Ці можна не насіць ніжняе бялізну падчас трэніровак?

Ці можна не насіць ніжняе бялізну падчас трэніровак?

Магчыма, вам захочацца кінуць трусікі і аголецца ў легінсы, перш чым адправіцца на заняткі - не трэба турбавацца аб трусіках або танкетках - але ці сапраўды гэта такая добрая ідэя? Ці рызыкуеце вы атр...
Як дастукацца да людзей і прымусіць іх паверыць у вашу справу

Як дастукацца да людзей і прымусіць іх паверыць у вашу справу

Для многіх бегуноў збор сродкаў - рэальнасць. Многія людзі вераць у дабрачынныя арганізацыі, а некаторыя далучаюцца да справы, каб атрымаць месца ў гонцы.Аднак іншая рэчаіснасць заключаецца ў тым, што...
Чаму вы павінны займацца, нават калі вы не ў настроі

Чаму вы павінны займацца, нават калі вы не ў настроі

Прагулка - гэта адказ грамадскасці аховы здароўя амаль на кожную хваробу. Пачуццё стомленасці? Прагуляйцеся. Адчуваеце дэпрэсію? Шпацыр. Ці трэба схуднець? Шпацыр. У вас дрэнная памяць? Шпацыр. Вам па...
Пытанне сябра: ці дрэнна трымаць мачу?

Пытанне сябра: ці дрэнна трымаць мачу?

Калі вы робіце свае кегелі на рэг., у вас, верагодна, сталёвая бурбалка. Сустрэча на абед пераўзыходзіць расклад на 30 хвілін? Вы вытрымаеце. Затрымаўся ў бамперы да бампера пасля таго, як адкінуў вял...
Барбі дэманструе сваю падтрымку правоў ЛГБТК+, і людзям гэта падабаецца

Барбі дэманструе сваю падтрымку правоў ЛГБТК+, і людзям гэта падабаецца

Апошнія некалькі гадоў Мэттел, вытворца Барбі, актывізаваў сваю пазітыўную гульню, імкнучыся зрабіць знакавую ляльку больш уключнай у памеры. Але цяпер Барбі займае іншую важную сацыяльную пазіцыю: па...
CDC правядзе экстраную нараду па пытаннях запалення сэрца пасля вакцын супраць COVID-19

CDC правядзе экстраную нараду па пытаннях запалення сэрца пасля вакцын супраць COVID-19

Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў абвясцілі ў чацвер, што правядуць экстранае пасяджэнне, каб абмеркаваць значную колькасць паведамленняў аб запаленні сэрца ў людзей, якія атрымалі вакцын...
3 парады ад доктара функцыянальнай медыцыны, якія зменяць ваша здароўе

3 парады ад доктара функцыянальнай медыцыны, якія зменяць ваша здароўе

Вядомы інтэграцыйны лекар Фрэнк Ліпман змешвае традыцыйныя і новыя практыкі, каб дапамагчы сваім пацыентам палепшыць сваё здароўе. Такім чынам, мы селі на пытанні і адказы з экспертам, каб паразмаўляц...
Мужчынскі мозг: Рэўнасць

Мужчынскі мозг: Рэўнасць

- Я быў з ёй у душы. Гэтыя словы Оскар Пісторыюс выкарыстаў у судзе, каб апісаць закаханасць у сваю дзяўчыну, Рыву Стынкамп, якую ён застрэліў летась. Незалежна ад таго, ці верыце вы гісторыі «Бе...
Знайдзіце для сябе правільныя красоўкі

Знайдзіце для сябе правільныя красоўкі

Адпавядайце тыпу ступніНеадпаведнасць, якая ставіць вашыя ногі праз ненатуральны малюнак, можа выклікаць разнастайныя праблемы і траўмы. Ногі звычайна падпадаюць на гэтыя тры катэгорыі:1. Калі вашы ст...
Карлі Клос дакладна распавядае, чаму яна разышлася з Victoria's Secret

Карлі Клос дакладна распавядае, чаму яна разышлася з Victoria's Secret

Карлі Клос была анёлам Victoria' ecret тры гады, перш чым яна вырашыла павесіць крылы ў 2015. Мадэль ненадоўга вярнулася на ўзлётна -пасадачную паласу Victoria' ecret Fa hion how у Шанхаі ў 20...
Што маладым жанчынам трэба ведаць пра алкагалізм

