Шаўкоўніца 101: Факты харчавання і карысць для здароўя
Шаўкоўніца - плён шаўкоўніцы (Морус p.) і звязаны з інжырам і хлебам.Дрэвы традыцыйна вырошчваюць на лісці - у асноўным у Азіі і Паўночнай Амерыцы - бо гэта адзіная ежа, якую ядуць шаўкапрады (1).Яны ...
10 Перспектыўныя перавагі і выкарыстанне яблычнага пекціну
Пекцін, тып абалоніны ў клеткавых сценках раслін, дапамагае надаць раслінам іх структуру (1).Яблычны пекцін здабываецца з яблыкаў, якія з'яўляюцца адным з самых багатых крыніц абалоніны. Прыблізна...
Журавіны 101: Факты харчавання і карысць для здароўя
Журавіны ўваходзяць у сямейства верасовых і адносяцца да чарніцы, чарніцы і брусніцы.Самым распаўсюджаным выглядам з'яўляецца паўночнаамерыканская журавіны (Вакцыніум макрокарпон), але ў прыродзе ...
Глюкоманнан - гэта эфектыўная дабаўка для пахудання?
Страта вагі не заўсёды простая, а доўгатэрміновы поспех патрабуе адданасці і настойлівасці. Незлічоныя дабаўкі і планы дыеты прадаюцца ў якасці эфектыўных стратэгій пахудання, сцвярджаючы, што зрабіць...
Ці з'яўляецца вегетарыянская кіслата? Што ведаць
Веганства - гэта спосаб жыцця, накіраваны на тое, каб мінімізаваць выкарыстанне і спажыванне прадуктаў жывёльнага паходжання ў паўсядзённым жыцці, асабліва з пункту гледжання дыеты (1). Людзі, якія пр...
20 прадуктаў харчавання з кукурузным сіропам з высокім утрыманнем фруктозы
Кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы (HFC) - гэта падсалодвальнік з кукурузнага крухмалу. Ён мае падобны хімічны склад і ўздзеянне на арганізм, як сталовы цукар.HFC звычайна выкарыстоўваецца,...
8 Вялікія перавагі фіялетавай капусты
Фіялетавая капуста, якую яшчэ называюць чырвонай капустай, належыць да Брасіка род раслін. У гэтую групу ўваходзяць гародніна з густымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як брокалі, брусельская капуста і кап...
10 цікавых відаў магнію (і для чаго выкарыстоўваць кожны)
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Магній з'яўляецца чацвёртым найбо...
Што такое навала? Крокі, дыета і шмат іншага
Навастрэнне - гэта тэрмін, які звычайна займаюць бодыбілдэры. Звычайна гэта ставіцца да прагрэсіўнага павелічэння колькасці спажываных калорый, якія перавышаюць патрэбы вашага цела ў спалучэнні з інтэ...
Колькі часу трэба ўвесці кетоз?
Кетогенная дыета - гэта адна з самых папулярных дыетаў з нізкім утрыманнем вугляводаў на планеце. Гэта дапамагае вашаму арганізму пераключыць асноўную крыніцу паліва з глюкозы - тыпу цукру - на кетоны...
10 лепшых заменнікаў для цяжкіх крэмаў
Цяжкі крэм лічыцца асноўным інгрэдыентам - і гэта нездарма. Ён выкарыстоўваецца ў самых розных рэцэптах, уключаючы супы, соусы, хатняе масла, марожанае і смятану.Часам яго называюць цяжкім узбітым крэ...
Што такое фуа-гра?
Фуа-гра, тоўстая качыная або гусіная печань - французскі дэлікатэс, папулярны ва ўсім свеце.Яго часта прымаюць з паштэту з фуа-гра, гладкага спрэда з фуа-гра і белага віна. Аднак тэрмін "фуа-гра&...
8 Здаровых напояў, багатых электралітамі
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Электраліты - гэта мінералы, якія пра...
Бураковы цукар супраць трысняговага цукру: што здаравей?
Паводле ацэнак, 55–60% усяго цукру ў ЗША вырабляецца з цукровых буракоў (1).Буракі і трысняговы цукар утрымліваюцца ў розных прадуктах харчавання, уключаючы прысмакі, перапрацаваныя прадукты, хлебабул...
14 Вялікія перавагі для здароўя брусніцы
Брусніцы - гэта невялікія чырвоныя ягады, якія па гусце падобныя на журавіны, але не зусім даўкі.Яны растуць на невялікім вечназялёным хмызняку - Вакцыніт-ідэя - гэта родам з скандынаўскага рэгіёну па...
8 простых і карысных заправак для салаты
Несумненна, што салата можа стаць карысным дадаткам да збалансаванага харчавання.На жаль, большасць закупленых у краме заправак напаўняецца даданнем цукру, кансервантаў і штучных араматызатараў, якія ...
Тлушчараспушчальныя вітаміны: A, D, E і K
Вітаміны можна класіфікаваць, зыходзячы з іх растваральнасці.Большасць з іх раствараецца ў вадзе, гэта значыць, яны раствараюцца ў вадзе. У адрозненне ад гэтага, тлушчараспушчальныя вітаміны падобныя ...
Шпінат 101: Факты харчавання і карысць для здароўя
Шпінат (Спінацыя алерацэя) - зялёны ліставы гародніна, які зарадзіўся ў Персіі.Належыць да сямейства амаранта і мае дачыненне да буракоў і лебяды. Больш за тое, ён лічыцца вельмі здаровым, бо загружан...
12 здаровых і практычных прадуктаў харчавання для дзяцей 1 года
Ваш 1-гадовы ўзрост мяняецца, расце і адкрывае для сябе віхравы тэмп. Пераканаўшыся, што яны атрымліваюць патрэбныя ім прадукты, можа выклікаць непакой.Няўзгоднены выбар ежы і нясталы апетыт адпавядаю...
7 Перспектыўныя перавагі арэхавага алею
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Арэхавы алей здабываюць шляхам націск...