Як наладзіць адносіны, калі ваш партнёр сур'ёзна ставіцца да фітнесу

Задаволены

• Майце зносіны, не перашкаджайце.
• Не разважайце, проста ўвайдзіце ў сінхранізацыю.
• Дайце падтрымку, не асвойвайце свой від спорту.
• Пара, якая гуляе разам, застаецца разам.
• Агляд для

Калі вы любіце займацца спортам, мець зносіны са спартыўным чалавекам мае сэнс. (Гл.: Доказ таго, што вы можаце сустрэць свайго супакойніка ў трэнажорнай зале) Вы трымаеце адзін аднаго матывацыяй да трэніровак, шмат поту сэксуальна (сур'ёзныя практыкаванні робяць дзіўную прэлюдыю), і ёсць узаемаразуменне, што заставацца ў форме-гэта выбар ладу жыцця. Але калі адзін з партнёраў становіцца ўсё паглынутым канкурэнцыяй або даводзіць фізічныя практыкаванні да крайнасці, яны могуць застацца выбіраць паміж тым, што прымушае яго адчуваць сябе найбольш жывым, і чалавекам, якога яны любяць больш за ўсё.

Па словах аднаго вядомага бясстрашнага альпініста, вы павінны ведаць, у што вы лезеце раней вы падштурхнулі да краю — незалежна ад таго, ці ідзеце вы на крайнасці, ці той, хто жыве з партнёрам, які гэта робіць.

У нядаўна выпушчаным фільме Бясплатна сола, які дакументуе гістарычнае безтроснае ўзыходжанне Алекса Хональда на Эль-Капітан (3000-футавая сцяна з гранітнай скалы ў нацыянальным парку Ёсеміты), Хональд і яго дзяўчына Касандра «Сані» МакКэндлес паклалі лёс усіх сваіх адносін на поспех аднаго кідаючага выкліку смерці лезці. Як кажа Хональд у фільме, «дзве малюсенькія кропкі судакранання ўтрымліваюць вас ад падзення.І калі вы падымаецеся, застаецца толькі адзін." У той час як большасць людзей могуць звярнуцца да гэтага злёгку менш стрэсавыя формы стымуляцыі, гэта натхняе назіраць, як гэтая новая пара сутыкаецца з самымі сур'ёзнымі выпрабаваннямі і выходзіць жывой і квітнеючай. (Хаця ёсць шмат прычын, па якіх варта паспрабаваць скалалажанне.)

Нават з інтымнымі экраннымі момантамі Сані і Алекса, як менавіта яны "засцерагаюцца, затрымліваюцца" на працягу ўсяго складанага падарожжа, застаецца загадкай, калі крэдыты пачнуцца. Мы дагаварыліся з Алексам за глыбока шчыры чат пра іх адносіны і пра тое, як ваш уласны дуэт, які сілкуецца ад фітнесу, можа быць паспяховым.

Майце зносіны, не перашкаджайце.

У адносінах з адрэналінам высокі ўзровень зносін мае вырашальнае значэнне. Калі вы разумееце, праз што хтосьці перажывае-няхай гэта будзе фізічная траўма або псіхічная барацьба-вы будзеце лепш падрыхтаваны, каб аказаць патрэбную падтрымку. Перш чым нарасціцца крыўда, пагаворыце пра тое, што важна.

"Камунікацыя - гэта ключ", - кажа Алекс Форма. Гэта азначае "быць сумленным, сказаць" гэта я, што мне трэба рабіць, як мне трэніравацца, што мне трэба выконваць ". Вы павінны адчуваць сябе камфортна, расказваючы гэта адзін аднаму ".

У фільме ёсць захапляльны момант, калі Сані кажа: "Я не хачу перашкаджаць яго мэты. Гэта яго мара, і ён, відавочна, усё яшчэ гэтага хоча", але яна прызнае, што не разумее, чаму яму трэба бясплатна сола El Cap. (Да вашага ведама, свабоднае сола ці сола азначае ўзыходжанне без вяровак, рамянёў або сродкаў бяспекі.) Хоць гэта праўда, што вы ці ваш партнёр не заўсёды можаце цалкам зразумець чаму, самае горшае, што вы можаце зрабіць, гэта пакінуць іншага чалавека вісець без тлумачэння прычын. Калі яны сапраўды клапоцяцца, проста даць ім зразумець, што гэта важна - няхай гэта будзе бег марафонаў, трыятлон ці ўзыходжанне на Эль-Кап - павінна быць дастаткова. (Па тэме: 10 падыходных знакамітых пар, якія робяць сумесную працу прыярытэтам)

Не разважайце, проста ўвайдзіце ў сінхранізацыю.

