Калі казаць пра вагу, мы з краіны выходзім з раўнавагі. На адным баку шкалы знаходзяцца 130 мільёнаў амерыканцаў - і што яшчэ больш важна, палова жанчын ва ўзросце ад 20 да 39 гадоў - з залішняй вагой...

Выканана ў пятніцу, 15 ліпеняНаша любімая гісторыя тыдня - ад нашых сяброў у Men' Fitne . Яны падзяліліся 50 смачнымі прадуктамі ад 1 малюсенькай калорыі да 50-што ўсё яшчэ зусім не каша! Мы калар...

Каб захаваць сілу валасоў, трэба працаваць над гэтым так, як над сваім целам. Гэта азначае, што пазбягаць шкодных заганаў, даваць яму патрэбныя пажыўныя рэчывы і праводзіць штотыднёвыя сеансы кандыцыя...

Нават калі вы чытаеце гэта, у вашым стрававальным тракце адбываецца навуковы эксперымент. Тут расце больш за 5000 штамаў бактэрый, якія значна пераўзыходзяць усе клеткі вашага цела. Адчуваеце сябе кры...

Не сакрэт, што Эмі Россум, зорка серыяла howtime Бессаромна, знаходзіцца ў выдатнай форме. Актрыса заўсёды была заўзятай танцоркай і шмат гадоў прытрымлівалася безглютеновой дыеты. Але калі справа дах...

Пасля таго, як персанальны трэнер Ганна Вікторыя перайшла ад так званага "хударлявага тлушчу", яна зрабіла сваёй місіяй дапамагчы жанчынам пераўтварыць сваё цела з дапамогай Fit Fit Guide -і...

Калі справа даходзіць да трэніровак, у многіх жанчын ёсць ментальнасць "увайдзі, выйдзі"-гэта адна з многіх прычын, па якіх папулярнасць заняткаў з высокай інтэнсіўнасцю інтэрвальных трэніро...

Сказаць "не" ніколі не было маёй моцнай бокам. Я сацыяльная істота і чалавек «так». Задоўга да таго, як FOMO прасякнула ландшафт поп-культуры, я ненавідзеў перадаваць любое павабна...

Калі вы фітнес-наркаман з Apple Watch, хутчэй за ўсё, вы ўжо выкарыстоўваеце іх, каб адсочваць прагрэс трэніроўкі і атрымліваць задавальненне кожны раз, калі вы закрываеце кальцо Activity. Але неўзаба...

У Tiny More o, веганскім кафэ без глютена ў Портлендзе, штат Арэгон, уладальнік Джэн Перо вырабляе сакавітыя тарты і пірагі, прыгатаваныя з карысных для вас прадуктаў, такіх як ягады, семечкі і сакрэт...

Добрая бутэлька віна можа паслужыць многім у жыцці-тэрапеўт, планы на вечар пятніцы, цяга да дэкадэнцкага дэсерту. І некаторыя даследаванні паказваюць, што вы можаце дадаць да гэтага спісу кардыё: Зда...

У вас свярбяць пліяметрычныя трэніроўкі? Мы гэта ведалі! Пліаметрычныя трэніроўкі складаюцца з хуткіх выбуховых рухаў, прызначаных для павелічэння хуткасці, сілы і спрыту. Карацей кажучы, гэта ідэальн...

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы: часам вам проста спатрэбіцца келіх віна (ці два ... ці тры ...), каб расслабіцца ў канцы дня. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не можа зрабіць цудаў для вашага сну, гэта...

Калі вы качаеце фітнес-трэкер, напрыклад, наведвальнікі фестывалю, рок-металічныя фанічныя пакеты падчас Coachella, хутчэй за ўсё, вычуў зменлівасці частоты сардэчных скарачэнняў (ВСР). Тым не менш, к...

З моманту свайго запуску ў 2015 годзе разумнае фітнес -прылада Tempo вывела ўсе здагадкі з хатніх трэніровак. 3D-датчыкі высокатэхналагічнага гаджэта адсочваюць кожны ваш крок, пакуль вы сочыце разам ...

Калі вы збіраецеся выбегчы за дзверы, вы заўсёды заўважаеце гэта: вялікі, тоўсты мазок белага дэзадаранта па пярэдняй частцы вашага мілага новага LBD. Але пакуль не мяняйце ўборы-мы знайшлі самы прост...

Калі вы разлічвалі на тое, што Peloton дапаможа вам перажыць 2020 год, глабальная фітнес -платформа дае вам неверагодны новы стымул працягваць ставіць сябе ў гэтым спісе лідэраў у новым годзе. Брэнд т...

Перш за ўсё: суцешыцеся тым, што урослыя валасы - гэта цалкам нармальна. Большасць жанчын у нейкі момант свайго жыцця адчуюць урослыя валасы (таксама вядомыя як брытвавыя брытвы), - кажа Нада Эльбулук...

Гэта сумны дзень для прыхільнікаў Марыі Шарапавай: зорка тэніса толькі што была адхіленая ад тэнісу на два гады Міжнароднай федэрацыяй тэніса пасля таго, як раней выявіла станоўчы вынік на забароненае...

Калі вы, ну, усе, напэўна, вы выпалі з навагодняй пастановы ці двух (ці 20, але ўсё роўна). Штогадовая паўночная неабходнасць вырашыць што-небудзь пра сябе звычайна сканцэнтравана на адной ідэі: быць ...