Што такое аюрведическая экзэма?

Задаволены

• Тэрапія панчакармы
• Аюрведические фітапрэпараты
• Змены ў харчаванні
• Прадуктаў, якія трэба пазбягаць
• Актуальныя сродкі
• Ванна з аўсянкі
• Какосавае масла
• Каноплі алей
• Сланечнікавы алей
• Гамамеліс
• Гель алоэ вера
• Метады кіравання стрэсам
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Магчымыя выгады
• Вынас

Аюрведа - гэта форма народнай медыцыны, якая зарадзілася ў Індыі і практыкуецца тысячамі гадоў. Ён выкарыстоўвае цэласны падыход для лячэння праблем са здароўем, уключаючы экзэму і іншыя скурныя захворванні. Гэта азначае, што ён улічвае цела, розум і дух пры кіраванні пытаннямі аховы здароўя.

У Аюрведа лічыцца, што ў кожнага чалавека ёсць тры энергіі, альбо дошы. Гэтыя дошы ўключаюць у сябе энергію ваты, піты і кафы. Кожная доша кіруе пэўнымі цялеснымі функцыямі. Паводле аюрведычнай медыцыны, вашы дошы павінны знаходзіцца ў раўнавазе, каб падтрымліваць добрае здароўе.

Лічыцца, што экзэма ўзнікае, калі вашы дошы знаходзяцца ў раўнавазе. Такім чынам, мэтай Аюрведа з'яўляецца збалансаванне іх прыроднымі метадамі лячэння. Ён таксама накіраваны на ачышчэнне арганізма, які, як кажуць, выдаляе таксіны, якія выклікаюць сімптомы экзэмы.

Чытайце далей, каб даведацца пра аюрведычную працэдуру экзэмы, а таксама магчымыя пабочныя эфекты і карысць.

Тэрапія панчакармы

У аюрведычнай медыцыне экзэму лечаць у асноўным тэрапіяй Панчакармы. Гэты метад выкарыстоўваецца і пры іншых станах скуры, напрыклад, пры псарыязе і вуграх.

Вам трэба наведаць практыкуючага аюрведыка, каб атрымаць тэрапію Панчакармай. Гэта можа ўключаць у сябе працэдуры і працэдуры, такія як:

• спажыванне лячэбнага топленага масла на працягу 5 - 7 дзён
• масаж алеем для ўсяго цела
• выклікаючы потаадлучэнне
• выклікаючы чыстку і ваніты

Гэтыя метады лячэння закліканы дапамагчы пры экзэме, выдаляючы таксіны і падтрымліваючы імунную сістэму.

Аюрведические фітапрэпараты

Аюрведическое лячэнне таксама ўключае спажыванне розных траў. Вы можаце дадаваць іх у прыгатаваную ежу, піць іх як чай ці прымаць іх у якасці дабавак.

Калі вы хочаце спажываць дабаўкі, то супрацоўніце са сваім аюрведычным лекарам, каб пераканацца, што вы прымаеце патрэбную колькасць. Таксама некаторыя травы і лекі могуць негатыўна ўзаемадзейнічаць, таму важна прытрымлівацца ўказанняў лекара.

Не забудзьцеся таксама звярнуцца з іншымі медыцынскімі работнікамі, напрыклад, вашым лекарам ці фармацэўтам, наконт узаемадзеяння з любымі лекамі, якія выпісваюцца па рэцэпце, альбо з дадаткамі або зёлкамі, якія вы прымаеце.

Для лячэння сімптомаў экзэмы выкарыстоўваюцца наступныя травы:

• кардамон
• куркума
• трыфала
• неем
• Індыйская сарсапарыла

Паколькі стрэс можа выклікаць сімптомы экзэмы, вы можаце таксама прымаць аюрведические травы, якія падтрымліваюць нервовую сістэму. Прыклады гэтых траў ўключаюць:

• кава кава
• вішня зімовая
• брахмі

Змены ў харчаванні

Аюрведычны план лячэння экзэмы таксама ўключае змены харчавання. Звычайна рэкамендуецца ёсць раслінную дыету, багатую цэлымі і неапрацаванымі прадуктамі. Ідэальная дыета пры экзэме ўключае таксама прадукты з высокім утрыманнем:

• незаменныя тлустыя кіслоты
• цынк
• вітамін А
• вітамін С

Кажуць, што гэтыя пажыўныя рэчывы памяншаюць сімптомы экзэмы.

Лячэнне таксама ўключае пітво шмат вадкасці. Чай саладкакораня і сок алоэ вера ўваходзяць у лік напояў, якія рэкамендуюцца.

Акрамя таго, варта пазбягаць некаторых прадуктаў.

Прадуктаў, якія трэба пазбягаць

Сюды ўваходзяць:

• алкаголь
• малочныя прадукты
• мяса
• рафінаваны цукар
• кіслыя садавіна
• памідоры
• дрожджы
• цяжкую, тлустую або смажаную ежу
• салёная або вострая ежа
• апрацаваныя харчовыя прадукты

Практыкуючыя аюрведыкі мяркуюць, што гэтыя прадукты пагоршаць вашыя сімптомы экзэмы.

Актуальныя сродкі

Каб супакоіць скуру, вы таксама можаце паспрабаваць мясцовыя натуральныя сродкі ад экзэмы:

Ванна з аўсянкі

Калоідная аўсяная каша - гэта дробны парашок з молатай аўса. Пры выкарыстанні ў ванне ён можа супакоіць вашу скуру, знізіўшы запаленне.

