Мы паспрабавалі: AKT INMOTION

Задаволены

• Агляд для

Шакіра, Кэлі Рыпа, і Сара Джэсіка Паркер У мяне ёсць цела, так што, калі я змог прайсці заняткі ў персанальнага трэнера, якім яны ўсе падзяляюць, я быў у захапленні.

Увайшоўшы ў Downtown Dance Factory ў Нью-Ёрку, мяне сустрэла вельмі мініяцюрная і надзвычай падцягнутая жанчына ў талстоўцы на маланкі і вузкіх чорных штанах: Ганна Кайзер, стваральніца AKT INMOTION. «Я толькі што адправіў Кэлі Рыпа каб падняцца на Эмпайр-стэйт-білдынг, — выпадкова сказала яна, перш чым мы зайшлі ў студыю. Я ведала, што мяне чакае нешта цікавае.

І наступныя 90 хвілін не падвялі — па сутнасці, дзякуючы заняткам Кайзера трэба прыдумаць новы тэрмін для трэніровак. Пасля наведвання адной вы адчуеце, што проста выпілі вялікую порцыю ... назавём гэта "зеллем для руху". Высокі ўзровень неверагодны, і вынікі кажуць самі за сябе.

Ствараючы свае заняткі "Шчаслівая гадзіна" і "S&M", Ганна пераканалася, што 60 ці 90 хвілін, якія вы праводзіце з ёй, - гэта ўсё, што вам трэба для заняткаў сардэчнай дзейнасцю, гнуткасці і падрыхтоўкі сіл. Яна ўключае ў сябе танцавальную харэаграфію хіп -хопіна (гэта нескладана прытрымлівацца!) З рухамі ёгі і пілатэсу, а таксама практыкаваннямі з вагой, якія пастаянна ўзрушваюць мышцы і дазваляюць праводзіць актыўныя сеансы аднаўлення, якія робяць літаральна кожную секунду. І яны выклікаюць прывыканне, дзякуючы філасофіі AKT INMOTION пра «рух з мэтай».

"Большасць з нас праводзіць кожны тыдзень ад трох да дзесяці гадзін-і больш-на актыўнасці і трэніроўцы. Чаму б не развіць навык і не палепшыць нешта, пакуль вы атрымліваеце лепшыя трэніроўкі для ўсяго цела?" Кайзер кажа. Акрамя таго, хто не хоча пакідаць трэніроўкі, адчуваючы сябе дублёрам для Бейонсе?

Кайзер пачала сваю фітнес-кар'еру ў Reebok Sports Club / NY і The Sports Club / LA. Затым яна працавала галоўным кіраўніком па кантэнце Трэйсі Андэрсан, а таксама займалася асабістым навучаннем. А потым яшчэ і яе танцавальны вопыт.

"Танец быў рухаючай сілай у маім жыцці на працягу 25 гадоў. Ад музычных кліпаў і хіп-хопа, да джаза і музычнага тэатра, да балета і класічнага сучаснага танца, я шырока пазнаёміўся з рознымі тэхнікамі, якія натхняюць на мой уласны электрычны стыль ", - кажа яна. Гэта разнастайнасць ўключае ў сябе гастролі з акцёрскім складам ВЛАДА!, выконваючы ролю галоўнага танцора ў фільме Зачараваны, і з'яўляецца ў яе музычных кліпах са сваім кліентам Шакіра.

Добра, што танец - гэта менавіта тое, што зараджае энергіяй і матывуе Кайзера. "Няма нічога, што дапамагае ачысціць мой розум і палепшыць мой настрой больш, чым пацець у пакоі з сябрамі пад нейкую дзіўную новую музыку і адчуваць сябе мацней і вышэй кожны раз, калі я выходжу. Гэта сапраўды неверагодна", - кажа яна. "Я залежны. І вынікі таксама нядрэнныя".

AKT INMOTION адкрывае новую студыю гэтай вясной у Нью-Ёрку. Трэнеры, якія павінны быць сертыфікаванымі NASM, мець не менш за пяць гадоў вопыту ў якасці прафесійнага танцора, і больш - прыносяць у студыю сумесь вопыту, уключаючы пілатэс, чэшскі метад, TRX і прафілактыку траўмаў. Для мяне гэта падобна на танцавальную вечарыну!

Каб паспрабаваць заняткі ў хатніх умовах, паспрабуйце серыю прэса Кайзера ў відэа ніжэй.

Агляд для