Турбуецеся аб маршчынах, цьмянасці, карычневых плямах і абвіслай скуры? Стоп-гэта выклікае радкі! Замест гэтага прыміце меры, пагаварыўшы са сваім лекарам аб лячэнні ў офісе, якія дапамогуць вам упэўн...

Калі гаворка ідзе пра ёгу, цягнуць мышцы-не самы горшы сцэнар. Яшчэ ў 2017 годзе жанчына з Мэрыленда даведалася, што перанесла інсульт пасля таго, як зрабіла прасунутую позу ў сваёй практыцы ёгі. Сённ...

З таго часу, як мне споўнілася 30, я атрымліваю даволі цікавыя адказы, калі кажу людзям, што так, я ўсё яшчэ адзінокі, і не, я не хачу мець дзяцей. Ніколі.Там, дзе я жыву ў Дэ-Мойне, штат Аёва, уладка...

Вы схуднелі і ўжо ведаеце, што ўжыванне гародніны - гэта галоўнае, што вы павінны рабіць, каб схуднець. Але калі вы пачатковец у гэтым здаровым ладзе жыцця, вам таксама трэба ведаць, якія памылкі вам ...

Што, калі б мы сказалі вам, што для таго, каб стаць здаровым, спатрэбіцца адна хвіліна? Не, гэта не рэкламны ролік, і так, усё, што вам трэба, гэта 60 секунд. Што тычыцца вашага раскладу, час мае важн...

Вам патрэбны ёгурт, але вы выходзіце з паўтузіна закусак і тавараў для продажу, гарбаты ў бутэльках і кашалька на 100 долараў лягчэй. (Да таго ж вы, напэўна, забыліся пра гэты ёгурт.)Гэта не магія. Сё...

"Сур'ёзна, Крысціна, перастань глядзець на свой кампутар! Ты ўрэжашся",-крычала любая з шасці маіх сясцёр-веласіпедыстак у Нью-Ёрку, калі мы ездзілі на працяглыя трэніроўкі праз мост Джо...

Большасць людзей мае любоўна-нянавісныя адносіны з лесвіц-альпіністам. Вы знойдзеце яго амаль у кожнай трэнажорнай зале, і ён вельмі просты ў выкарыстанні. (Адзін лішні крок за другім, я не маю рацыю?...

"Наша жыццё настолькі складанае. Кулінарыя не павінна быць іншай рэччу, пра якую трэба турбавацца", - кажа Кэці Лі Бігел, аўтар Гэта не складана (Купіць, $18, amazon.com). "Вы можаце пр...

Холадна/цёмна/рана/позна ... Час губляць апраўданні, бо для трэніроўкі трэба толькі надзець спандэкс і красоўкі. "Гэта так проста", - кажа Карэн Дж. Пайн, прафесар псіхалогіі Універсітэта Ха...

Паміж адменай членства ў трэнажорнай зале і сумным надвор'ем я быў рады паспрабаваць Wii Fit Plu . Прызнаюся, у мяне былі сумневы - ці мог бы я папрацаваць, не выходзячы з дому? Але я быў прыемна ...

Калі вы апошнім часам хадзілі па крамах ніжняга бялізны, напэўна, вы заўважылі, што варыянты ў разы больш разнастайныя, чым нават пару гадоў таму. Акрамя ўсіх пацешных кветак і прынтаў, ёсць таксама м...

Вы рэдка ўпускаеце шанец далучыцца да сяброў на п'яны сняданак, а спатканні з вашым хлопцам заўсёды ўключаюць віно. Але колькі алкаголю азначае, што вы зашкальваеце? Выпіўкі расце, і жанчыны ва ўз...

Нядаўна, літаральна за некалькі гадзін да сустрэчы з новым матчам Tinder, я здзейсніў асабліва напружаную трэніроўку Cro Fit, якая ў асноўным прадугледжвала кручэнне вакол штангі, як жадаючы стаць гім...

Факт: Большасць медыцынскіх работнікаў не праходзяць навучанне па кампетэнтнасці ЛГБТК, і таму не могуць аказваць ЛГБТК-інклюзіўную дапамогу. Даследаванні, праведзеныя прапагандысцкімі групамі, паказв...

гіфіяДля многіх Дзень Святога Валянціна - гэта менш шакалад і ружы, чым рэзкае ўсведамленне таго, што так, вы ўсё яшчэ халастыя.Хаця вы павінны ведаць, што быць адзінокім мае масу пераваг, мы разумеем...

Навука паказвае, што існуе мноства простых спосабаў стварэння больш моцнай імуннай сістэмы на штодзённай аснове, у тым ліку трэніроўкі, забеспячэнне гідратацыі і нават праслухоўванне музыкі. Звычайна ...

Я быў трэнажорам у сярэдняй школе, і ў 5 футаў 7 цаляў і 150 фунтаў я быў задаволены сваім вагой. У каледжы маё грамадскае жыццё мела прыярытэт над заняткамі спортам, і ежа ў інтэрнаце рэдка давала за...

Дык вось наконт мінулай ночы ... Усё стала гарачым і цяжкім, і вы на 100 працэнтаў уцягнуліся ў гэта. На жаль, вы прачнуліся, усвядоміўшы, што насамрэч проста размаўлялі з падушкай, і што ваш гарачы п...

Пытанне: Мне за 30, і я часам прачынаюся ноччу абліты потам. Што адбываецца?A:Першае, што варта падумаць, - гэта тое, ці не быў зменены рэжым сну. Па вечарах стала незвычайна цёпла? Вы затаілі зімовую...