Нам не падабаецца распавядаць, што вам трэба рабіць-вы можаце прымаць уласныя разумныя рашэнні. Але тут мы робім выключэнне. Выконвайце гэтым 11 асноўным правілам, і вы схуднееце. Мы абяцаем.Каб схудн...

Сакрэт кожнага святочнага макіяжу - у прымяненні - і гэта не павінна быць складаным.Glam Up з золатамКаб імгненна выглядаць зіхатлівым, вазьміце залаты парашок з адценнем мігацення-вось што ловіць свя...

Тэлефон гучыць роўна ў 11 гадзін раніцы па нью -ёркскім часе: "Прывітанне, гэта Кортні!" Старэйшая сястра ў сям'і Кардаш'ян тэлефануе са свайго дома ў Лос -Анджэлесе, дзе а 8 -й рані...

Ніхто не разумее гендэрныя ўхілы ў прафесійнай лёгкай атлетыцы лепш за каралеву Вялікага шлема Серэну Уільямс. У нядаўнім інтэрв'ю Common for E PN Непераможныяяна распавяла пра сваю бездакорную ка...

Калі вы яшчэ не чулі, расце новы рух марыхуаны. І ў адрозненне ад культуры камянёў, звязанай з такімі словамі, як пустазелле або мянушкі, яе ўдзельнікі аддаюць перавагу не выкарыстоўваць іх, імкнучыся...

Паняцце "падатку на тлушч" - не новая ідэя. Фактычна ўсё большая колькасць краін уводзілі падаткі на нездаровую ежу і напоі. Але ці сапраўды гэтыя падаткі дапамагаюць людзям прымаць больш зд...

Па-першае, салаты не варта пераносіць на зелень перад ежай або на абеды з нізкім утрыманнем калорый. Па -другое, салата не абавязковы. Змяшайце паскаральнікі вугляводаў з суцэльнага збожжа, высакаякас...

Магчыма, вы ўпершыню звязалі Gym hark з яго характэрнымі легінсамі, якія падкрэсліваюць прыклад, якія пачалі з'яўляцца паўсюль шмат гадоў таму. (ICYMI, Форма рэдактары прымяралі палярызацыйны стыл...

Калі вы не чулі пра Дэвіна Логана, сярэбраны прызёр Алімпійскіх гульняў-адзін з самых дамінуючых фрыкайераў у жаночай зборнай ЗША па лыжах. 24-гадовая дзяўчына нядаўна ўвайшла ў гісторыю, стаўшы адзін...

Страта вагі зводзіцца да вельмі спецыфічнай, добра ўсталяванай формуле: вы павінны спажываць на 3500 менш (або спальваць на 3500 больш) калорый у тыдзень, каб скінуць адзін фунт. Гэтая лічба ўзыходзіц...

Пракрутка In tagram, верагодна, адзін з вашых любімых спосабаў забіць час. Але дзякуючы моцна адрэдагаваным фатаграфіям і відэаролікам IG, якія часта выяўляюць нерэальную ілюзію "дасканаласці&quo...

Ален Беразоўскі/Getty Image Можна меркаваць, што Джэсіка Альба будзе задаволена сваёй паспяховай імперыяй сумленнай кампаніі на мільярд долараў. Але з увядзеннем «Сумленнай прыгажосці» (цяпе...

Для тых з нас, хто не валодае зрокам 20/20, карэкціруючыя лінзы - гэта факт жыцця. Вядома, акуляры лёгка надзець, але яны могуць быць непрактычнымі (калі -небудзь спрабавалі займацца гарачай ёгай, апр...

Вы чулі гэта зноў і зноў: высыпацца - гэта адна з лепшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для свайго здароўя. Але калі гаворка ідзе пра тое, каб злавіць Zzz, справа не толькі ў колькасці гадзін, якія вы ...

Марта Кінг, сусветна вядомы лесаруб, лічыць сябе нармальнай дзяўчынай з незвычайным хобі. 28-гадовая дзяўчынка з акругі Дэлавэр, Пенсільванія, прысвяціла большую частку свайго жыцця драбненню, распіло...

На мінулым тыдні Сія Купер з "Дзённіка прыдатнай мамы" падзялілася фатаграфіяй, у якой яна бачыць сябе ў бікіні падчас адпачынку на Багамах. Блогерка сказала, што амаль не дзялілася здымкам,...

Калі іншаземныя захопнікі, такія як бактэрыі і вірусы, заражаюць вас, ваша імунная сістэма пачынае змагацца з гэтымі патагенамі. На жаль, аднак, не кожная імунная сістэма прытрымліваецца толькі бараць...

Існуе мноства спосабаў атрымаць выдатны пот, але ў пліаметрыі ёсць фактар ​​Х, якога няма ў многіх іншых трэніроўках: робіць вас супер-скульптурнымі і вельмі спрытнымі.Паколькі пліометрыка звычайна пр...

"Булачкі з васьміногамі" зараз могуць быць рэччу, але злёгку растрапаныя брудныя кароткія вузлы заўсёды былі прычоскай у трэнажоры ў рэжыме чакання. (Вось некалькі менш традыцыйных практыкав...

Жыццё пасля нараджэння дзіцяці не было такім, якім уяўляла Кэтрын Кэмпбэл. Так, яе нованароджаны сын быў здаровы, шчаслівы і прыгожы; так, убачыўшы, як яе муж любіць яго, яе сэрца растала. Але нешта а...