Гэтая новая тэхналогія дазваляе вашаму пульсу кантраляваць бегавую дарожку ў рэжыме рэальнага часу

Задаволены

• Агляд для

У гэтыя дні няма недахопу ў спосабах адсочвання пульсу дзякуючы незлічонай колькасці інструментаў, прылад, прыкладанняў і гаджэтаў, распрацаваных, каб дапамагчы вам сачыць за лікам, калі вы займаецеся спортам ці адпачываеце на канапе. Але крутая новая тэхналогія перагортвае сцэнар традыцыйнага маніторынгу пульсу. iFit, падключаная і інтэрактыўная фітнес-платформа, абвясціла аб запуску ActivePulse, новай функцыі, якая дазваляе вашаму пульсу аўтаматычна рэгуляваць хуткасць і нахіл вашай бегавой дарожкі, што азначае, што вы можаце запісваць свае мілі, не турбуючыся аб тым, ці трэніруецеся вы ў сваім аптымальная зона пульса.

У выпадку, калі вам трэба асвяжыць трэніроўкі сардэчнага рытму, гэта метад, які выкарыстоўваюць элітныя спартсмены і аматары штодзённага фітнесу, пры якім вы вучыцеся і трэніруецеся ў сваёй канкрэтнай зоне пульсу, каб дапамагчы вам атрымаць лепшыя вынікі ад нізкіх, умераных , і практыкаванні высокай інтэнсіўнасці. Трэніроўкі сардэчнага рытму могуць палепшыць агульную фізічную форму, знізіць узровень халестэрыну і цукру ў крыві, палепшыць адчувальнасць да інсуліну і знізіць артэрыяльны ціск, каб назваць толькі некаторыя перавагі. (Гэты 30-дзённы выклік кардыё HIIT гарантавана павялічыць ваш пульс.)

Хоць падчас трэніроўкі даволі лёгка кантраляваць пульс, ўручную наладзіць інтэнсіўнасць практыкаванняў у сярэдзіне практыкаванняў, каб заставацца ў сваёй аптымальнай зоне пульса, можа быць складана. Калі вы калі-небудзь паспешліва прыскорылі або запаволілі крокі пасля таго, як зірнулі на Apple Watch, вы напэўна добра ведаеце, наколькі нудна пераканацца, што вы знаходзіцеся ў зоне пульсу, бяспечнай і эфектыўнай для вашага цела.

Але новая функцыя ActivePulse ад iFit дапамагае вам дасягнуць гэтай мэты, кантралюючы вашу частату сардэчных скарачэнняў і ствараючы ў рэжыме рэальнага часу цыкл зваротнай сувязі паміж вымераным пульсам і хуткасцю і нахілам бегавой дарожкі. Выкарыстоўваючы перадавыя алгарытмы, ActivePulse будзе паступова "вывучаць" вашы унікальныя мадэлі паводзін падчас трэніровак, гарантуючы, што час, праведзены на бегавой дарожцы, найбольш эфектыўны для вашых канкрэтных патрэбаў і мэтаў у галіне аховы здароўя. (Па тэме: Што вы павінны ведаць аб пульсе ў спакоі)

ActivePulse будзе даступны на ўсіх бегавых дарожках NordicTrack, ProForm і Freemotion, якія кіруюцца iFit, пасля абнаўлення праграмнага забеспячэння, якое адбудзецца ў гэтым месяцы, і неўзабаве будзе даступны на стацыянарных веласіпедах, вяслярных і эліптычных веласіпедах брэндаў. Калі ў вас ужо ёсць, проста пераканайцеся, што вы загрузілі апошняе абнаўленне праграмнага забеспячэння (як толькі яно стане даступна), і ўсё гатова.

Хочаце дадаць бегавую дарожку да вашай звычайнай трэніроўкі ў хатніх умовах, каб вы маглі скарыстацца новымі прапановамі iFit? Для лёгкай, але магутнай мадэлі паспрабуйце бегавую дарожку NordicTrack T Series 6.5S (Купіць, $695, amazon.com), якая ўключае ў сябе месячнае членства ў iFit, амартызацыйны пояс, які адчувае сябе працуе на аблоках і просты 5-цалевы дысплей, які дазваляе лёгка адсочваць свой тэмп і час. (Па тэме: Гэтая бегавая дарожка, якая ідзе насустрач, адпавядае вашаму тэмпу)

Калі вы гатовыя крыху больш раскашавацца, больш дарагі варыянт з водгукамі - гэта бегавая дарожка NordicTrack Commercial 1750 (Купіце гэта, $ 1,998, amazon.com). Яна ўключае ў сябе аднагадовую падпіску на iFit разам з захапляльным 10-цалевым інтэрактыўным HD-сэнсарным экранам для перадачы трэніровак iFit па патрабаванні, падушачным поясам, распрацаваным спецыяльна для бегуноў, і кампактным дызайнам з дапамогай EasyLift, які дапаможа вам скласці бегавую дарожку і схаваць яе прэч, калі вы скончыце.

Агляд для