Аўтар: Helen Garcia
Дата Стварэння: 17 Красавік 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2025
Anonim
Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future
Відэа: Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future

Цяжка ўспомніць, як прымаць усе лекі. Даведайцеся некалькі парад па стварэнні рэжыму дня, які дапаможа вам запомніць.

Прымайце лекі падчас заняткаў, якія з'яўляюцца часткай вашай паўсядзённай руціны. Напрыклад:

  • Прымайце лекі падчас ежы. Трымайце скрынку з таблеткамі альбо бутэлькі з лекамі каля кухоннага стала. Спачатку спытайцеся ў лекара або фармацэўта, ці можна прымаць лекі з ежай. Некаторыя лекі трэба прымаць, калі ваш страўнік пусты.
  • Вазьміце лекі з іншым штодзённым заняткам, якое вы ніколі не забудзеце. Вазьміце іх, калі корміце гадаванца альбо чысціце зубы.

Ты можаш:

  • Усталюйце сігнал будзільніка на гадзінніку, камп'ютэры ці тэлефоне ў адпаведнасці са часам медыцыны.
  • Стварыце сістэму прыяцеляў з сябрам. Дамоўцеся пра званкі, каб нагадаць адзін аднаму прымаць лекі.
  • Папросіце члена сям'і патэлефанаваць ці патэлефанаваць, каб дапамагчы вам запомніць.
  • Складзіце табліцу лекаў. Пералічыце кожнае лекі і час прыёму лекаў. Пакіньце месца, каб вы маглі праверыць, калі прымаеце лекі.
  • Захоўвайце лекі ў адным і тым жа месцы, каб да іх было лёгка дабрацца. Не забудзьцеся захоўваць лекі ў недаступным для дзяцей месцы.

Пагаворыце з пастаўшчыком аб тым, што рабіць, калі вы:


  • Прапусціце ці забудзьцеся прыняць лекі.
  • Узнікаюць праблемы з запамінаннем прыёму лекаў.
  • У вас узніклі праблемы з адсочваннем вашых лекаў. Магчыма, ваш пастаўшчык зможа скараціць некаторыя вашы лекі. (Не скарачайце і не спыняйце самастойна прымаць якія-небудзь лекі. Спачатку пагаворыце са сваім пастаўшчыком.)

Вэб-сайт Агенцтва па даследаваннях і якасці аховы здароўя. 20 парад, якія дапамогуць прадухіліць медыцынскія памылкі: інфармацыя пра пацыента. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Абноўлена ў жніўні 2018. Праверана 10 жніўня 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута старэння. Бяспечнае выкарыстанне лекаў для пажылых людзей. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Абноўлена 26 чэрвеня 2019 г. Праверана 10 жніўня 2020 г.

Вэб-сайт Адміністрацыі па харчовых прадуктах і леках ЗША. Мая медыцына. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Абноўлена 26 жніўня 2013 г. Праверана 10 жніўня 2020 г.

  • Памылкі лекаў

Мы Рэкамендуем Вам

Яйкі і халестэрын - Колькі яек можна бяспечна ёсць?

Яйкі і халестэрын - Колькі яек можна бяспечна ёсць?

Яйкі з'яўляюцца адной з самых пажыўных прадуктаў на планеце.На самай справе цэлае яйка змяшчае ўсе пажыўныя рэчывы, неабходныя для ператварэння адной клеткі ў цэлую курыцу.Аднак яйкі атрымалі дрэн...
27 Саветы па ахове здароўя і харчаванню, якія фактычна абапіраюцца на доказы

27 Саветы па ахове здароўя і харчаванню, якія фактычна абапіраюцца на доказы

Зрабіць гэта блытацца, калі казаць пра здароўе і харчаванне.Здаецца, нават кваліфікаваныя эксперты прытрымліваюцца супярэчлівых меркаванняў.І ўсё ж, нягледзячы на ​​ўсе рознагалоссі, шэраг аздараўленч...