13 рэчаў, якія трэба ведаць пра крывацёк

Задаволены

• 1. Што гэта такое?
• 2. Ці з'яўляецца выкарыстанне пракладкі або падкладак для трусікаў тым самым, што і свабоднае крывацёк?
• 3. Чаму лічацца месячныя трусы і іншая адзенне для збору крыві?
• 4. Гэта новая рэч?
• 5. Чаму гэта так супярэчліва?
• 6. Чаму людзі гэта робяць?
• 7. Ці ёсць якія-небудзь іншыя перавагі?
• 8. Гэта санітарна?
• 9. Ці трэба ўлічваць рызыкі?
• 10. Як вы гэта робіце?
• 11. Якія дні знаходзяцца там?
• На кожны дзень
• Для ёгі і іншых відаў актыўнасці з нізкім і ўмераным уздзеяннем
• Для бегу і іншай актыўнай дзейнасці
• Для плавання
• 12. Што рабіць, калі вы проста хочаце выкарыстаць бялізну, якое ў вас ужо ёсць?
• 13. Як вывесці кроў з адзення
• Сутнасць

Як падлетак з менструацыяй, самае страшнае, што магло адбыцца, амаль заўсёды было звязана з менструацыямі.

Ці было гэта нечаканым прыбыццём ці пранікненнем крыві ў вопратцы, гэтыя клопаты часта ўзнікалі з-за адсутнасці дыскусіі пра менструацыю.

Бясплатнае крывацёк накіравана на тое, каб усё гэта змяніць. Але можа быць шмат блытаніны ў тым, што значыць свабоднае крывацёк. Вось што вам трэба ведаць.

1. Што гэта такое?

Перадумова бясплатнага крывацёку простая: у вас менструацыя, не выкарыстоўваючы тампоны, пракладкі ці іншыя прадукты для менструацыі, каб паглынуць або сабраць струмень.

Ёсць два бакі свабоднага крывацёку. Некаторыя разглядаюць гэта як рух, накіраваны на нармалізацыю перыядаў у грамадстве. Іншыя вымушаныя рабіць гэта з фінансавай неабходнасці.

Ёсць таксама не адзін спосаб гэтага зрабіць. Некаторыя людзі носяць сваё звычайнае бялізну - альбо цалкам адмаўляюцца ад бялізны - а іншыя ўкладваюць грошы ў надзейнае на перыяды адзенне.

2. Ці з'яўляецца выкарыстанне пракладкі або падкладак для трусікаў тым самым, што і свабоднае крывацёк?

Бясплатныя крывацёкі часта звязаны з узбуйненнем супраць неабходнасці ўжывання пэўных менструальных прадуктаў.

Хоць ні адзін з гэтых прадуктаў не ўводзіцца ў похву - значыць, кроў робіць цячы свабодна - яны ўсё яшчэ ўваходзяць у катэгорыю менструальных прадуктаў.

3. Чаму лічацца месячныя трусы і іншая адзенне для збору крыві?

Тут усё становіцца крыху заблытаным. Лёгка ўкласці падобныя трусікі ў менструальную скрынку, але гэтыя навамодныя прадметы розныя.

Для пачатку яны распрацаваны так, каб адчуваць сябе натуральна, а не як дадатак да цела ці бялізны. Да таго ж, яны падобныя на звычайнае бялізну.

Іх выраб таксама дазваляе займацца паўсядзённым жыццём, не турбуючыся пра перыяд.

Большасць вырабляецца з некалькіх слаёў тканіны, кожны з якіх мае рознае прызначэнне.

Напрыклад, адна марка, Thinx, выкарыстоўвае ў сваёй прадукцыі чатыры пласты:

• вільгаценепранікальны пласт
• пласт, які кантралюе пах
• паглынальны пласт
• герметычны пласт

У рэшце рэшт, перыядычныя дызайны ёсць прадукты для менструацыі. Але асабістая свабода замацавала іх месца ў катэгорыі свабодных крывацёкаў.

4. Гэта новая рэч?

Бясплатнае крывацёк існуе на працягу стагоддзяў.

Хоць перыяды ў гістарычных тэкстах не ўпамінаюцца шмат, але жыхары Англіі 17-га стагоддзя альбо выдзяляюць кроў, выкарыстоўваюць анучы для ўсмоктвання крыві, альбо вырабляюць імправізаваныя тампоны з такіх рэчаў, як губкі.

Аднак бясплатныя крывацёкі ў тыя часы, магчыма, не былі наўмысным выбарам. Больш верагодна, што яшчэ мала што існавала.

Не зусім ясна, калі пачаўся сучасны рух за свабодныя крывацёкі, хаця актывізацыя менструацыі стала прыкметнай у 1970-х.

