Белы хлеб стаў для вас дрэнным ворагам нумар адзін; хто не загадвае аўтаматычна сваю індычку і швейцарцаў на суцэльнай пшаніцы? Прычына, вядома, у тым, што белы хлеб падвяргаецца апрацоўцы — з яго зні...

На працягу апошніх некалькіх месяцаў Селена Гомес трымалася па-за ўвагай, але не з-за наркаманіі, як сцвярджаюць некаторыя інфармацыйныя агенцтва. "У мяне быў пастаўлены дыягназ ваўчанка, і я пра...

Калі казаць па -навуковаму, вада - гэта аснова жыцця, але, акрамя таго, што яна самая неабходная для вашага існавання, вада служыць усялякім мэтам, якія дапамагаюць вам адчуваць сябе найлепшым чынам. ...

Калі вам за 20, апошняе, пра што вы турбуецеся, гэта здароўе сэрца, і я кажу гэта з вопыту таго, хто нарадзіўся з тэтралогіяй Фало, рэдкім прыроджаным парокам сэрца. Вядома, у дзяцінстве мне рабілі ап...

Пытанне: Калі вы павінны былі выбраць адзін рэч, якая часта перашкаджае камусьці стаць худым, падцягнутым і здаровым, што б вы сказалі?A: Я павінен быў сказаць, што занадта мала спаў. Большасць людзей...

Калі вы пачатковец у сілавых трэніроўках, станавая цяга з'яўляецца адным з самых простых рухаў для вывучэння і ўключэння ў трэніроўку, таму што, хутчэй за ўсё, вы выконвалі гэты рух раней, нават н...

Калі ёсць мільён спраў і толькі 24 гадзіны ў суткі, клопат пра сябе - гэта не проста «прыемна мець», гэта «трэба мець». Крыстэн Бэл-каралева таго, каб зрабіць догляд за сабой прыяр...

Лёгка адчуваць сябе перагружаным, калі гаворка ідзе пра ацэнку рызыкі раку-амаль усё, што вы ясьце, п'еце і робіце, звязана з той ці іншай хваробай. Але ёсць добрая навіна: новае даследаванне, пра...

Падцягвання, як вядома, цяжкія-нават для самых прыстасаваных сярод нас. Справа з падцягваннямі ў тым, што незалежна ад таго, наколькі вы ад прыроды моцныя і падцягнутыя, калі вы іх не будзеце практыка...

На дадзены момант існуе так шмат відаў дыет, што высветліць, якая з іх падыдзе менавіта вам, можа быць даволі ашаламляльна. Дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў, такія як Палео, Аткінс і Саўт-Біч, нас...

Думаеце, для добрай трэніроўкі вам патрэбна стойка з гантэлямі, кардыятрэнажор і трэнажорная зала? Падумайце яшчэ раз. Гэтая хатняя трэніроўка Табата ад геніяльнага трэнера Кайсы Керанен (яна ж @kai a...

Пасля некалькіх месяцаў у рэжыме блакіроўкі амерыканцы гатовыя адправіцца ў дарогу, як ніколі раней. Семдзесят тры працэнты людзей кажуць, што яны, хутчэй за ўсё, паедуць на машыне гэтай восенню, а 38...

Менш чым праз месяц пасля сардэчнага прыступу, Самы вялікі няўдачнік трэнер Боб Харпер вяртаецца да здароўя. Няшчасны інцыдэнт быў рэзкім напамінам аб тым, што сардэчныя прыступы могуць здарыцца з кім...

Топ-10 гэтага месяца адрозніваецца адсутнасцю поп-зорак. Брытні Спірс, Фло Рыда, і Will.I.Am кожны з іх з'яўляецца, але яны ў меншасці. Прасцей кажучы, эстрадных песень, якія выйшлі ў гэтым месяцы...

Вясна наблізілася, але з-за пандэміі коронавіруса COVID-19 у галаве ўсіх большасць людзей практыкуюць сацыяльнае дыстанцыяванне, каб дапамагчы змякчыць распаўсюджванне віруса. Такім чынам, нягледзячы ...

Капае пот. Цяжка дыхае (ці, скажам шчыра, цяжка дыхаючы). Цягліцы баляць - па -добраму. Гэта гэта тое, як вы ведаеце, што правільна робіце трэніроўку табата. Цяпер, калі вы не самы вялікі прыхільнік а...

Пасля павольнага старту каларыйнасць у меню рэстаранаў (якую Новая пастанова FDA робіць абавязковай для многіх сетак) нарэшце становіцца ўсё больш папулярнай. А ў даследаванні, праведзеным у Сіэтле, к...

Інавацыйнае мысленне - гэта як сілавыя трэніроўкі для вашага мозгу, адточванне навыкаў рашэння праблем і зняцце стрэсу. Гэтыя пяць свежых навукова абгрунтаваных стратэгій навучаць вас, як зрабіць гэта...

Сангрыя звычайна адзін з вашых любімых летніх напояў? Тое ж самае. Але не думайце, што вы павінны адлічваць гэта цяпер, калі вашы пляжныя дні скончыліся ў гэтым годзе. У пік сезону шмат выдатных садав...

Мадэль вялікага памеру Тэс Холідэй мае палітыку нулявой талерантнасці, калі гаворка ідзе пра ганьбу цела. Нядаўна мама дваіх дзяцей сказала, што байкатуе Uber пасля таго, як кіроўца пацікавіўся, ці зд...