Арганічны крэмній: для чаго ён патрэбны і як яго выкарыстоўваць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як карыстацца
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Крэмній з'яўляецца вельмі важным мінералам для паўнавартаснага функцыянавання арганізма, і яго можна атрымаць з дапамогай дыеты, багатай садавінай, гароднінай і крупамі. Акрамя таго, яго таксама можна атрымаць, прымаючы арганічныя дабаўкі крэмнія, у капсулах або растворах.

Гэта рэчыва спрыяе сінтэзу калагена, эластіна і гіалуронавай кіслаты, адыгрываючы такім чынам фундаментальную ролю ў правільным функцыянаванні костак і суставаў, а таксама аказваючы на ​​скуру рэгенеруе і рэструктурызуе дзеянне. Акрамя таго, арганічны крэмній лічыцца прыродным сродкам супраць старэння сцен артэрый, скуры і валасоў, які таксама спрыяе абнаўленню клетак і ўмацаванню клетак імуннай сістэмы.

Для чаго гэта трэба

Асноўныя перавагі арганічнага крэмнія ўключаюць:

• Амалоджвае скуру і ўмацоўвае пазногці і валасы, бо валодае антіоксідантным дзеяннем, стымулюе сінтэз калагена і эластіна, танізуючы і перабудоўваючы скуру і змяншаючы маршчыны;
• Умацоўвае суставы, паляпшаючы рухомасць і гнуткасць, дзякуючы стымуляцыі сінтэзу калагена;
• Паляпшае здароўе касцей, бо спрыяе кальцынацыі і мінералізацыі касцей;
• Умацоўвае сценку артэрыі, робячы яе больш гнуткай дзякуючы ўздзеянню на сінтэз эластіна;
• Умацоўвае імунітэт.

Нягледзячы на ​​ўсе перавагі арганічнага крэмнія, гэты дадатак, як і любы іншы, варта прымаць толькі па рэкамендацыі лекара ці медыцынскага работніка, напрыклад, дыетолага.

Як карыстацца

Арганічны крэмній можна атрымаць з ежай альбо прыняць, прымаючы біялагічна актыўныя дабаўкі.

Некаторыя прыклады харчовых прадуктаў з крэмніем у складзе: яблык, апельсін, манга, банан, сырая капуста, агурок, гарбуз, арэхі, крупы і рыба. Глядзіце больш прадуктаў, багатых крэмніем.

Арганічныя крэмніевыя дабаўкі выпускаюцца ў капсулах і ў пероральном растворы, і да гэтага часу няма адзінага меркавання наконт рэкамендаванай колькасці, але ў цэлым рэкамендуецца ад 15 да 50 мг у дзень.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Арганічны крэмній не варта ўжываць людзям, якія маюць падвышаную адчувальнасць да кампанентаў, якія прысутнічаюць у складзе, і не рэкамендуецца людзям з праблемамі нырак.