У гэтым печыва з вішняй з цёмнага шакаладу няма рафінаванага цукру

Задаволены

• Вішнёвае печыва з цёмнага шакаладу
• Агляд для

Дзень Святога Валянціна не за гарамі, і мы ўсе ведаем, што што азначае: скрынкі шакаладу са спісамі інгрэдыентаў, якія спакушаюць вас паўсюль. Каб задаволіць вашыя ласуны, мы накрылі вас гэтым карысным вішнёвым печывам з чорнага шакаладу. (Па тэме: 10 здаровага печыва, якое можна з'есці на сняданак)

Сушаная вішня багатая рознымі вітамінамі і мінераламі, у тым ліку каліем, вітамінам А, вітамінам С і жалезам.А чорны шакалад багаты антыаксідантамі, у тым ліку флаваноламі, якія могуць знізіць рызыку сардэчных захворванняў. Гэта печыва таксама змяшчае міндальнае масла і міндальную муку, якія багатыя карысным тлушчам і клятчаткай - абодва з якіх дапамагаюць вам адчуваць сябе сытым і сытым. Акрамя таго, яны не маюць малочных прадуктаў і рафінаванага цукру. Чаго вы чакаеце?

Вішнёвае печыва з цёмнага шакаладу

Інгрэдыенты

• 1/2 шклянкі міндальнай мукі
• 1/2 шклянкі цельнозерновые мукі
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1/2 чайнай лыжкі харчовай соды
• 1/2 шклянкі чыстага кляновага сіропу
• 1/4 шклянкі + 2 сталовыя лыжкі сметанковага натуральнага міндальнага масла
• 1/4 шклянкі натуральнага яблычнага пюрэ
• 1/4 шклянкі арэхавага малака, напрыклад, міндальнага або кешью
• 1 гарбатная лыжка ванільнага экстракта
• 1/3 кубкі (без малочных прадуктаў) цёмнага шакаладу
• 1/2 шклянкі сушанай вішні, дробна нарэзанай

Напрамкі

1. Разагрэйце духоўку да 350 ° F. Заслаць вялікі бляху пергаментнай паперай.
2. Змяшайце міндальную муку, пшанічную муку, соль і соду ў місцы, коратка памешваючы драўлянай лыжкай.
3. У іншай місцы змяшайце кляновы сіроп, міндальнае масла, яблычнае пюрэ, арэхавае малако і ванільны экстракт. Ўзбіце разам да аднастайнай масы.
4. Дадайце вільготныя інгрэдыенты да сухіх. Дадайце дробку шакаладу і сушаную вішню і размяшайце да аднастайнай масы.
5. Выкладзеце цеста для печыва на бляху, утвараючы 18 печыва.
6. Выпякайце ад 12 да 15 хвілін або пакуль ніжняя частка печыва не стане залаціста-карычневай.
7. Перакладзеце печыва на краты для астуджэння і дайце трохі астыць, перш чым атрымліваць асалоду ад.

Статыстыка харчавання на печыва: 120 калорый, 6 г тлушчу, 1 г насычаных тлушчаў, 17 г вугляводаў, 2 г клятчаткі, 7 г цукру, 3 г бялку

Агляд для