на працягу 14 дзён, лекар можа выбраць, каб перавесці вас на больш высокую дозу.

Лекі варта спыніць, калі пасля 12 тыдняў пры найвышэйшай сутачнай дозе не губляеш 5% ад масы цела.

Рэзюмэ Дазавання фентэрміну адрозніваецца ў залежнасці ад таго, выкарыстоўваецца ён у адзіночку ці разам з топіраматам.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

Phentermine ў адзіночку прызначаны толькі для кароткачасовага выкарыстання, паколькі не існуе доўгатэрміновых даследаванняў па яго бяспецы.

Аднак FDA ўхваліў фентэрмін у спалучэнні з топіраматам для працяглага выкарыстання, паколькі дазавання абодвух інгрэдыентаў ніжэй, чым максімальныя дозы асобных лекаў (22).

Хоць сур'ёзныя неспрыяльныя эфекты рэдкія, даследаванні паведамляюць пра некалькі пабочных эфектаў камбінацыі фентэрмін і топірамат (15).

Да найбольш распаўсюджаных пабочных эфектаў адносяць (1, 3, 23):

• Сухасць у роце
• Праблемы са сном
• Галавакружэнне
• Пачашчанае сэрцабіцце
• Пачырваненне скуры
• Стомленасць
• Завала
• Раздражняльнасць

Не варта прымаць фентэрмін, калі ў вас ёсць хваробы сэрца, гіпертіреоз, глаўкома, альбо вы цяжарныя ці корміце (24).

Фентэрмін таксама не павінен прызначацца ў спалучэнні з інгібітарамі моноаміноксидазы (МАО), класам лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дэпрэсіі.

Ваш лекар вызначыць, ці падыходзіць фентэрмін і бяспечны для вас.

Рэзюмэ Хоць ёсць агульныя пабочныя эфекты, звязаныя з ужываннем фентэрміну, большасць людзей дапускаецца да гэтага. Аднак людзям з пэўнымі станамі і жанчынам, якія цяжарныя або кормяць, не варта ўжываць фентэрмін.

Здаровыя спосабы заахвочвання і падтрымання страты вагі

Хоць фентэрмін можа быць магутным сродкам страты вагі, адзіным правераным спосабам скінуць вагу - і ўтрымаць яе ў доўгатэрміновай перспектыве - з'яўляецца выпрацоўка здаровага ладу жыцця (4).

Не ўносячы належных змяненняў, цалкам верагодна, што вы зноў набярэце страчаную вагу - і, магчыма, яшчэ больш - як толькі перастанеце прымаць фентэрмін.

Комплексная змена ладу жыцця ўключае:

• Дыета з паніжанай каларыйнасцю: Калі ў вас ёсць лішні вага, каб схуднець, ясьце на 300–500 менш калорый у дзень. Зарэгістраваны дыетолаг можа дапамагчы вам наладзіць гэты асартымент у залежнасці ад вашых пераваг і мэтаў (4).
• Вызначце прыярытэты з густымі пажыўнымі прадуктамі: Ежа, якая змяшчае пажыўныя рэчывы - напрыклад, садавіна і гародніна, - з адносна нізкім утрыманнем калорый і вялікай колькасцю пажыўных рэчываў, такіх як абалоніна, вітаміны і мінералы.
• Павялічце фізічную актыўнасць: У рэкамендацыях рэкамендуецца як мінімум 150 хвілін на тыдзень ўмераных аэробных практыкаванняў, напрыклад, хуткай хады ці бегу (4, 25).
• Паводніцкія стратэгіі: Змены ў паводзінах ўключаюць рэгулярны самакантроль за прыёмам ежы, фізічнай актыўнасцю і вагой масай, а таксама пры неабходнасці ўносяць карэктывы (4).

Унясенне гэтых змяненняў у жыццё можа быць складаным і не павінна адбывацца ўсё адразу. Гэта зойме ўкладванне вашага часу і энергіі - але вынікам будзе доўгая страта вагі і агульнае паляпшэнне здароўя.

Рэзюмэ Змена ладу жыцця і паводзін - аснова паспяховага пахудання і абслугоўвання.

Ніжняя лінія

Phentermine - гэта толькі рэцэпт, які зніжае апетыт, і таблеткі для пахудання, дазволеныя для кароткачасовага выкарыстання.

Спалучэнне фентэрмін і топірамат аказваецца нават больш эфектыўным і памяркоўным, чым сам фентэрмін.

Пабочныя эфекты ўключаюць сухасць у роце, галавакружэнне, стомленасць, раздражняльнасць і завала.

Перавагі страты вагі фентэрмінам і тапіраматам таксама пашыраюцца для людзей, якія пакутуюць ад кроплі і нервовай буліміі.

Хоць фентэрмін можа быць карысным кароткатэрміновым сродкам страты вагі, вы павінны зрабіць здаровыя змены ладу жыцця для доўгатэрміновага поспеху.