Прызвычаіцца да чужой інтэнсіўнай руціны няпроста, асабліва калі ў цябе ёсць уласныя мэты. Але, як кажа Алекс Бясплатна сола, наяўнасць партнёра робіць жыццё лепшым ва ўсіх адносінах, таму яно таго варта.

Замест таго, каб збівацца з панталыку рэаліямі строгага рэжыму трэніровак, вядзіце агульны каляндар і будзьце на адной старонцы. Гэта можа здацца залішнім, але гэта працуе: "Мы, безумоўна, стараемся сінхранізаваць календары як мага лепш. Так было заўсёды з таго часу, як мы пачалі сустракацца", - кажа Алекс. «Я прытрымліваюся ўтылітарнага падыходу, максымізую ўсе рэчы ў жыцці — шчасце, эфектыўнасць каманды, тое, як мы падарожнічаем». Сапраўды, калі вы абодва працуеце разам над падтрыманнем арганізаванага рытму і плыні, у вас будзе менш перашкод для вырашэння-і менш спрэчак аб тым, калі вы на самой справе гуляеце.

Дайце падтрымку, не асвойвайце свой від спорту.

Сумесныя практыкаванні максімізуюць час «нас», але гэта не значыць, што вы павінны прымушаць сябе бегаць на доўгія дыстанцыі, таму што ваш партнёр марафонец. Праўда: гэта можа быць неверагодна засмучае, калі ваш другі чалавек мае цяжкі графік трэніровак. Аднак спроба стаць кімсьці, кім вы не з'яўляецеся, можа пагоршыць сітуацыю і прымусіць вас адчуваць сябе неадэкватнымі, калі вы не паспяваеце (або вы выпадкова дазволілі свайму хлопцу зваліцца з гары ... глядзіце: Бясплатна сола).

"Вельмі важна быць самім сабой", - кажа Алекс. "Спачатку Сані часта ўсведамляла, што не з'яўляецца прафесійным альпіністам. Яна казала:" О, вам варта быць з кімсьці, хто лепш падымецца ". У рэшце рэшт, заўсёды ёсць хтосьці, хто падымаецца лепш. У мяне ёсць шмат партнёраў па альпінізме мужчын сярэдняга ўзросту. Я клапаціўся пра тое, каб Сані быў добрым чалавекам; хтосьці добры, цікавы, шчаслівы, разумны, весела знаходзіцца побач, займаецца і вядзе сваё жыццё, якое зрабіла яе найбольш напоўненай. Вось што самае галоўнае». (Па тэме: Як сапраўды сустракацца з мужчынскай мадэллю фітнесу)

Фізічныя практыкаванні могуць быць неад'емнай часткай вашых адносін, але яны не павінны падрываць вашу самаацэнку. Дазвольце свайму партнёру раздушыць свае ўласныя мэты, не дазвольце сваім мэтам раздушыць вас. І, як гаворыцца: вы павінны адчуваць сябе свабодна займацца ўласнымі захапленнямі, не адчуваючы, што вы павінны ўключаць свайго партнёра. Даючы магчымасць адзін аднаму займацца індывідуальнымі страсцямі, вы не толькі выхоўваеце пачуццё незалежнасці (важны кампанент у любых адносінах) і пазбягаеце пачуцця, што вам трэба прасіць прабачэння за абавязацельствы па фітнесу, але і ніколі не застанецеся без рэчаў, каб пагаварыць за вячэрай.

Пара, якая гуляе разам, застаецца разам.

У выгаранні няма нічога сэксуальнага. Гэта нармальна, каб раз -пораз адмаўляцца ад гэтай жорсткай этыкі трэніровак, каб дазволіць вашым адносінам перазагрузіцца. Адкрыйце для сябе новыя спосабы трэніравацца, здзейсніце спантаннае рамантычнае прыгода і вярніцеся да свайго рацыёну і трэніруйцеся, адчуваючы сябе ажыўленым.

У Бясплатна сола, Алекс і Санні любяць разам лазіць, але не гэта іх падтрымлівае. "Мы робім усё астатняе, катаемся на горных веласіпедах, катаемся на лыжах і ў паездках разам немалую суму", - кажа Алекс. "Мы шмат падарожнічаем разам. Мінулым летам мы здзейснілі трохмесячную вандроўку па Еўропе. Мы паехалі ў Марока. Гэтым летам мы два месяцы жылі ў фургоне". (Па тэме: Я сустрэў каханне майго жыцця ў SoulCycle)

Нягледзячы на ​​тое, што мы не ўсе можам ажыццявіць свае мары #vanlife, мы можам навучыцца выйгрышнай формуле Алекса: збалансаваць змены і засяродзіцца з апломбам. "Гэта было цікавае падарожжа па жыцці. Як вы бачыце ў фільме, не толькі ўздым, але і маё жыццё вакол яго робіць магчымым. Мае адносіны з Сані робяць гэта магчымым".

Агляд для