Рэальныя ўрокі спартсменаў-алімпійцаў

Задаволены

• Двое алімпійскіх ветэранаў дзеляцца тым, як яны бавілі час па -за трасай.
• Агляд для

«Я знаходжу час для сваёй сям'і»

Лора Бенет, 33 гады, трыятланіст

Як расслабіцца пасля таго, як праплыў адну мілю, прабег шэсць і праехаўшы амаль 25 на ровары - усё на максімальнай хуткасці? За расслабляльным абедам, бутэлькай віна, сям'ёй і сябрамі. «Быць трыятланісткай можа быць сапраўды паглыбленым», - кажа Бэнэт, якая ў гэтым месяцы будзе ўдзельнічаць у сваіх першых Алімпійскіх гульнях. "Вам трэба прынесці столькі ахвяраў, каб знікнуць без вестак сяброў, застаючыся ў сямейных паездках. Збіраючыся пасля гонкі, я аднаўляю зносіны з людзьмі, якія важныя для мяне. Я павінен укараніць гэта ў сваё жыццё-інакш лёгка прапусціць гэта ",-бацькі Бенета часта падарожнічаюць, каб паглядзець, як яна спаборнічае, а яе браты сустракаюцца з ёй, калі могуць (муж, два браты і бацька таксама трыятланісты) . Бачыць людзей, якіх яна любіць, таксама дапамагае трымаць яе працу ў перспектыве. "Пасля таго, як яна была настолькі засяроджана на гонцы, прыемна сядзець склаўшы рукі і атрымліваць асалоду ад простых задавальненняў, напрыклад, добра пасмяяцца з сям'ёй", - кажа яна. Гэта нагадвае ёй, што медаль ці не, там з'яўляюцца важнейшыя рэчы ў жыцці.

«МЫ ПЕРАМОЖЕМ, ГЛЯДЗЯЦЬ АДЗІН АДНАГА»

Керы Уолш, 29 гадоў, і Місці Мэй-Трэанор, 31 гулец у пляжны валейбаліст

Большасць з нас сустракаецца са сваім партнёрам па трэніроўках раз, а можа, два разы на тыдзень. Але дуэт у пляжны валейбол Місці Мэй-Трэанор і Кэры Уолш можна сустрэць, якія займаюцца на пяску пяць дзён на тыдзень. «Мы з Керы сапраўды падштурхоўваем адзін аднаго», - кажа Мэй-Трэанор, гулец з самым высокім рэйтынгам у свеце. «Мы падбіраем адзін аднаго, калі ў кагосьці з нас дрэнны дзень, падбадзёрваем адзін аднаго і матывуем адзін аднаго». Яны таксама спадзяюцца на партнёраў па практыкаваннях, часта сваіх мужоў, падчас уласных трэніровак. "Мне падабаецца, што хтосьці чакае мяне ў трэнажорнай зале, таму я не магу сказаць:" О, я зраблю гэта пазней ",-кажа Мэй-Трэнар. "Наяўнасць сябра, з якім можна трэніравацца, прымушае мяне працаваць цяжэй", - дадае Уолш. Абодва кажуць, што выбар ідэальнага партнёра з'яўляецца ключавым. "У нас з Кэры ёсць стылі, якія дапаўняюць адзін аднаго",-кажа Мэй-Трэнор. "Мы не толькі хочам аднолькавых рэчаў, але і цалкам давяраем адзін аднаму".