Першы прадмет для шматразовага выкарыстання працаваў да гэтага часу. У 1967 г. быў зарэгістраваны патэнт на «ахоўную спадніцу» з «вільгацятрывалым матэрыялам».

Ранейшыя распрацоўкі, як правіла, спадзяваліся на пластыкавыя плёнкі для ўсмоктвання крыві. Сённяшняя апранутая ў перыяд адзенне значна больш дасканалая. У ім выкарыстоўваецца спецыяльна распрацаваная тканіна для паглынання вадкасці без неабходнасці ў пластыкавай падкладцы.

Як і тэхналагічныя навінкі, з'яўленне Інтэрнэту дапамагло папулярнасці бясплатнага крывацёку. Здаецца, адной з самых ранніх гутарак на гэтую тэму стала паведамленне ў блогу 2004 года.

Цяпер шматлікія людзі распавялі пра свой вольны крывацёк, мастакі спрабавалі прасоўваць яго праз Instagram, і крывавыя гетры аднаго марафонца трапілі ў загалоўкі па ўсім свеце.

5. Чаму гэта так супярэчліва?

Хоць некаторыя старажытныя цывілізацыі лічылі, што кроў перыяду была магічнай, ідэя пра тое, што перыяды брудныя і таму іх трэба хаваць, пачала прасочвацца на працягу стагоддзяў.

Некаторыя культуры ўсё яшчэ актыўна пазбягаюць людзей, якія знаходзяцца ў перыядзе.

Напрыклад, у Непале, напрыклад, былі менструацыі.

Хоць у 2017 годзе гэтая практыка была крыміналізавана, стыгма захоўваецца. Гэта прымусіла некаторых прыняць шляхі абыходжання з законам.

Шмат якія заходнія краіны таксама змагаліся за нармалізацыю гэтага цялеснага працэсу, прычым на першым месцы быў «падатак на тампоны».

І, няхай гэта будзе свабоднае крывацёк ці нешта іншае, усё, што накіравана на разбурэнне дзесяцігоддзяў грамадскай веры, абавязкова можа выклікаць спрэчкі.

6. Чаму людзі гэта робяць?

Людзей цягне бясплатнае крывацёк па шэрагу прычын.

Некаторыя з іх - як той факт, што людзі атрымліваюць задавальненне ад натуральнага стану і адчуваюць сябе больш камфортна без прадуктаў для менструацыі - простыя.

Але многія з іх больш складаныя.

Адмаўляючыся хаваць свае месячныя, некаторыя бясплатныя крывацёкі маюць наўмысную місію нармалізаваць менструацыю.

Яны таксама могуць пратэставаць супраць "падатку на тампоны". Гэта звычайная практыка, пры якой традыцыйныя прадукты для менструацыі ацэньваюцца як прадметы раскошы.

Іншыя могуць выцякаць з крыві, каб павысіць узровень дасведчанасці пра беднасць перыяду і пра тое, што некаторыя людзі не маюць доступу да прадуктаў і дастатковай менструальнай адукацыі.

Тады ёсць экалагічны аспект. Аднаразовыя прадукты менструацыі прыводзяць да велізарнай колькасці адходаў.

Мяркуецца, што каля 20 мільярдаў пракладак і тампонаў штогод трапляюць на звалкі Паўночнай Амерыкі. Элементы шматразовага выкарыстання, такія як менструальныя кубкі, памяншаюць гэты паказчык, але як і менструальные трусы і поўнае крывацёк.

7. Ці ёсць якія-небудзь іншыя перавагі?

Спецыялісты адзначаюць, што бясплатныя крывацёкі не даказалі ніякай карысці для здароўя. Аднак ёсць некалькі анекдатычных.

Людзі адчуваюць паменшаныя менструальные спазмы і, як правіла, адчуваюць менш дыскамфорту.

Калі перайсці ад тампонаў да бясплатнага крывацёку, таксама зніжаецца рызыка развіцця сіндрому таксічнага шоку (ТСС).

Нягледзячы на ​​тое, што агульны рызыка адносна невялікая, занадта доўгае нашэнне аднаго і таго ж тампона альбо нашмат больш паглынальнае, чым неабходна, мае патрэбу ў TSS.

Нават фінансы могуць палепшыцца. Купля адзення, якая не мае перыяду, спачатку можа каштаваць даражэй, але вы, верагодна, зэканоміце больш грошай у доўгатэрміновай перспектыве.

І калі вы аддаеце перавагу насіць звычайнае ніжняе бялізну, вы можаце нічога не выдаткаваць.

8. Гэта санітарна?

Перыядычныя трусікі і падобныя прадметы ахоўнага адзення, як правіла, уключаюць антымікробную тэхналогію, распрацаваную для ўтрымання мікробаў.

Але пры ўздзеянні паветра менструальная кроў можа выдаваць інтэнсіўны пах.

