Як Instagram падтрымлівае людзей з парушэннямі харчовай паводзінаў і выявамі цела

Задаволены

• Агляд для

Пракрутка Instagram, верагодна, адзін з вашых любімых спосабаў забіць час. Але дзякуючы моцна адрэдагаваным фатаграфіям і відэаролікам IG, якія часта выяўляюць нерэальную ілюзію "дасканаласці", прыкладанне таксама можа стаць мінным полем для тых, хто змагаецца з парушэннем харчавання, выявай цела або іншымі праблемамі псіхічнага здароўя. Імкнучыся падтрымаць людзей, якія пацярпелі ад гэтай барацьбы, Instagram узначальвае новую ініцыятыву, якая нагадвае людзям, што ўсе целы вітаюцца — і што ўсе пачуцці сапраўдныя.

Каб пачаць Нацыянальны тыдзень інфармаванасці аб парушэннях харчавання, які праходзіць з 22 па 28 лютага, Instagram супрацоўнічае з Нацыянальнай асацыяцыяй парушэнняў харчавання (NEDA) і некаторымі з самых папулярных стваральнікаў IG у серыі барабанаў, якія заахвоцяць людзей перагледзець, якое цела імідж азначае для розных людзей, як кіраваць сацыяльным параўнаннем у сацыяльных сетках і як знайсці падтрымку і супольнасць.

У рамках ініцыятывы Instagram таксама запускае новыя рэсурсы, якія з'явяцца, калі хтосьці шукае кантэнт, звязаны з харчовымі засмучэннямі. Напрыклад, калі вы шукаеце такую ​​фразу, як "#EDRecovery", вы аўтаматычна трапляеце на старонку рэсурсу, дзе вы можаце пагаварыць з сябрам, пагаварыць з валанцёрам службы дапамогі NEDA або знайсці іншыя каналы падтрымкі, усё ў праграме Instagram. (Па тэме: 10 рэчаў, якія гэтая жанчына хацела б ведаць на вышыні расстройства харчавання)

На працягу Нацыянальнага тыдня інфармаванасці аб засмучэннях харчовай паводзінаў (і за яе межамі) такія ўплывовыя асобы, як мадэль і актывістка Кендра Осцін, акцёр і пісьменнік Джэймс Роўз, і пазітыўны актывіст Мік Зазон будуць выкарыстоўваць хэштэгі #allbodieswelcome і #NEDAwareness, каб адкрыць размовы пра "дасканаласць" "і паказаць, што ўсе гісторыі, усе цела і ўвесь досвед маюць сэнс.

Гэта важная і глыбока асабістая ініцыятыва для ўсіх трох творцаў. Зазон расказвае Форма што, як хтосьці, хто ў цяперашні час вылечваецца ад харчовага засмучэнні, яна хоча дапамагчы іншым пераадолець складаны шлях выздараўлення. "[Я хачу] дапамагчы ім зразумець, што яны не адзінокія, дапамагчы ім зразумець, што просіць дапамогі - гэта смела - не слаба - і дапамагчы ім зразумець, што яны больш, чым цела", - дзеліцца Зазон. (ICYMI, Zazon нядаўна заснаваў у Instagram рух #NormalizeNormalBodies.)

Роўз (якая выкарыстоўвае займеннікі яны/яны) паўтарае гэтыя настроі, дадаючы, што яны хочуць выкарыстоўваць сваю платформу, каб прыцягнуць увагу да непрапарцыйнай рызыкі і стыгмы, з якімі сутыкаюцца прадстаўнікі ЛГБТКІА. "Уваходжанне ў Тыдзень NEDA як чалавека, які дзіўны як па полу, так і па сэксуальнасці, дае магчымасць засяродзіць маргіналізаваныя галасы, напрыклад, супольнасць ЛГБТКІА, у размовах, звязаных з харчовымі засмучэннямі", - кажа Роўз Форма. "Транс і небінарныя людзі (напрыклад, я) падвяргаюцца павышанаму рызыцы развіцця харчовага расстройства ў параўнанні з аднагодкамі-цысгендэрамі, і існуе трывожная недахоп адукацыі і доступу да дапамогі, якая пацвярджае падлогу. Тыдзень NEDA адкрывае заклік да дзеяння для правайдэраў, лекараў, лячэбных цэнтраў і саюзнікаў, каб яны пазнаёміліся з асобамі ЛГБТКІА і як яны адназначна перасякаюцца з харчовымі засмучэннямі. Удзел у Тыдні NEDA - гэта магчымасць перадаць сур'ёзнасць гэтага засмучэнні і даць людзям магчымасць выкараніць культуру дыеты, змагацца з фатфобіяй , і дэмантаваць дэпрэсіўныя сістэмы, якія шкодзяць усім нам». (Па тэме: Знаёмцеся з FOLX, платформай аховы здароўя, зробленай квір -людзьмі для квір -людзей)

