Калі вы падобныя да большасці наведвальнікаў трэнажорнай залы, вы, напэўна, смутна ведаеце агульнапрынятыя цягліцы верхняй часткі цела, якія атрымалі скарочаныя назвы: пасткі, дэльты, грудзі і латы. Н...

Самалячэнне дапамагае вам заставацца на правільным шляху.Залог поспеху дыеты? Даследаванне, апублікаванае ў часопісе The New York Time , сцвярджае, што не пазначаць прадукты як "забароненыя"...

Дзень Святога Валянціна не за гарамі, і мы ўсе ведаем, што што азначае: скрынкі шакаладу са спісамі інгрэдыентаў, якія спакушаюць вас паўсюль. Каб задаволіць вашыя ласуны, мы накрылі вас гэтым карысны...

Вы думаеце, што плёткі ў сярэдняй школе - гэта дрэнна, улічвайце тое, што вы чуеце пра макіяж і сродкі для валасоў: бальзам для вуснаў выклікае прывыканне, нарошчванне валасоў прымусіць вас аблысець, ...

Смузі бустэрыІльняное насенне Багатыя амега-3, магутнымі тлустымі кіслотамі, якія ўмацоўваюць імунітэт і спрыяюць здароўю сэрца і артэрый; дадаць 1-2 сталовыя лыжкі (на сталовую лыжку: 34 калорыі, 3,5...

У свеце, дзе нашы стужкі ў сацыяльных сетках перапоўнены фатаграфіямі, якія выстаўляюць напаказ стратай вагі, прыемна бачыць новую тэндэнцыю святкавання здароўя, незалежна ад колькасці на шалі. In tag...

Калі б меню спа было цалкам празрыстым, у апісанні іх асобы згадвалася б "непажаданыя парады". Акрамя таго, што гэта проста раздражняе, тое, як эстэтык размаўляе з вамі пра вашу скуру, можа ...

Ствараючы плэйліст, людзі часта пачынаюць з клубнай музыкі. Паколькі ён распрацаваны, каб прымусіць вас рухацца на танцпляцоўцы, думаецца, што ён павінен прымусіць вас рухацца і ў трэнажорнай зале, ці...

Калі вы працуеце дома або праводзіце больш часу ў памяшканні (таму што, COVID-19), хутчэй за ўсё, вы не адчуваеце сябе моцна матываваным, каб апранацца ў дзелавой паўсядзённасці, каб проста ўвесь дзен...

Фітнес-блогер Ліндсі або @Lind eylivingwell захапляюцца здароўем і дабрабытам з тых часоў, як ёй зрабілі аперацыю на адкрытым сэрцы ў 7 гадоў. Нягледзячы на ​​тое, што яна заўсёды імкнулася быць у выд...

Такія ўколы прэпаратаў, як ботокс, зараз з'яўляюцца працэдурай № 1 для памяншэння маршчын у Злучаных Штатах, таму што яны часовыя і малаінвазіўныя (некалькі ін'екцый, падобных на шпільку, тонк...

Вы маглі б сесці ў Чыкага і апынуцца ў Нью -Ёрку прыкладна праз 2 гадзіны 15 хвілін. Ці вы можаце далучыцца да бегучай эстафеты і пастарацца прыбыць праз 22 дні. Так і расклад эстафеты Timex ONE, у як...

Калі вы любіце займацца спортам, мець зносіны са спартыўным чалавекам мае сэнс. (Гл.: Доказ таго, што вы можаце сустрэць свайго супакойніка ў трэнажорнай зале) Вы трымаеце адзін аднаго матывацыяй да т...

Незалежна ад таго, адпраўляецеся вы на паблажлівыя святочныя выхадныя або шукаеце лёгкую трапезу ў будні вечар, выдатны рэцэпт курыцы заўсёды будзе моцным гульцом у вашым кулінарным арсенале. Калі вы ...

Мне было каля 14 гадоў, калі я ўпершыню саромеўся цела. У маёй танцавальнай студыі кожны трэнер выстраіў нас у чаргу, каб адзін перад адным узважыць адзін аднаго. Кожны тыдзень я станавіўся на вагі, і...

Верагодна, вы заўважылі кабельны кросовер у трэнажорнай зале або фітнес-студыі. Гэта высокі апарат, некаторыя з якіх маюць простую Т-форму, а іншыя маюць больш асадак, якія робяць яго грувасткім і нел...

У гэтыя дні няма недахопу ў спосабах адсочвання пульсу дзякуючы незлічонай колькасці інструментаў, прылад, прыкладанняў і гаджэтаў, распрацаваных, каб дапамагчы вам сачыць за лікам, калі вы займаецеся...

Рэя Булас, 11-гадовая лёгкаатлетка з Філіпін, стала віруснай пасля спаборніцтваў у мясцовай міжшкольнай бегавой сустрэчы. Булас выйграў тры залатыя медалі ў спаборніцтвах на дыстанцыях 400, 800 і 1500...

Плаванне, язда на ровары і бег, божа! Трыятлон можа здацца пераважнай, але гэты план падрыхтуе вас да гонкі на спрынтарскую дыстанцыю-звычайна гэта заплыў на 0,6 мілі, язда на 12,4 мілі і бег на 3,1 м...

Слухайце. Я люблю званіць у будзільнік. І, вядома, я думаў пра сваё ўласнае станаўленне з часоў Суперкубка (як бы не быць, пасля таго, як стаў сведкам гэтага? да мелодый Бейонсе. Я займаўся ёгай Бейон...