Што маладым жанчынам трэба ведаць пра алкагалізм

Ад бранчавых сустрэч да першых спатканняў і святочных вечарынак — бясспрэчна, што алкаголь гуляе цэнтральную ролю ў нашым грамадскім жыцці. І хаця многія з нас ведаюць пра карысць меншага ўжывання алк...
15 эмацыйных этапаў, якія вы праходзіце, працуючы дома

15 эмацыйных этапаў, якія вы праходзіце, працуючы дома

Як бы мы ні любілі кожны дзень прыходзіць у офіс (гэй, мы можам пісаць пра ежу і фітнес!), але па раніцах мы проста не хочам пакідаць нашы ўтульныя дамы. У рэшце рэшт, большасць людзей можа зрабіць ст...
Мы паспрабавалі: AKT INMOTION

Мы паспрабавалі: AKT INMOTION

Шакіра, Кэлі Рыпа, і Сара Джэсіка Паркер У мяне ёсць цела, так што, калі я змог прайсці заняткі ў персанальнага трэнера, якім яны ўсе падзяляюць, я быў у захапленні.Увайшоўшы ў Downtown Dance Factory ...
Як шпінат можа даць вам харчовае атручэнне

Як шпінат можа даць вам харчовае атручэнне

Для такой здаровай ежы шпінат і іншая салатная зеляніна выклікалі дзіўнае колькасць хвароб — 18 выбліскаў харчовых атручванняў за апошняе дзесяцігоддзе, калі быць дакладным. На самай справе, Цэнтр нав...
Асноўныя правілы пахудання ў халоднае надвор'е

Асноўныя правілы пахудання ў халоднае надвор'е

Зімовае павелічэнне вагі часта адчуваецца непазбежным-наступствы перашчыравання падчас пастаянна расце святаў. Больш халодныя і кароткія дні абцяжарваюць выхад на вуліцу і лягчэй трымаюцца прылепленым...
Непастарэлая гімнастка Аксана Чусовіціна кваліфікавалася ў фінал

Непастарэлая гімнастка Аксана Чусовіціна кваліфікавалася ў фінал

Калі ўзбекская гімнастка Аксана Чусовіціна выступала на сваёй першай Алімпіядзе ў 1992 годзе, трохразовая чэмпіёнка свету Сімона Байлс яшчэ нават не нарадзілася. Учора ўвечары 41-гадовая мама (!) набр...
Чаму пройгрыш робіць Кэры Уолш Джэнінгс яшчэ лепшым алімпійцам

Чаму пройгрыш робіць Кэры Уолш Джэнінгс яшчэ лепшым алімпійцам

Пляжны валейбол стаў адной з самых чаканых алімпійскіх падзей, бо трохразовая ўладальніца залатых медалёў Кэры Уолш Джэнінгс абараняла сваё золата. Яна прыбыла ў Рыа з новым партнёрам Эйпрыл Рос (Місц...
5 самых папулярных спосабаў схуднець

5 самых папулярных спосабаў схуднець

Вы выключылі з рацыёну газіроўку, карыстаецеся талеркамі меншага памеру, і вы можаце сказаць любому выпадковаму мінаку колькасць калорый у вашай ежы, але вага, здаецца, не зніжаецца. Што рабіць дзяўчы...
Трэніроўка для прыкладаў бікіні: простыя спосабы зрабіць фігуру менавіта там, дзе вам гэта трэба

Трэніроўка для прыкладаў бікіні: простыя спосабы зрабіць фігуру менавіта там, дзе вам гэта трэба

Вы правялі апошнія шэсць месяцаў, працуючы ў офісе, займаючыся жангліраваннем сустрэч, электроннай пошты і папяровага цунамі, інакш вядомага як ваша паштовая скрыня.І ў той час як ваш начальнік задаво...
Гэта хлопчык! Кортні Кардашян вітае трэцяга дзіцяці

Гэта хлопчык! Кортні Кардашян вітае трэцяга дзіцяці

Гэта хлопчык для Кортні Кардашян! Дзіцяці трэцяга нарадзілася ў той жа дзень, калі старэйшаму брату Мэйсану Дэшу споўнілася 5 гадоў (Вялікай сястры Пенелопе Шатландыі 2 гады). Прыдатная цяжарнасць даг...