SHAPE Up на гэтым тыдні: за кулісамі з Сафіяй Буш, Эмай Стоўн і Разарыа Доўсан

Задаволены

• Агляд для

Выканана ў пятніцу, 29 ліпеня

Калі б вы спыталі Соф'я Буш Сёння год таму, калі б яна думала, што калі-небудзь будзе бегаць марафон, яна, напэўна, сказала б вам не. «У мяне ўсё жыццё была астма, — кажа яна. "Калі я толькі пачаў трэніравацца для гэтага, я не прабег ні мілі з малодшага школьнага ўзросту". Але ў гэтыя выхадныя Пагорак аднаго дрэва зорка бяжыць марафон у Сан-Францыска. Атрымайце парады, якія перавялі яе ад астматычнага небегуна да марафонца. Тады азнаёмцеся з нашай фотагалерэяй знакамітасцяў Эма Стоўн. У нас ёсць чароўныя фатаграфіі з дзён яе джынсаў і футболак на маленькім экране і мноства гламурных чырвоных дываноў. Здзейсніце пік пранікнення на нашай вокладцы ў жніўні Расарыё Доўсан. Яна шчыруе наконт рэакцыі людзей на яе недаядаючую постаць Арэнда і скажонае ўяўленне Галівуда аб прыгажосці.

Кожную раніцу мы кідаем насенне Чыа ў аўсянку, але шукалі новыя спосабы ўключэння суперпрадуктаў у свой рацыён. Мы рады паспрабаваць гэтыя 10 новых рэцэптаў насення Чыа. Паспрабуйце ім і павялічце пажыўную каштоўнасць сняданку, абеду, вячэры і дэсерту! На гэтым тыдні дыета доктар Майк Русэл разглядае найбольш распаўсюджаныя пасткі для пахудання, на якія ўпадаюць жанчыны, уключна з намі, і дзеліцца сваімі парадамі, як іх пазбегнуць. Чытайце і ешце!

•Пагорак аднаго дрэва Топ-5 парад зоркі Сафіі Буш па бегу марафону

Мы размаўляем з Расарыё Доўсанам. Яна дзеліцца ўрокамі, якія падтрымліваюць яе шчасце і здароўе, сваім плэйлістам для трэніровак, касметычнымі сродкамі, любімай сукенкай усіх часоў і дабрачыннымі арганізацыямі, якімі яна захапляецца.

•Знакамітыя фатаграфіі: стылістычныя пераўтварэнні Эмы Стоўн

Ад Салодкае жыццё Зака ​​і Кодзі да яе апошняга фільма Вар'ят, дурны, каханне чароўная Эма Стоўн сапраўды развілася. Паглядзіце яе пераўтварэнне стылю з мілай-падлетка ў стыльную зорку ў нашай фотагалерэі знакамітасцяў.

•За кулісамі на кавер-здымках Разарыа Доўсан

Пазнаёмцеся з нашай здымкай вокладкі ў жніўні з Разарыа Доўсан. Яна шчыруе аб недастатковай вазе за сваю ролю ў "Рэнце" і скажонае ўспрыманне прыгажосці ў Галівудзе.

•Самыя распаўсюджаныя пасткі для пахудання для жанчын

Дыета Доктар Майк Русел раскрывае самыя вялікія пасткі для пахудання, у якія трапляюць большасць жанчын, і як іх пазбегнуць.

• Хуткі і лёгкі Чыа Глядзіце рэцэпты

10 спосабаў уключыць гэты насычаны бялком пажыўны комплекс у свой штодзённы рацыён.

Больш гарачых гісторый на гэтым тыдні:

Дыета зорак варварскага Конана: курынае і арахісавае масла

-People.com

Што загадваюць дыетолагі падчас ежы

-AOL здаровага ладу жыцця

Новыя агляды Кашы

-Fit Bottomed Girls

10 знакамітасцяў, якія далучаюцца да трэніровак

-FitSugar Fit

Эксклюзіўны флэш-моб для Celeb

-FitCeleb

Агляд для