Гэта праўда, што тлушчафобія шкодзіць усім нам, але не ўсім яна шкодзіць аднолькава, як адзначае Осцін. "Фатафобія, здольнасць і каларызм наносяць шкоду кожны дзень", - распавядае яна Форма. "Лекары, сябры, партнёры і працадаўцы дрэнна абыходзяцца з тлустымі целамі, і мы дрэнна сябе абыходзімся, таму што ніхто не кажа нам, што ёсць альтэрнатыва. Дадайце ў сумесь больш цёмныя тоны скуры і інваліднасць, і ў вас будзе ідэальная бура для сораму. Абсалютна ніхто не нарадзіўся жыць у сораме. Для мяне свет азначае, што хтосьці дзесьці ўбачыць чалавека з такім жа целам, якое існуе ў радасці, і падумае, што гэта магчыма для іх, па -свойму, уласнага памеру, уласнага мэта». (Па тэме: Расізм павінен быць часткай размовы аб дэмантажы культуры харчавання)

Разам з тым, каб сачыць за паведамленнямі з хэштэгам #allbodieswelcome, усе тры стваральнікі рэкамендуюць зірнуць на ваш спіс "падпісаных" і даць загрузку або адключэнне гуку ўсім, хто прымушае вас адчуваць сябе недастаткова добрым або трэба мяняць. "У вас ёсць дазвол на ўсталяванне гэтых межаў для сябе, таму што вашы адносіны з самім сабой - гэта самыя важныя адносіны, якія ў вас ёсць", - кажа Зазон.

Дыверсіфікацыя кармоў - яшчэ адзін выдатны спосаб навучыць вочы бачыць прыгажосць ва ўсіх яе праявах, дадае Роўз. Яны прапануюць паглядзець на людзей, за якімі вы сочыце, і спытаць сябе: "Колькі тоўстых, вялікіх, звыштоўстых і бясконца-тоўстых людзей вы сочыце? Колькі BIPOC? Колькі людзей з абмежаванымі магчымасцямі і нейродывергентаў? Колькі ЛГБТКІА? Колькі людзей вы сочыце за вандроўкай, хто яны ёсць, у параўнанні з куратарскімі выявамі? " Сачыць за людзьмі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра і пацвярджаюць вас ва ўласным вопыце, дапаможа адфільтраваць тых, хто вам больш не служыць, кажа Роўз. (Звязаны: чорныя дыетолагі, якіх трэба прытрымлівацца, каб атрымаць рэцэпты, парады па здароваму харчаванню і многае іншае)

«Праз некаторы час вы заўважыце, што адмова ад сачэння за гэтымі людзьмі і прытрымліванне правільных людзей дазволіць вам прыняць тыя часткі сябе, пра якія вы ніколі не думалі, што магчымыя», — кажа Зазон.

Калі вы змагаецеся з харчовым засмучэннем, вы можаце патэлефанаваць па тэлефоне (800) -931-2237 па тэлефоне Нацыянальнай тэлефоннай лініі па праблемах з парушэннем харчавання, патэлефанаваць з кім-небудзь па адрасе myneda.org/helpline-chat або адправіць NEDA на нумар 741-741 для Крызісная падтрымка 24/7.

Агляд для