Ён таксама мае здольнасць пераносіць вірусы, якія перадаюцца крывёй.

Гепатыт С можа жыць па-за целам да трох тыдняў, у той час як гепатыт У можа заставацца жыццяздольным.

Аднак рызыка перадачы любога з гэтых захворванняў іншаму чалавеку нізкі без уздзеяння на скуру.

9. Ці трэба ўлічваць рызыкі?

Задумацца трэба толькі пра яшчэ адно: патэнцыйны беспарадак, які цягне за сабой бясплатны крывацёк.

Калі вы вырашыце не насіць перыядычную вопратку, у самыя моцныя крывацечныя дні вашага цыклу кроў прасочваецца праз бялізну і вопратку. Як правіла, гэта адбываецца на працягу першых некалькіх дзён.

Кроў таксама можа выцякаць на любую паверхню, на якой вы сядзіце. Хаця гэта не можа быць вялікай праблемай дома, у грамадскіх месцах могуць узнікнуць некаторыя праблемы.

10. Як вы гэта робіце?

Вось некалькі парад, калі вы хочаце паспрабаваць бясплатнае крывацёк:

• Прымайце важныя рашэнні. З чаго вы хочаце сыходзіць крывёй? Калі вы хочаце гэта зрабіць? Дзе? Пасля атрымання ўсіх адказаў вы зможаце паспрабаваць.
• Пачніце ў бяспечных умовах. Для большасці людзей гэта дома, але вы можаце адчуваць сябе камфортна ў любым месцы. Гэта дазволіць даведацца, як працуе менструацыя і чаго чакаць ад патоку.
• Карыстаючыся ручніком, седзячы. Некаторыя людзі выбіраюць кроў толькі дома, пераканаўшыся, што яны сядзяць на ручніку, каб прадухіліць пранікненне крыві да мэблі. Калі вы толькі пачынаеце, гэта добрая стратэгія, якой трэба прытрымлівацца. Карысна таксама класці ручнік на ложак на ноч.
• Выходзьце на вуліцу, толькі калі і калі вам зручна. Вы можаце зрабіць гэта толькі да канца цыклу, калі крывацёк самы лёгкі. Ці вы маглі б крывавіць на публіцы на працягу ўсяго перыяду. Выбар за вамі.
• Спакуйце дадатковае бялізну і адзенне. Калі вы выходзіце з дому і ведаеце, што менструацыя можа прахарчавацца звычайнай вопраткай, парадуйце некалькі дадатковых пар бялізны і змену штаноў. Большасць элементаў, якія не дапускаюць перыядаў, распрацаваны на працягу ўсяго дня, таму вам не трэба перажываць, калі вы іх носіце.

11. Якія дні знаходзяцца там?

Дзякуючы ўзрастаючай папулярнасці бясплатных крывацёкаў, некалькі кампаній распрацавалі высакаякаснае бялізну і актыўную вопратку, якія дазваляюць займацца паўсядзённым жыццём без стрэсаў. Некаторыя нават падыходзяць для вады.

Вось некалькі лепшых варыянтаў.

На кожны дзень

• Thinx - адзін з найбуйнейшых брэндаў, якія не дапускаюць перыядаў. Яго трусы Hiphugger могуць утрымліваць кроў да двух тампонаў, таму яны ідэальна падыходзяць для больш цяжкіх дзён вашага цыкла.
• Knix’s Leakproof Boyshort - яшчэ адзін зручны стыль. Ён пастаўляецца з тонкім убудаваным укладышам і тэхналогіяй, якая можа паглынуць да 3 чайных лыжак крыві альбо двух тампонаў.
• Трусікі Maia Bikini Lunapads можна наладзіць у адпаведнасці з вашым патокам. Насіце паасобку ў светлыя дні і дадавайце ўстаўку, калі вам патрэбна крыху больш абароны.

Для ёгі і іншых відаў актыўнасці з нізкім і ўмераным уздзеяннем

• Modibodi лічыць сябе "арыгінальным" брэндам ніжняга бялізны перыяду, нават разгалінаваннем актыўнага адзення. Яго 3/4 гетры могуць убіраць у сябе ад 1 да 1 1/2 тампона крыві. Іх таксама можна насіць з бялізнай альбо без яе - усё, што вам зручна!
• Тры пласты тканіны складаюць купальнік Leolux ад мілай Кейт. Ён будзе трымаць вас сухімі, устойлівы да ўцечак і можа выконваць працу да 1 1/2 тампонаў.

Для бегу і іншай актыўнай дзейнасці

• Навучальныя шорты Thinx, па-відаць, адзіныя на рынку бегавыя шорты, якія не паддаюцца перыядам. Маючы здольнасць паглынаць тую ж колькасць крыві, што і два тампоны, яны пастаўляюцца са убудаваным бялізнай, каб вам было зручней падчас трэніроўкі.
• Лагіны перыяду Рубі Лаў сцвярджаюць, што маюць максімальную герметычную абарону, дазваляючы з лёгкасцю рабіць любыя практыкаванні. Іх лёгкі ўкладыш азначае, што вы можаце насіць іх у адзіночку альбо з бялізнай, калі ваш паток асабліва цяжкі.

