Прымаючы лекі дома - стварыце руціну

Цяжка ўспомніць, як прымаць усе лекі. Даведайцеся некалькі парад па стварэнні рэжыму дня, які дапаможа вам запомніць.

Прымайце лекі падчас заняткаў, якія з'яўляюцца часткай вашай паўсядзённай руціны. Напрыклад:

• Прымайце лекі падчас ежы. Трымайце скрынку з таблеткамі альбо бутэлькі з лекамі каля кухоннага стала. Спачатку спытайцеся ў лекара або фармацэўта, ці можна прымаць лекі з ежай. Некаторыя лекі трэба прымаць, калі ваш страўнік пусты.
• Вазьміце лекі з іншым штодзённым заняткам, якое вы ніколі не забудзеце. Вазьміце іх, калі корміце гадаванца альбо чысціце зубы.

Ты можаш:

• Усталюйце сігнал будзільніка на гадзінніку, камп'ютэры ці тэлефоне ў адпаведнасці са часам медыцыны.
• Стварыце сістэму прыяцеляў з сябрам. Дамоўцеся пра званкі, каб нагадаць адзін аднаму прымаць лекі.
• Папросіце члена сям'і патэлефанаваць ці патэлефанаваць, каб дапамагчы вам запомніць.
• Складзіце табліцу лекаў. Пералічыце кожнае лекі і час прыёму лекаў. Пакіньце месца, каб вы маглі праверыць, калі прымаеце лекі.
• Захоўвайце лекі ў адным і тым жа месцы, каб да іх было лёгка дабрацца. Не забудзьцеся захоўваць лекі ў недаступным для дзяцей месцы.

Пагаворыце з пастаўшчыком аб тым, што рабіць, калі вы:

• Прапусціце ці забудзьцеся прыняць лекі.
• Узнікаюць праблемы з запамінаннем прыёму лекаў.
• У вас узніклі праблемы з адсочваннем вашых лекаў. Магчыма, ваш пастаўшчык зможа скараціць некаторыя вашы лекі. (Не скарачайце і не спыняйце самастойна прымаць якія-небудзь лекі. Спачатку пагаворыце са сваім пастаўшчыком.)

Вэб-сайт Агенцтва па даследаваннях і якасці аховы здароўя. 20 парад, якія дапамогуць прадухіліць медыцынскія памылкі: інфармацыя пра пацыента. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Абноўлена ў жніўні 2018. Праверана 10 жніўня 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута старэння. Бяспечнае выкарыстанне лекаў для пажылых людзей. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Абноўлена 26 чэрвеня 2019 г. Праверана 10 жніўня 2020 г.

Вэб-сайт Адміністрацыі па харчовых прадуктах і леках ЗША. Мая медыцына. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Абноўлена 26 жніўня 2013 г. Праверана 10 жніўня 2020 г.

• Памылкі лекаў