Сокі - папулярная тэндэнцыя здароўя і здароўя, якая за апошнія дзесяцігоддзі з'явілася ў шматмільярдную галіну. Аматары соку падкрэсліваюць мноства атрыбутаў выпівання свежага шклянкі соку, спасыл...

Вітамін В12, таксама вядомы як кабаламін, - важны растваральны ў вадзе вітамін, які ўдзельнічае ў вытворчасці эрытрацытаў, здароўе мозгу і сінтэзе ДНК (1).Дэфіцыт гэтага ключавога вітаміна можа выклік...

Малако - гэта пажыўная ежа, якая забяспечвае бялком, вітамінамі, мінераламі і тлустымі кіслотамі.Да ўвядзення пастэрызацыі ў пачатку-сярэдзіне 1900-х гадоў усё малако ўжывалася ў сырам выглядзе ў нату...

Какосавае алей - неверагодна здаровы тлушч.Ён багаты некалькімі тлустымі кіслотамі сярэдняй ланцуга, якія могуць аказаць моцны ўплыў на ваш метабалізм.Фракцыянаванае какосавае алей вырабляецца з какос...

Малако і альтэрнатывы малаку - гэта смачныя напоі і асноўныя інгрэдыенты ў вялікай колькасці рэцэптаў. Але ўсё ж можна задацца пытаннем, ці можна піць іх на кето-дыеце.Кето - гэта вельмі нізкае ўтрыма...

Бялок - самае важнае пажыўнае рэчыва для пахудання і выглядае цела.Высокае спажыванне бялку павышае абмен рэчываў, зніжае апетыт і змяняе некалькі гармонаў, якія рэгулююць вагу (1, 2, 3).Бялок можа да...

Большасць людзей ведае, што яйкі вельмі здаровыя. Мала таго - яны таксама выдатная крыніца якаснага бялку.Атрыманне дастатковай колькасці бялку вельмі важна для нарошчвання костак і цягліц, а таксама ...

Хоць страта вагі з'яўляецца вельмі распаўсюджанай мэтай, многія людзі на самай справе хочуць набраць вагу.Некаторыя агульныя прычыны ўключаюць паляпшэнне штодзённага функцыянавання, выгляд больш м...

Тварог - гэта нізкакаларыйны сыр з мяккім водарам.Яго папулярнасць вырасла ў апошнія некалькі дзесяцігоддзяў, і яго часта рэкамендуюць у рамках здаровага харчавання. Тварог не толькі з высокім утрыман...

Прарослы збожжавы хлеб вырабляюць з суцэльных зерняў, якія пачалі прарастаць альбо прарастаць.Аднак тое, што можна думаць пра зерне, - гэта насеньне. Пры належнай вільгаці і цяпле насенне суцэльнага з...

Існуе мноства розных спосабаў хуткай дапамогі.Перыядычнае галаданне - гэта ўсё больш папулярная схема харчавання, якая ўключае ў сябе не ўжыванне ежы альбо рэзкае абмежаванне спажывання ежы на працягу...

У некаторых частках свету манга (Mangifera indica) яго называюць "каралём садавіны".Гэта касцяніца ці костачкавыя садавіна, а значыць, у сярэдзіне вялікае насеньне.Манга родам з Індыі і Паўд...

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.Белая фасолю - адзін з шматлікіх разнавіднасцей звычайнай фасолі, прыручанай у Паўночн...

Большасць людзей ніколі не чулі пра вітамін К2.Гэты вітамін рэдка сустракаецца ў заходняй дыеце і не атрымлівае асаблівай увагі.Аднак гэта магутнае пажыўнае рэчыва гуляе важную ролю ў многіх аспектах ...

Экстракт насення грэйпфрута (GE) або экстракт насення цытрусавых з'яўляецца дадаткам, прыгатаваным з насення і мякаці грэйпфрута.Ён багаты эфірнымі алеямі і антыаксідантамі і мае мноства патэнцыйн...

Пятрушка - гэта квітнеючае расліна родам з Міжземнамор'я. Два найбольш распаўсюджаныя віды: французская кучаравая і італьянская плоска-ліставая. На працягу многіх гадоў пятрушка выкарыстоўвалася д...

Элементарная дыета складаецца з лёгказасваяльных формул, якія ўваходзяць у вадкую або парашковую форму і забяспечваюць усе пажыўныя рэчывы, неабходныя вашаму арганізму.Ён прызначаны для тых, хто мае с...

Сок ананаса - папулярны трапічны напой. Ён зроблены з ананасавых садавіны, які з'яўляецца родным для такіх краін, як Тайланд, Інданезія, Малайзія, Кенія, Індыя, Кітай і Філіпіны. Многія культуры в...

Холін - гэта нядаўна выяўленае пажыўнае рэчыва.Ён быў прызнаны толькі неабходным пажыўным рэчывам Інстытутам медыцыны ў 1998 годзе.Нягледзячы на ​​тое, што ваш арганізм робіць некаторыя рэчывы, вам тр...

Пост, памяншэнне або ўстрыманне ад спажывання ежы - гэта практыка, якая з даўніх часоў выкарыстоўваецца для розных рэлігійных і медыцынскіх мэтаў.Хоць галаданне мае багатую гісторыю, цяпер ён стаў пап...