"У мяне ёсць рэзервовы план"

Сада Якабсан, 25 гадоў, фехтавальшчык

Калі ваш бацька і дзве сястры змагаюцца, а ваш дом дзяцінства быў усеяны грудамі масак і шабель, цяжка не захапіцца спортам. На шчасце Сады Якабсан, адной з лепшых фехтавальнікаў шаблі ў свеце, яе сям'я таксама мела прамыя прыярытэты. "Школа заўсёды была нумарам адзін", - кажа Якабсан. "Мае бацькі ведалі, што фехтаванне не заплаціць па рахунках. Яны заклікалі мяне атрымаць найлепшую адукацыю, так што ў мяне будзе шмат варыянтаў, калі мая спартыўная кар'ера скончыцца"Якабсан атрымаў ступень гісторыі ў Ельскім універсітэце, і ў верасні яна адпраўляецца на юрыдычны факультэт." Я думаю, што якасці, закладзеныя ў мяне праз фехтаванне, ператворацца ў закон. І тое, і іншае патрабуе гнуткасці і ўраўнаважанасці, каб пераўтварыць канфлікт", - тлумачыць яна. Джэйкабсан верыць у тое, што вашае захапленне ад усяго сэрца, "але нават калі вы ўкладваеце велізарную колькасць энергіі ў адну сферу свайго жыцця, вы не павінны дазваляць гэтаму перашкаджаць вам атрымліваць асалоду ад іншых рэчаў».

Двое алімпійскіх ветэранаў дзеляцца тым, як яны бавілі час па -за трасай.

"Маё захапленне - аддаць"

Джэкі Джойнер-Керсі, 45 гадоў, ветэран лёгкай атлетыкі

Джэкі Джойнер-Кэрсі было ўсяго 10 гадоў, калі яна пачала працаваць валанцёрам у грамадскім цэнтры Мэры Браўн ва Усходнім Сэнт-Луісе. "Я прыбірала вёслы для пінг-понга, чытала дзецям у бібліятэцы, тачыла алоўкі-усё, што ім трэба. Мне так падабалася, і я была так часта, што ў рэшце рэшт яны сказалі мне, што я зрабіла працу лепш, чым людзі, якія атрымалі аплачана! " — кажа гэты чэмпіён свету па скаку ў даўжыню і сяміборец, які забраў дамоў шэсць алімпійскіх медалёў. У 1986 годзе Джойнер-Керсі даведалася, што цэнтр быў зачынены, таму яна заснавала Фонд Джэкі Джойнер-Керсі і сабрала больш за 12 мільёнаў долараў на будаўніцтва новага грамадскага цэнтра, які адкрыўся ў 2000 годзе. "Пачатак працы валанцёрам у любым месцы можа быць складанай задачай да вялікай колькасці людзей. Самая вялікая перашкода заключаецца ў тым, што людзі думаюць, што яны павінны аддаваць увесь свой вольны час. Але калі ў вас ёсць толькі паўгадзіны, вы ўсё роўна можаце змяніць сітуацыю", - тлумачыць Джойнер-Керзі. "Дапамога ў невялікіх задачах неацэнная".

"Гэта цяжэй, чым алімпійскія!"

Мэры Лу Рэтан, 40 гадоў, гімнастка-ветэран

У 1984 годзе Мэры Лу Рэтан стала першай амерыканкай, якая заваявала залаты алімпійскі медаль у спартыўнай гімнастыцы. Сёння яна замужам, мае чатырох дачок ва ўзросце ад 7 да 13 гадоў. Яна таксама прадстаўніца карпарацыі і падарожнічае па свеце, прапагандуючы вартасці правільнага харчавання і рэгулярных фізічных практыкаванняў. "Падрыхтоўка да Алімпійскіх гульняў была нашмат прасцей, чым цяпер збалансаваць маё жыццё!" Рэтан кажа. "Калі практыка скончылася, у мяне быў час. Але з чатырма дзецьмі і кар'ерай у мяне няма прастою". Яна захоўвае розум, трымаючы сваю працу і сямейнае жыццё цалкам асобна. "Калі я не ў дарозе, я заканчваю свой працоўны дзень у 14:30", - тлумачыць яна. «Тады я забіраю дзяцей са школы, і яны атрымліваюць 100-працэнтную маму, а не частку, маму і Мэры Лу Рэтан».

Агляд для