Калі ў 2013 годзе маці Джасцін МакКейб памерла ад ускладненняў, звязаных з ракам малочнай залозы, Джасцін ўпала ў дэпрэсію. Гэтак жа, як яна думала, што горш не можа быць, яе муж праз некалькі месяцаў...

Мужчына можа шмат чаму навучыцца, назіраючы за жанчынамі ў кніжным клубе на працягу пяці хвілін. Я б ведаў, таму што мая жонка з'яўляецца часткай аднаго, і кожны раз, калі я праводжу трохі часу з ...

Калі вы пачынаеце пацець, ваша цела робіць больш, чым урывае калорыі ў печ."На працягу 10 хвілін ад умераных да інтэнсіўных фізічных нагрузак ваш узровень гармонаў - у тым ліку гармона росту чала...

Прысяданні над галавой - самае складанае практыкаванне. Як трэнер па Cro Fit і заўзяты трэнажор, гэта пагорак, на якім я гатовы памерці. Аднойчы, пасля некаторых асабліва цяжкіх сетаў, у мяне забалелі...

Чырвоны ніколі не азначаў спакой і спакой. Так што калі адценне набыла ваша скура, паўсюль ці невялікімі ўчасткамі, вам трэба дзейнічаць: "Пачырваненне - гэта прыкмета таго, што ў скуры ёсць запа...

На працягу ўсяго часу, калі вы хочаце адправіць свайму BFF тэкст смайлікаў або бітмоджы з надпісам "Я проста забіў яго ў трэнажорнай зале", але ў яго не засталося лепшага варыянту, чым асноў...

Ледзяныя ванны пасля гонкі, здаецца, новая расцяжка-прапусціце халоднае ўмацаванне пасля гонкі, і заўтра вам будзе балюча і шкада. І паколькі гэтая форма гідратэрапіі, тэхнічна вядомая як апусканне ў ...

Фота: Джэсіка Петэрсан / Getty Image Прастудзіцца ў любую пару года - аблом. Але летнія халады? Гэта ў прынцыпе горшыя.Па-першае, ёсць відавочны факт, што прастудзіцца летам здаецца неразумным, адзнач...

У любы дзень лёгка прыдумаць масу апраўданняў, чаму трэніроўкі проста не ўваходзяць у карты. Калі ваша абгрунтаванне пропуску трэніроўкі звязана з недахопам часу, тут на дапамогу прыходзіць Табата. Фо...

Калі студыі зноў адкрыюцца, вы, магчыма, плануеце зноў увайсці ў свет групавога фітнесу пасля некалькіх месяцаў жывых трансляцый з вашай гасцінай. І калі вяртанне да асабістых заняткаў можа прапанавац...

Сафі Гвідолін сабрала тысячы паслядоўнікаў у In tagram дзякуючы свайму неверагодна падцягнутаму і падцягнутаму целаскладу. Але сярод яе прыхільнікаў ёсць некалькі крытыкаў, якія часта саромяцца яе і а...

Калі вы калі-небудзь адчувалі боль у паясніцы, вы далёка не самотныя: Па дадзеных медыцынскай школы Універсітэта штата Мэрыленд, амаль 80 працэнтаў насельніцтва адчуюць боль у паясніцы ў нейкі момант ...

У новым інтэрв'ю з Прывабны У часопісе Хлоя Грэйс Морец распавядае пра барацьбу з кістознымі вуграмі і дзеліцца сваім незвычайным сакрэтам чыстай, зіхатлівай скуры.Вы, магчыма, здзівіцеся, але 19-...

У залежнасці ад вашага вопыту, вы можаце лічыць ботакс абавязковай спробай і адным з лепшых сродкаў барацьбы з бачнымі прыкметамі старэння. Ці, магчыма, у вас ёсць негатыўныя асацыяцыі з ін'екцыйн...

Я люблю бегаць па начах. Я ўпершыню пачаў рабіць гэта ў сярэдняй школе, і нішто не прымушала мяне адчуваць сябе такім свабодным і магутным. Напачатку гэта для мяне было цалкам натуральна. У дзяцінстве...

У лютым 2013 года Турыя Піт з Новага Паўднёвага Уэльса падала ў суд на RacingThePlanet, арганізатараў 100-кіламетровага ультрамарафону ў Заходняй Аўстраліі, дзе Піт і іншыя ўдзельнікі былі моцна спале...

Пытанне: Ці лепш для мяне вітаміны і дабаўкі на расліннай аснове, чым сінтэтычныя?A: Хоць ідэя аб тым, што ваш арганізм засвойвае раслінныя вітаміны і мінералы лепш, чым сінтэтычныя, гучыць як праўда,...

"Да мінулага года - года майго здароўя - я ніколі не разглядала здароўе з усіх бакоў", - распавядае Паўстанца Уілсан Форма. "Але мне споўнілася 40 гадоў і я думаў аб замарожванні яек, і...

Калі вы рэзервуеце яйкі на выходныя на сняданак, вам трэба ведаць сакрэт: яны могуць быць толькі ключом да поспеху ў пахуданні. Вось чаму вы павінны ёсць больш яек, каб схуднець.1. Даказана, што яны п...

Для большасці людзей "музыка для трэніровак" і "радыёхіты" з'яўляюцца сінонімамі. Песні знаёмыя і ў цэлым бадзёрыя, таму іх лёгка падабраць, калі прыйшоў час пацець. Імкнучыся ...