Гэтыя інстраграмісты нагадваюць нам, чаму важна #ScrewTheScale

Задаволены

• Агляд для

У свеце, дзе нашы стужкі ў сацыяльных сетках перапоўнены фатаграфіямі, якія выстаўляюць напаказ стратай вагі, прыемна бачыць новую тэндэнцыю святкавання здароўя, незалежна ад колькасці на шалі. Instagrammers ва ўсім свеце выкарыстоўваюць хэштэг #ScrewTheScale, каб паказаць, што добрае здароўе трэба вымяраць не лічбамі, а здольнасцямі, вынослівасцю і сілай чалавека.

Хэштэг пашырэння магчымасцяў, які выкарыстоўваўся больш за 25 000 разоў, паказвае фатаграфіі жанчын, якія выглядаюць больш падцягнутымі і падцягнутымі пасля набіраючы вылучэнне вагі важная памылка пра пахуданне і фізічную форму. (Па тэме: Гэты фітнес -блогер даказвае, што вага ўсяго толькі лічба)

Нягледзячы на ​​тое, што мы запраграмаваны на тое, што павелічэнне некалькіх кілаграмаў з'яўляецца прычынай для турботы, часта дзейнічаюць такія фактары, як затрымка вады і павелічэнне мышачнай масы. Калі вы пачынаеце змяняць склад цела падчас трэніровак, ваш вага можа павялічыцца, а працэнт тлушчавых адкладанняў можа знізіцца, сказаў нам раней Джэфры А. Долган, фізіёлаг клінічных практыкаванняў.

«Часам мне трэба параўноўваць аднолькавыя здымкі вагі, каб нагадаць сабе, што я прайшоў доўгі шлях, нават калі шалі гэтага не сцвярджаюць», — патлумачыў адзін фітнес-інстаграммер, які выкарыстаў хэштэг. "Я, безумоўна, не самая худая, але эй, кожны дзень мець жывот проста нерэальна, але стаць мацней, нарасціць мышцы і стаць лепшым сабой - гэта ваш напамін працягваць рухацца незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся у падарожжы ".

Тэндэнцыя, якая падкрэслівае агульны стан здароўя і дабрабыту над лішнім вагой? Гэта тое, за чым мы ўсе можам адстаць.

Агляд для