Для плавання

• Вакол не так шмат устойлівых да перыядаў купальнікаў, але One Piece ад Modibodi можна выкарыстоўваць у светлыя дні вашага цыкла. У больш цяжкія дні вам можа спатрэбіцца дадатковая абарона.
• Калі вы ў пошуках бікіні, паспрабуйце купальнікі Ruby Love's Period. Змяшайце і дапасуйце гэты ніз бікіні з любым верхам. Ён пастаўляецца з убудаваным укладышам і герметычнай тэхналогіяй для на працягу ўсяго дня.

12. Што рабіць, калі вы проста хочаце выкарыстаць бялізну, якое ў вас ужо ёсць?

Вы заўсёды можаце вызваліць сваё звычайнае бялізну! Проста майце на ўвазе, што кроў, хутчэй за ўсё, прасочыцца даволі хутка.

Пераканайцеся, што ў вас ёсць шмат запаснога бялізны (і пераапранання), каб пераапрануцца.

Па меры меншання менструацыі вам можа не спатрэбіцца мяняцца так часта альбо наогул на працягу дня.

13. Як вывесці кроў з адзення

Ключ да выдалення любых плям, уключаючы кроў, - пазбягаць нагрэву, пакуль яно не знікне.

Калі менструальная кроў выцякае на звычайнае бялізну ці вопратку, прамыйце рэчы пад халоднай вадой. Часам гэтага бывае дастаткова, каб выдаліць пляма.

У адваротным выпадку звярніцеся да аднаго з наступных варыянтаў:

• мыла
• пральны парашок
• прадукт, спецыяльна распрацаваны для выдалення плям
• перакіс вадароду
• харчовай соды, змяшанай з вадой

Першымі трыма наносіце выраб на любыя лёгкія тканіны. Не саромейцеся скрабить трохі мацней дэнім і іншыя жорсткія матэрыялы.

Перакіс вадароду можа быць карыснай для больш цвёрдых і высахлых плям крыві, але таксама можа выцвітаць фарбавальнік. Будзьце асцярожныя з любымі больш цёмнымі прадметамі.

Для гэтага апусціце рушнік або тканіну ў хімічны сродак і намажце яго, а не расцірайце, на пляму. Пакіньце дзейнічаць прыблізна на 20-30 хвілін, перш чым змываць. Пакрыццё апрацаванай вобласці поліэтыленавай плёнкай і падкладанне цёмнага ручніка зверху павялічваюць агульную эфектыўнасць.

Акрамя таго, вы можаце спалучаць харчовую соду з вадой, пакуль не ўтворыцца паста. Нанесці на яго пляма, пакінуць прадмет высахнуць і вычысціць шчоткай.

Звычайна можна выкарыстоўваць адны і тыя ж працэдуры на вопратцы і пасцельнай бялізне. Пасля выдалення плямы вымыйце прадмет, як звычайна.

Чысціць адзенне, разлічаную на перыяды, значна прасцей. Пасля таго, як вы скончыце насіць рэч на працягу дня, неадкладна змыйце халоднай вадой.

Вам не трэба ўтыкаць яго ў пральную машыну пасля кожнага выкарыстання, але калі вы гэта зробіце, змесціце прадмет у мяшок для бялізны і пакладзеце на халодную мыццё.

Мяккае мыйны сродак добра выкарыстоўваць. Пазбягайце адбельвальнікаў і змякчальнікаў тканіны. Яны могуць паменшыць паглынальную здольнасць канструкцыі. Скончыце паветранай сушкай.

Сутнасць

У рэшце рэшт, бясплатнае крывацёк - гэта ўсё пра вас. Вы вырашаеце, як вы хочаце займацца гэтым, як часта вы хочаце гэта рабіць і ўсё астатняе, што з гэтым ідзе.

Нават калі гэта не падаецца вам правільным, проста размова пра альтэрнатывы традыцыйнай менструальнай практыцы з'яўляецца важным крокам у спыненні стыгмы вакол перыядаў.

Ларэн Шаркі - журналістка і аўтар, якая спецыялізуецца на жаночых праблемах. Калі яна не спрабуе знайсці спосаб забараніць прыступы мігрэні, яе могуць знайсці, раскрыўшы адказы на вашы праблемы са здароўем. Яна таксама напісала кнігу, у якой прафілактыка маладых жанчын-актывістак па ўсім свеце, і ў цяперашні час стварае супольнасць такіх супраціўнікаў. Злаві яе ў Twitter.