Расцеце мацней, здаравей пазногці

Задаволены

• Агляд для

ПытаннеМае пазногці - бязладдзе: яны расшчапляюцца і поўныя хрыбтоў. Ці азначае гэта, што мне не хапае пажыўных рэчываў?

А Хутчэй за ўсё, прычынай дрэннага стану пазногцяў з'яўляецца тое, як вы да іх ставіцеся, а не тое, што вы ясьце. З улікам сказанага, даданне ў рацыён больш багатых біятынам прадуктаў (напрыклад, яек і суцэльнага збожжа) можа дапамагчы захаваць пазногці здаровымі. Чытайце далей, каб прывесці вашыя пазногці ў лепшую форму.

Масаж у алеі для пазногцяў. Віной паўсядзённаму мыццё рук і хатнім клопатам за сячэнне пазногцяў. «Вада змывае натуральныя алею, пакідаючы пазногці сухімі і ломкімі», - кажа Ніа Тэрэзакіс, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з Новага Арлеана. Сапраўды, вы можаце зрабіць толькі столькі, каб звесці да мінімуму кантакт з вадой (напрыклад, насіць гумовыя пальчаткі падчас мыцця посуду), але вы можаце прадухіліць ломкасць з дапамогай рэгулярнага ўвільгатнення. Некалькі разоў на дзень ўцірайце ў пазногці алей, напрыклад, Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($14; carolynny.com), якое вырабляецца з маслам жажаба, абрыкоса і вітаміна Е. Таксама карысны лак для пазногцяў або празрысты ўмацоўвае сродак. Нам падабаецца Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) з кальцыем і фторам, каб дапамагчы ўмацаваць слабыя і кволыя пазногці.

Гладкія хрыбты са шліфавальным блокам. Няроўныя паверхні на пазногцях развіваюцца з узростам і могуць быць генетычнымі. Нягледзячы на ​​тое, што няма ніякіх спосабаў перашкодзіць утварэнню грэбняў, выкарыстанне мяккіх рухаў туфлі наперад і назад на аголеных пазногцях з часам можа згладзіць паверхню. Ці пакрыйце пазногці базавым пакрыццём, якое запаўняе грабяні, напрыклад, OPI Ridge Filler (7,50 даляраў; opi.com), які змяшчае бялок для запаўнення шчылін.

Для прадухілення лушчэння выкарыстоўвайце наждачную дошку дробнага гатунку. Распілоўванне шурпатай пілачкі можа пацерці кончыкі пазногцяў, што зробіць іх больш схільнымі да драбнення. Наадварот, пілаваць у адным кірунку мяккімі размашыстымі рухамі збоку да цэнтра, мяркуе Дана Каруза, дырэктар Інстытута догляду за пазногцямі і скурай Лонг-Айленда ў Левіттауне, штат Нью-Ёрк. Шкляныя або керамічныя напільнікі таксама добра працуюць; паспрабуйце Essie Crystal File ($ 14; essie.com) або La Cross Crystal Pila для пазногцяў ($ 7,50; у аптэках). Абодва можна мыць і шматразова выкарыстоўваць.

Беражліва ставіцеся да пазногцяў. Белыя плямы звычайна з'яўляюцца следствам траўмы, напрыклад, удараў пазногцем у скрыню. Хоць вы не можаце сцерці гэтыя плямы, вы можаце пакрыць іх лакам. Але ведайце, што яны ў рэшце рэшт вырастаюць.

Агляд для