Неабходныя кухонныя інструменты, каб палегчыць здаровае харчаванне

Задаволены

• Чеснокочистка
• Часнок карта
• BluApple
• Сокавыціскалка для цытрусавых
• Агародніннай пароварка
• Салатная здрабняльнік
• Майстар алею
• Пачатковы пакет EasyYo
• Якасны абедзенны кантэйнер
• Зручны гаршчок для абеду
• Больш на SHAPE.com:
• Агляд для

Зрабіце здаровае харчаванне максімальна простым і зручным, забяспечыўшы сваю кухню такімі зручнымі гаджэтамі, як йогуртница або салатарэзка. Кожны з гэтых 10 цікавых інструментаў прымусіць вас прыгатаваць карысныя стравы, прыгатаваныя ў хатніх умовах, так што вам больш ніколі не прыйдзецца адмаўляцца ад фаст-фуда або замарожаных абедаў.

Чеснокочистка

Даданне свежага часныку ў ежу забяспечвае імгненнае ўмацаванне здароўя. Як? Часнок змяшчае аліцын, злучэнне, якое прыпісваецца зніжэнню ўзроўню халестэрыну і барацьбе з інфекцыямі. Гэты чеснокочиститель Williams-Sonoma ($9 на WilliamsSonoma.com) без асаблівых высілкаў ачышчае цэлыя зубчыкі для вас, што робіць вашу працу здаровага кухара простай!

Часнок карта

Такім чынам, вы ачысцілі зубчыкі часныку. Што цяпер? Пачніце працаваць з гэтай інавацыйнай часначнай карткай (5 даляраў на рэсурсе Chef's Resource); кішэнная тарка хутка здрабняе часнык на дробныя кавалачкі, так што вы можаце ўкласці некалькі зубчыкаў у любое карыснае страва.

BluApple

Ужыванне свежых садавіны і гародніны з'яўляецца жыццёва важным для пажыўнай дыеты, але захаванне свежых прадуктаў можа стаць праблемай. Увядзіце BluApple ($9,95 за пакет з двух яблыкаў на TheBluApple.com): гаджэт, які выкарыстоўвае спецыяльную тэхналогію для выканання гэтай працы. Прадукты, якія захоўваюцца ў халадзільніку, хутка псуюцца з -за назапашвання газу этылену. BlueApple дапамагае паглынаць газ і падтрымліваць свежасць вашага рэальныя яблыкі, апельсіны і садавіна!

Сокавыціскалка для цытрусавых

Цытрусавая сокавыціскалка Williams-Sonoma Chef'n ($ 19,95 на сайце WilliamsSonoma.com) дапаможа вам пракрасціся больш вітамінаў і мінералаў ва ўсё, пачынаючы ад кактэйляў і выпечкі. Перавернуты прэс выцягвае кожную кроплю, насычаную пажыўнымі рэчывамі, з цытрусавых, такіх як лайм, лімон і апельсін, у той час як фільтр захоўвае мякаць, багатую клятчаткай.

Агародніннай пароварка

Паравыя прадукты з меншым утрыманнем калорый і тлушчу, чым іх смажаныя аналагі (і яны па -ранейшаму поўныя водару!). Набудзьце агароднінную пароварку Williams-Sonoma OXO ($23 на WilliamsSonoma.com) і прывыкніце рыхтаваць на пару ўсё, ад гародніны да макаронных вырабаў і яек.

Салатная здрабняльнік

Салаты заўсёды робяць карысны абед ці вячэру, але здрабненне сумесі інгрэдыентаў становіцца стомным і займае шмат часу. Узброены трыма рознымі ручкамі, трывалы здрабняльнік салаты Prepara (7,99 долараў на Prepara.com) эфектыўна здрабняе ўсе вашыя гародніна ў місцы, не рызыкуючы парэзаць керамічны посуд.

Майстар алею

Выключыце непатрэбны тлушч са свайго рацыёну з дапамогай алейнага містэра Уільямса-Сономы (15 долараў на сайце WilliamsSonoma.com). Інструмент дае вам дакладны кантроль над тым, колькі алею выкарыстоўваецца. Замест таго, каб тапіць вашу патэльню ў лішку алею, спадар проста пакрые яе дробным распыленнем, і гэта ўсё, што вам трэба!

Пачатковы пакет EasyYo

Ёгурт з нізкім утрыманнем тлушчу робіць здаровы і смачны сняданак, але многія набытыя ў краме версіі загружаныя цукрам. Стартавы пакет EasiYo (39 даляраў на сайце EasiYo.com) прапануе трохступенчатую сістэму, так што вы можаце збіваць хатні ёгурт, поўны кальцыя, прабіётычных культур і неабходных вітамінаў. Дадайце ўласныя свежыя садавіна ці іншыя карысныя начынні, напрыклад, жменю падсмажанага міндаля!

Якасны абедзенны кантэйнер

Кіньце свой карычневы папяровы мяшок для абеду і заменіце яго чорным + блюмавым апетытам (22 даляры на сайце black-blum.com), які мае асобную перагародку для соусу і ўнутраную страву, якая дазваляе адпраўляць некаторыя прадукты ў мікрахвалеўку, а іншыя захоўваць у халодным. Якасны кантэйнер для абеду больш заахвочвае здаровае харчаванне, чым вы думаеце-у вас значна больш шанцаў прынесці на працу прыгатаваную дадому ежу, калі яе лёгка транспартаваць.

Зручны гаршчок для абеду

Black + blum's Lunch Pot ($22 на black-blum.com) прапануе яшчэ адзін геніяльны паварот у сярэдняй скрынцы для ланча. Воданепранікальная замыкальная друк на абодвух чыгунах пакладзе канец раздражняльным разлівам, калі вы абсыпаеце офіс супам, ёгуртам або аўсянкай.

Больш на SHAPE.com:

10 прадуктаў, якія заўсёды трэба мець у халадзільніку

Гэта саспела? Як выбраць лепшы прадукт

Топ 50 новых прадуктаў для пахудання

Простыя хітрасці для ацэнкі памераў порцыі

Агляд для