Для падрыхтоўкі аўсянай ванны:

1. Напоўніце ванну цёплай вадой. Пазбягайце выкарыстання гарачай вады, што можа яшчэ больш раздражняць экзэму.
2. Дадайце 1 шклянку аўсянай кашы калоіднай. Магчыма, вам спатрэбіцца больш ці менш, у залежнасці ад памеру вашай ванны.
3. Акуратна змяшайце ваду, пакуль яна не стане малочнай. Вытрымаеце 15-20 хвілін. Пасушыць і нанесці ўвільгатняе крэм.

Какосавае масла

Какосавае алей ідэальна падыходзіць для сухасці. Ён таксама валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, што можа прадухіліць трапленне шкодных бактэрый, якія выклікаюць інфекцыю.

Каб выкарыстоўваць какосавае алей, наносіце яго на вільготную скуру адзін ці два разы на дзень. Калі гэта магчыма, выкарыстоўвайце дзева ці какосавае алей халоднага адціскання, у якіх няма патэнцыйна раздражняльных хімікатаў.

Каноплі алей

Пры мясцовым ужыванні канаплянае алей можа ўвільгатняць і ўмацоўваць скуру. Гэта можа дапамагчы прадухіліць бактэрыяльныя інфекцыі і забяспечыць палёгку.

Сланечнікавы алей

Вы таксама можаце выкарыстоўваць сланечнікавы алей у якасці натуральнага ўвільгатняльніка. Гэта можа паменшыць запаленне і павялічыць гідратацыю, што робіць яго ідэальным пры сімптомах экзэмы.

Сланечнікавы алей можна наносіць два разы на дзень, пажадана адзін раз на вільготную скуру.

Гамамеліс

Традыцыйна ляшчыны ведзьмы выкарыстоўваюць для лячэння запаленчых захворванняў скуры, такіх як экзэма. Вы можаце проста вышмараваць ляшчыны ведзьмы на скуру пры дапамозе чыстага ручніка або ватовага дыска.

Гель алоэ вера

Астуджальны эфект геля алоэ вера можа дапамагчы зняць запалёную скуру і сверб. Каб выкарыстоўваць гэты сродак, наносіце гель на скуру адзін-два разы на дзень.

Метады кіравання стрэсам

Лячэнне аюрведычнай экзэмы таксама засяроджана на зняцці стрэсу, бо стрэс можа справакаваць узнікненне экзэмы.

Гэта можа быць зроблена рознымі метадамі, у тым ліку:

• методыкі глыбокага дыхання
• кіраваная вобразнасць
• вядзенне часопісаў
• масаж
• медытацыя
• музыка ці арт-тэрапія
• расцяжэнне
• тай-чы
• хада
• ёга

Магчымыя пабочныя эфекты

Хаця Аюрведа выкарыстоўваецца многімі людзьмі, ёсць практычныя недахопы ў практыцы.

Існуе нямала цвёрдых доказаў, якія б пацвярджалі яго бяспеку і эфектыўнасць. Для падтрымкі іх выкарыстання пры экзэме неабходныя больш добра прадуманыя клінічныя выпрабаванні.

Некаторыя метады лячэння, якія выкарыстоўваюцца для ачышчэння і детоксікаціі арганізма, могуць быць небяспечнымі.

Іншыя магчымыя недахопы:

• Ўздзеянне шкодных металаў. Аюрведычныя сродкі могуць утрымліваць таксічны ўзровень мыш'яку, ртуці або свінцу. Яны таксама не рэгулююцца Упраўленнем па харчаванні і леках (FDA). Што датычыцца дабавак, без гэтага дадатковай праверкі можа быць складаней упэўніцца ў тым, што ў прадуктах.
• Алергія або рэакцыі. У вас можа паўстаць негатыўная рэакцыя на некаторыя травы ці расліны. Калі вы выкарыстоўваеце лекі ўпершыню, будзьце асцярожныя.
• Узаемадзеянне з рэцэптамі. Аюрведычныя сродкі могуць узаемадзейнічаць з лекамі па рэцэпце.
• Павольныя вынікі. Аюрведычныя працэдуры патрабуюць пэўнага часу. Важна праяўляць цярплівасць пры выкарыстанні Аюрведа.

Магчымыя выгады

Калі вы аддаеце перавагу больш цэласнаму падыходу да здароўя, Аюрведа можа адпавядаць вашым патрэбам.

У дадатак да выкарыстання прыродных рэчываў, Аюрведа разглядае сувязь цела і цела, каб вы маглі задумацца над тым, як гэтая сувязь уплывае на сімптомы экзэмы і як вы можаце яе палепшыць.

Метады аюрведы могуць дапаўняць заходнюю медыцыну, дзе экзэму можна лячыць пераважна такімі прадуктамі, як стэроідныя крэмы і лекі ад алергіі.

Вы можаце выбраць Аюрведа, калі вас цікавяць альтэрнатыўныя сродкі. Але прыміце да ўвагі патэнцыйныя пабочныя эфекты, згаданыя вышэй. Паколькі няма дастатковых даследаванняў для забеспячэння бяспекі лячэння аюрведы, важна працаваць з падрыхтаваным практыкуючым.

Вынас

У Аюрведзе экзэму лечаць пры змене дыеты і прыроднымі сродкамі. Яна таксама абапіраецца на метады ачысткі, якія, як кажуць, кантралююць экзэму, выдаляючы таксіны з арганізма.

Нягледзячы на ​​гэтыя патэнцыйныя перавагі, няма дастатковай колькасці навуковых доказаў, якія б пацвердзілі яе выкарыстанне пры экзэме. Такім чынам, не рэкамендуецца замяняць існуючы план лячэння на Аюрведа.

Калі вы зацікаўлены ў спробах аюрведычнага лячэння, не забудзьцеся папрацаваць з падрыхтаваным аюрведычным практыкуючым. Вы таксама павінны спачатку пракансультавацца з урачом першаснай медыцынскай дапамогі і дэрматолагам.