Амега-3 тлустыя кіслоты - важныя тлушчы, якія забяспечваюць мноства карысных умоў для здароўя.Даследаванні паказалі, што яны могуць зняць запаленне, знізіць узровень трыгліцерыдаў у крыві і нават зніз...

Скарачэнне - гэта тып тлушчу, які выкарыстоўваецца ў кулінарыі і выпечцы.Звычайна ён вырабляецца з гідрагенізаванага расліннага алею і мае доўгую гісторыю выкарыстання на амерыканскіх кухнях, якая ўзы...

Газаваная вада з'яўляецца асвяжальным напоем і добрай альтэрнатывай салодкім безалкагольным напоям.Аднак некаторыя людзі занепакоеныя тым, што гэта можа дрэнна адбіцца на вашым здароўе.У гэтым арт...

Насычаны сон надзвычай важны для вашага здароўя.На самай справе гэта так жа важна, як правільна харчавацца і займацца спортам.На жаль, ёсць шмат, якія могуць перашкаджаць натуральным рэжымам сну.Цяпер...

Печань з'яўляецца энергетычным органам.Ён выконвае мноства неабходных задач, пачынаючы ад выпрацоўкі бялкоў, халестэрыну і жоўці, да захоўвання вітамінаў, мінералаў і нават вугляводаў.Ён таксама р...

Мяса цягліц багата амінакіслотай метыёнінам, але гліцынам адносна мала.У інтэрнэт-супольнасці аховы здароўя было шмат здагадак, што высокае спажыванне метыёніну - і занадта мала гліцыну - можа спрыяць...

kyr - культурны ісландскі малочны прадукт, які становіцца папулярным ва ўсім свеце.З высокім утрыманнем бялку і шырокім спектрам вітамінаў і мінералаў, kyr звычайна прызнаны пажыўным дадаткам да дыеты...

Мука тапіёка, альбо крухмал тапіёкі, з'яўляецца папулярнай мукой без клейкавіны, зробленай з крухмалу кораня маніёкі (1). Гэта, мабыць, найбольш вядомая густая сыраватная тэкстура, якую яна дае бе...

Yerba mate - традыцыйны паўднёваамерыканскі напой, які набывае сусветную папулярнасць.Кажуць, ёсць сіла кавы, карысць для здароўя гарбаты і радасць шакаладу.Вось 8 лепшых пераваг для здароўя yerba mat...

Электраліты ўдзельнічаюць у многіх неабходных працэсах у вашым целе.Яны гуляюць ролю ў правядзенні нервовых імпульсаў, скарачэнні цягліц, падтрымліваючы іх ўвільгатненне і рэгулюючы ўзровень рН вашага...

Хоць большасць людзей ведае, што фізічная актыўнасць здаровая, мяркуецца, што каля 30% людзей ва ўсім свеце не атрымліваюць дастаткова (1).Калі вы не маеце фізічна патрабавальнай працы, спецыялізаваны...

Часта шампанскае, якое выкарыстоўваецца для грэнкі з асаблівымі ўрачыстасцямі, з'яўляецца відам пеністага белага віна. Звычайна ён салодкі і звязаны з высокім утрыманнем цукру.Улічваючы, што кето-...

Ягня - гэта мяса маладых хатніх авечак (Авіс-авен).Гэта тып чырвонага мяса - тэрмін, які выкарыстоўваецца для мяса млекакормячых, які багацей жалезам, чым курыца ці рыба.Мяса маладых авечак - у першы ...

Дыета без лактозы - гэта звычайная схема харчавання, якая выключае або абмяжоўвае лактозу, тып цукру ў малацэ.Хоць большасць людзей ведаюць, што малако і малочныя прадукты звычайна ўтрымліваюць лактоз...

Слабільныя могуць аказаць магутнае ўздзеянне на ваша стрававальнае здароўе.З-за іх уздзеяння на арганізм слабільныя могуць дапамагчы зняць завала і садзейнічаць рэгулярнаму апаражненню кішачніка.Дзіўн...

Вервен, таксама вядомы як вербена, Verbena officinali, і трава крыжа - гэта шматгадовая травяністая расліна, родам з Еўропы і Азіі (1).Расліна належыць да Verbenaceae сямейства мае і лопасцевыя, зубча...

Кукуруза - крухмалістае агародніннае і збожжавае збожжа, якое елі ва ўсім свеце на працягу стагоддзяў. Ён багаты абалонінай, вітамінамі і мінераламі. Аднак карысць для здароўя кукурузы супярэчлівая - ...

Стрававальны тракт гуляе жыццёва важную ролю ў вашым здароўе, так як ён адказвае за паглынанне пажыўных рэчываў і вывядзенне адходаў. На жаль, многія людзі пакутуюць ад стрававальных праблем, такіх як...

Крэм з пшаніцы - папулярная марка каш для сняданку.Ён выраблены з фарыны, віду гарачай крупы, атрыманай з пшаніцы, здробненай да атрымання дробнай кансістэнцыі.Крэма з пшаніцы з гладкай, густой тэксту...

Лебяда - адна з самых папулярных у свеце прадуктаў харчавання.Лебяда без клейкавіны, з высокім утрыманнем бялку і адна з нямногіх раслінных прадуктаў, якія ўтрымліваюць дастатковую колькасць усіх дзев...