«Я знаходжу час для сваёй сям'і»Лора Бенет, 33 гады, трыятланістЯк расслабіцца пасля таго, як праплыў адну мілю, прабег шэсць і праехаўшы амаль 25 на ровары - усё на максімальнай хуткасц...

Дзіўныя часы патрабуюць дзіўных мер. Упэўнена, што так, бо новы каранавірус ініцыяваў хвалю ілжывай дэзінфармацыі аб метадах «падвышэння» вашай імуннай сістэмы. Вы ведаеце, пра што я кажу: с...

Мне было 32 гады, перш чым я ўзяў у рукі скакалку, але я адразу захапіўся. Мне спадабалася адчуваць, як напампоўваюць хаўс -музыку і скачуць ад 60 да 90 хвілін. Неўзабаве я пачаў удзельнічаць у спабор...

У гэтыя дні пытанне не ў тым, падлічваеце вы свае крокі ці адсочваеце сваю актыўнасць, а ў тым, як вы гэта робіце (вы карыстаецеся адной з гэтых 8 любімых намі фітнес -палос?) І гэта выдатна, бо трэке...

Вы можаце падумаць, што кожная маладая актрыса ў Лос-Анджэлесе вядзе рэлігію і працуе кругласутачна, каб заставацца стройнай і гатовай да камеры. Але гэта не заўсёды так - і мы выбралі 90210 Зорка Ann...

Усе мы ведаем непазбежную барацьбу ў грымёрцы: хапаем кучу памераў, спадзеючыся, што адзін з іх падыходзіць, і ў выніку расчараваны сыходзім. Няма нічога больш засмучальнага, чым непаслядоўны памер у ...

Вы маглі б быць рыбай у басейне, дзе бачнасць ясная, хвалі няма, а зручныя насценныя гадзіны адсочваюць ваш тэмп. Але плаванне ў адкрытай вадзе - гэта зусім іншы звер. "Акіян уяўляе сабой жывое і...

Кожны дзень мы прадстаўляем новыя, патэнцыйна лепшыя для нас варыянты, калі справа даходзіць да запраўкі пасля нашых інтэнсіўных трэніровак. Араматызаваная вада з мікраэлементамі - гэта апошні варыянт...

Хадзіць у трэнажорная зала і займацца здаровай справай, але, як і ўсё, вы можаце атрымаць занадта шмат добрага. Прыклад: Хайдзі Монтэг. Паводле апошніх звестак, апошнія два месяцы Монтэг праводзіў 14 ...

Выпрабаванне новага класа трэніровак у першы раз заўсёды крыху палохае, але калі ён прадугледжвае павешанне ўніз галавой і ахінанне цела, як бурыта, фактар ​​страху становіцца на вышыню.Тым не менш, п...

На мінулым тыдні Крысі Тэйген з мужам Джонам Легендам абвясцілі пра каханне да нядаўна адноўленай цукеркавай кампаніі UNREAL. У гонар месяца, у якім гаворка ідзе пра шакалад, знакамітасці пазіравалі з...

У пачатку 2016 года Кары Лі апынулася ў сваёй ваннай з слязьмі па твары пасля ўзважвання. Вазе 240 фунтаў яна была самай цяжкай за калі-небудзь. Яна ведала, што трэба нешта змяніць, але не ведала, з ч...

Выхадныя могуць быць для таго, каб паспаць і зрабіць #brunchgoal здымкі In tagram... або яны могуць быць лепшым часам для запэцкання. Ніна Добрев даказала, што гэта было апошняе ў гэтыя выхадныя, дамі...

Жыццесцвярджальная перадумова фен-шуй дзіўна простая: "Уся ежа мае чы, або энергію",-кажа эксперт па фэн-шуй з Маямі Джамі Лін. «Калі вы спажываеце прадукты, якія «жывыя» або ...

Калі вы думаеце пра чалавека, які будзе займацца дзіўным сэксам, я апошні чалавек, якога вы можаце сабе ўявіць. Я мама дваіх дзяцей (з расцяжкамі, каб гэта пацвердзіць), якая шчаслівая ў шлюбе амаль 2...

Ёга-папулярная трэніроўка сярод цяжарных жанчын-і нездарма. "Даследаванні паказваюць, што прэнатальная ёга можа паменшыць стрэс і трывогу, палепшыць сон і паменшыць боль у паясніцы падчас цяжарна...

Дзень ног-гэта не толькі паляпшэнне цела-гэта на самай справе можа стаць ключом да росту большага і лепшага мозгу.Агульная фізічная падрыхтоўка заўсёды была слаба звязана з паляпшэннем здароўя мозгу (...

Лепшыя трэніроўкі не толькі прымушаюць ваша цела працаваць-яны кідаюць выклік і вашаму мозгу. Няхай ваша цела і розум адгадваюцца з сілай спіны да спіны і кардыё-інтэрваламі ў гэтай складанай трэніроў...

Напэўна, вы ўжо ведаеце, што чароўныя таблеткі для пахудання - гэта падман. Магчыма, вы нават ведаеце, што трэнажоры для таліі - гэта B. . Вы, натуральна, можаце выказаць здагадку, што касцюмы для сау...

У гэты Дзень Зямлі мы асмельваемся кінуць вашу электроніку і адзначыць славу прыроды (вядома, прачытаўшы гэты артыкул). Вы ўжо ведаеце, што якасны час на свежым паветры ўмацоўвае ваша здароўе, але, на...