Гісторыя поспеху ў страты вагі: выклік ДжэніферУ дзяцінстве Джэніфер вырашыла праводзіць свае пасляшкольныя гадзіны за тэлевізарам, а не гуляць на вуліцы. Апрача таго, што яна маларухомая, яна жыла х...

У вас ёсць любімы кроп-топ для заняткаў гарачай ёгай і гладкая пара кампрэсійных капры, ідэальна падыходных для збору, але вы робіце такі ж акцэнт на сваіх кедах? Гэтак жа, як і ваша адзенне, абутак н...

Раніца з'яўляюцца Вы занятыя, але калі вы спяшаецеся выйсці з дому, на сняданак вы абапіраецеся на кексы ў кавярні-або наогул прапускаеце прыём ежы-вы не толькі карыстаецеся шансам, што да поўдня ...

Як звычайны наведвальнік трэнажорнай залы, які пачаў змагацца са смярдзючымі падпахамі ў трэцім класе (так, сапраўды), я наносіў свой любімы хімічны дэзадарант днём і ноччу больш за 15 гадоў. Калі я п...

Ведаеце, што хутка старэе? Бег у адзін і той жа тэмп кожны дзень на працягу аднолькавай колькасці часу. Выпрабоўваць сябе ў фітнесе-няхай гэта азначае рабіць больш паўтораў, падымаць вялікія цяжары аб...

Стрэс бывае. Але як толькі гэты стрэс пачынае мець фізічныя наступствы - не спаць па начах, высыпанні на скуры, боль у цягліцах і галаўныя болі ад хранічнага напружання - самы час заняцца ім. (Магчыма...

Накіраваліся ў трэнажорную залу для плиометрической трэніроўкі? Перш чым пачаць трэніроўку па скачках, вам захочацца расцягнуцца, але гэта можа прынесці карысць толькі ў тым выпадку, калі вы робіце ды...

Вы не думаеце над гэтым двойчы, але, як і большасць рэчаў, якія прымаюцца як належнае, дыханне моцна ўплывае на настрой, розум і цела. А пакуль дыхальныя практыкаванні ад стрэсу рабіць тое, што яны ка...

Калі вы зморшчыліся, слухаючы Хуана Пабла на працягу ўсяго яго праўлення Халасцяк, магчыма, менавіта яго недахоп слоў прымусіў вас паставіць пад сумнеў фінал учорашняга сезону.Пасля таго, як Нікі, жан...

Калі мне было 29 гадоў, на парозе 30, я запанікаваў. Мой вага, пастаянная крыніца стрэсу і трывогі амаль усё маё жыццё, дасягнуў максімальнага максімуму. Нягледзячы на ​​тое, што я жыў сваімі марамі я...

Пасля некалькіх месяцаў сумеснага падарожжа Кайла Ітынес нарадзіла прыгожую дзяўчынку.Трэнер з Аўстраліі апублікаваў у In tagram захапляльную фатаграфію свайго мужа Тобі Пірса, які трымае на руках іх ...

Морын ("Мо") Бэк, магчыма, нарадзілася адной рукой, але гэта ніколі не перашкаджала ёй ажыццяўляць мару стаць канкурэнтаздольным парапланістам. Сёння 30-гадовая дзяўчына з Каларадскага фронт...

Калі я ўпершыню пачаў трэніравацца да майго ўяўнага паўмарафону — бо больш гонак IRL пераносяцца або адмяняюцца з-за пандэміі коронавіруса — я непакоіўся з-за хваравітых расколаў галёнкі, непрыемных б...

Даследуючы нацыянальныя сцежкі і паркі, невыказаныя запаведзі добрай волі ўключаюць «не пакідайце слядоў» — пакідайце зямлю такім жа беспарадак, як вы яе знайшлі — і «не шкодзьце» ...

Пасля больш чым дзесяцігоддзя праслухоўвання мамы скаргаў на яе невыносныя сутаргі ў нагах і хваравітасць пасля трэніроўкі, з-за якіх ёй было цяжка ўстаць з ложка па раніцах, я растраціўся на высокатэ...

Паход да лекара можа стаць моцна ўразлівым і стрэсавым перажываннем для любога чалавека. А цяпер уявіце, што вы прыйшлі на прыём толькі да лекара, каб адмовіць вам у належным абслугоўванні або зрабіць...

Пытанне: Я ведаю, якія прадукты могуць выклікаць мой кіслотны рэфлюкс (напрыклад, памідоры і вострая ежа), але ці ёсць прадукты ці стратэгіі, якія супакойваюць яго?A: Кіслотны рэфлюкс, пякотка ці стра...

ПытаннеМае пазногці - бязладдзе: яны расшчапляюцца і поўныя хрыбтоў. Ці азначае гэта, што мне не хапае пажыўных рэчываў?А Хутчэй за ўсё, прычынай дрэннага стану пазногцяў з'яўляецца тое, як вы да ...

ICYMI, адна з найноўшых песень Тэйлар Свіфт, "The Man", даследуе сэксісцкія падвойныя стандарты ў індустрыі забаў. У лірыцы Свіфт разважае, ці была б яна "бясстрашным лідэрам" ці &...

Вы не можаце жыць без гэтага, але ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, наколькі брудная прылада, якую вы прыклалі да твару? Студэнты Універсітэта Сурэя прынялі выклік: яны надрукавалі свае тэлефоны...