SHAPE Up на гэтым тыдні: Bethenny Frankel, The Foods You Should Eating and More Hot Stories

Задаволены

• Агляд для

Выканана ў пятніцу, 15 ліпеня

Наша любімая гісторыя тыдня - ад нашых сяброў у Men's Fitness. Яны падзяліліся 50 смачнымі прадуктамі ад 1 малюсенькай калорыі да 50-што ўсё яшчэ зусім не каша! Мы каларычна наладжваем нашы закускі з тых часоў, як праверылі спіс, і цяпер вы таксама можаце. І калі вы настройваліся на SHAPE у твітэры, вы ведаеце, што мы ўвесь тыдзень спрабавалі асвоіць рэцэпты з нашага слайд-шоў «10 новых спосабаў есці аўсянку». Мы амаль удасканалілі гэты шакаладны авёс за ноч. Далей: гранола з міндальнага масла. І хоць яны могуць выглядаць менш прывабна, мы ўключылі ў наша меню на гэтым тыдні 27 непрыгожых прадуктаў, якія вы павінны ёсць. Дзякуй богу, на смак яны нашмат лепш, чым выглядаюць!

У той час як мы праводзілі тыдзень, спрабуючы прыгатаваць і з'есці, мы таксама дадалі некалькі новых рухаў у свой звычайны занятак у трэнажорнай зале. Пасля многіх гадоў збянтэжанасці некаторымі з больш незразумелых частак трэнажорнага абсталявання, мы нарэшце даведаліся, для чаго яны прызначаны. Хочаце вынікаў? Паспрабуйце дадаць іх у свой распарадак! Акрамя таго, мы селі пагутарыць Бэтыні Франкель пра яе новае ачышчэнне Skinnygirl і былі цалкам уражаны яе парадамі па здаровым харчаванні, якімі можна карыстацца, незалежна ад таго, займаецеся вы ачышчэннем ці не.

• 50 смачных прадуктаў да 50 калорый

Азнаёмцеся з 50 смачнымі прадуктамі ад адной да 50 калорый. Незалежна ад таго, чаго вы прагнеце, і вашага бюджэту калорый, вы знойдзеце ў гэтым спісе нешта, што адпавядае вашым патрэбам.

• 10 новых спосабаў ужывання аўсянкі

Гэта можа быць занадта горача для прыгатавання аўсянай кашы, але асвяжальны аўсяны парфе і нават карысны гамбургер з ласося з аўсом-выдатны спосаб атрымаць асалоду ад карыснымі зернямі ў цёплае надвор'е.

• Непрыгожыя прадукты, якія вы павінны ёсць

Нам вядомая прымаўка «вы ясьце вачыма, перш чым есці ротам», але гэтыя непрыгожыя прадукты для вас настолькі добрыя, што варта загрузіць іх агіднай талеркай. Да таго ж яны не на смак так, як выглядаюць!

• Трэнажорнае абсталяванне, якім вы павінны карыстацца

Вы калі -небудзь бачылі кавалак трэнажорнага абсталявання і думалі: "Што, чорт вазьмі, з гэтым трэба рабіць?" Нам таксама! Мы высветлілі, што з імі рабіць, і высветлілася, што некаторыя з гэтых незразумелых частак сапраўды дапамагаюць.

• Лепшыя 3 парады па ачышчэнні ад Bethenny Frankel

У нас была магчымасць пагутарыць з Бецені Фрэнкель пра яе штодзённае ачышчэнне і аднаўленне Skinnygirl, і яна падзялілася сваімі галоўнымі парадамі для ўсіх, хто хоча ачысціць.

Больш гарачых гісторый на гэтым тыдні:

Паглядзіце: Піпа Мідлтан у бегах

-Падыходзіць цукар

5 прадуктаў, якія могуць зрабіць вас больш прывабнымі

-AOL здаровага ладу жыцця

Пераможца ў выхадныя: Гвінет Пэлтроў у бікіні Іці-Біці

-Народны стыль

15 фільмаў для прагляду пасля расставання

-Тваё танга

Матулі Fit Bottomed Mams становяцца адной-і вас запрашаюць на вечарыну!

-Падыходзім да дна

Агляд для