Зблізку з AnnaLynne McCord

Задаволены

• Агляд для

Вы можаце падумаць, што кожная маладая актрыса ў Лос-Анджэлесе вядзе рэлігію і працуе кругласутачна, каб заставацца стройнай і гатовай да камеры. Але гэта не заўсёды так - і мы выбралі 90210 Зорка AnnaLynne McCord з'явіцца на вокладцы нашага выпуску «Самыя сэксуальныя целы ў Галівудзе», каб даказаць гэта! Падыход Паўднёвай дзяўчыны да ежы і фізічных практыкаванняў супярэчыць таму, што мы заўсёды чулі пра тое, як знакамітасці атрымліваюць свае гладкія скульптурныя формы. 22-гадовая AnnaLynne паказвае, што калі справа даходзіць да здаровага ладу жыцця, разумны плюс разумны роўны сэксуальнасці!

Слухайце сваё цела

Вырасла ў Джорджыі, АннаЛін была акружаная каларыйнай ежай. «Гэта ўсё пра алей, цукар, смажанае і смажанае ў фрыцюры», — кажа яна лёгкай працяжкай. Нягледзячы на ​​панадлівыя пачастункі, яна ўсё жыццё захоўвае стройную фігуру-дзякуючы ёй, кажа яна, сваёй маме. Дзесяць гадоў таму яе маці схуднела на 45 фунтаў з дапамогай стратэгій, якія яна пераняла Дыета для абцяжарвання. «Аўтар вывучыў звычкі худых людзей і выявіў, што, калі яны скончылі ёсць, яны заварочваюць рэшткі ежы, а не проста дапіваюць тое, што ім падаюць», - кажа АннаЛін. Прытрымліваючыся некалькіх асноўных рэкамендацый, напрыклад, адсоўваючы талерку, калі вы напоўнены, і дапускаючы ўмераныя траты, яе маці стала значна больш прыстасаванай і натхніла трох сваіх дачок «думаць тонка».

Рыхтуйце, калі можаце

З-за свайго шалёна напружанага графіка яна большасць дзён на шостай раніцы, а часам не ляжыць у ложак да 1 ці 2 наступнай раніцы-адзіны прыём ежы Ганна Лінн у звычайны час. Звычайна ў яе ёсць бутэрброд з яйкамі або французскі тост - або і тое, і іншае, калі яна сапраўды галодная. Яна імкнецца пасвіцца ўвесь астатні дзень, хапаючы на ​​абед бутэрброд з індычкай і вяндлінай, жменю палоскі чырвонага і зялёнага перцу з запраўкай ранча або збожжавыя батончыкі на закуску і агароднінны суп плюс рыба або курыца на вячэру.

Калі яна не працуе да ранніх гадзін, АннаЛін любіць рыхтаваць здаровую хатнюю ежу, а яе спецыялізацыя - цытрусавая курыца. Яна пачынае марынаваць курыныя грудкі ў соку цытрыны і лайма, а затым абсмажыць іх у аліўкавым алеі і яшчэ цытрусавым соку. Яна кідае шмат свежай нарэзанай травы, напрыклад, размарына, шалвеі і чабора, і павольна подрумяняет курыцу, пакуль яна не будзе гатова. Яна спалучае са свежым шпінатам, абсмаленым у аліўкавым алеі і часнаком, зверху фетучыні. "Я люблю гэтую ежу, таму што яна простая і гатовая за 30 хвілін", - кажа яна.

Вядома, яна не заўсёды ідэальная, калі справа даходзіць да выбару ежы: яна апантаная мексіканскай піцай Taco Bell, але прытрымліваючыся правілаў умеранасці сваёй маці, займаецца толькі адзін ці два разы на тыдзень. І нядаўна яна даведалася, чаму так любіць іх. "Мая мама сказала мне, што яна ела кожны дзень, калі была цяжарная мной", - кажа яна, смеючыся. "Я кажу:" Мама, ты прычына таго, што я цалкам залежны ад Taco Bell! ""

Пацець з сябрам

Адкрыйце любы таблоід знакамітасцяў і, хутчэй за ўсё, вы ўбачыце фатаграфіі Анны Лін, якая бегае па пляжы са сваімі сяброўкамі. «З маім непрадказальным часам працы я рэдка паспяваю займацца спортам і атрымлівайце задавальненне, таму мая ідэя добрай трэніроўкі-змяшаць іх абодвух,-кажа яна. "" Тры гадзіны? "Так, мы ідзем у каньён Руньён ці на якую-небудзь іншую пешаходную сцежку і проста гадзінамі ходзім і размаўляем,-кажа яна.-Гэта наш час адзін на адзін".

Думайце за межамі трэнажорнай залы

"Калі я толькі пераехала ў Лос -Анджэлес, у мяне не было шмат грошай, каб паступіць у трэнажорную залу або на заняткі, таму я імправізавала", - кажа яна, Ганна Лін, якая па -ранейшаму не мае членства ў спартзале. «Мы з сястрой пайшлі ў бібліятэку, прагледзелі іх калекцыю DVD і выявілі Ніну і Віну, гэтых егіпецкіх блізнят, у якіх ёсць цэлая серыя танцаў жывата. Мала таго, што гэта поўная трэніроўка, - кажа Ганна Лін, - танцы жывата маюць і станоўчы бок: "Калі вы трасеце здабычу, - кажа яна, - вы не можаце не адчуваць сябе прыгожай і сэксуальнай".

Знайдзіце час, каб аддаць

Перасоўвайцеся з Анджэлінай, таму што АннаЛін змагаецца за званне самага працавітага філантропа ў Галівудзе! Больш за два гады яна была паслом добрай волі ў праекце сляпых - арганізацыі, якая змагаецца з гандлем людзьмі ў Паўднёва -Усходняй Азіі. Яна таксама дапамагала аднаўляць дамы для перамешчаных сем'яў у Новым Арлеане ў рамках праекта Сен-Бернар, і непасрэдна перад землятрусам яна прынесла матэрыялы і падарункі дзецям-сіротам на Гаіці.

«Вы павінны знайсці тое, чым захапляецеся, каб не было пытання «Ці магу я дапамагчы?» але «Я не магу не дапамагчы», — кажа Анна Лін, якая таксама падтрымлівае выратаванне жывёл. Кажа, што яна настойлівая, што яе навагодняя пастанова заключалася ў тым, каб "даць сваім сябрам магчымасці працаваць у дабрачынных арганізацыях, якія з імі размаўляюць, таму што гэта вельмі карысна. Для мяне поспех - гэта не толькі зарплата або вокладкі часопісаў. чаму я тут і выяўляю сваю вялікую мэту ў жыцці ".

Агляд для