Аздараўленчыя рытуалы Паўстанца Уілсан стрымлівае свой "год здароўя"

Задаволены

• Агляд для

"Да мінулага года - года майго здароўя - я ніколі не разглядала здароўе з усіх бакоў", - распавядае Паўстанца Уілсан Форма. "Але мне споўнілася 40 гадоў і я думаў аб замарожванні яек, і эксперты сказалі мне, што чым я здаравей, тым лепш праходзіць працэс. Я крыху эмацыйна пытаюся, чаму раней не клапаціўся пра сваё здароўе" Гэта проста не было прыярытэтам, і я не ведаў, як гэта зрабіць правільна".

Акцёр пачаў сваё падарожжа ў аўстрыйскім доме здароўя, "які вымываў усе магчымыя таксічныя рэчывы ўсялякімі вар'яцкімі спосабамі", - кажа яна. «Там я даведаўся, што ўмераная — нават не хуткая — хада з'яўляецца лепшым спосабам для мяне страціць непатрэбны тлушч».

Ідучы, яна слухае падкасты. «Мне падабаюцца тыя, якія распаўсюджваюць пазітыўныя паведамленні, напрыклад Шчаслівае месца і Па прызначэнні, і падкасты спатканняў, як U Уверх?", кажа Уілсан.

Яна таксама трэніруецца са сваім трэнерам Гунарам Петэрсанам тры разы на тыдзень; навучыўся кіраваць эмацыйным харчаваннем; і прымае штодзённыя дабаўкі. "Справа ў тым, што я не ўмею глынаць таблеткі. Гэта зойме ў мяне 30 хвілін. Потым я знайшоў гумкі Olly у Whole Foods. Яны зрабілі для мяне рэвалюцыю ў вітамінах. Я перажоўваю іх за дзве секунды", - кажа Уілсан. Амбасадар Олі. "Я раніцай прымаю Olly Prenatal або Women's Multi. Уначы мне падабаюцца Нябесныя валасы, бясспрэчная прыгажосць і сон, які змяшчае мелатонін - я нацягнуў на іх усю сваю сям'ю". (Звязаны: ці дрэнна прымаць мелатонін кожную ноч?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17,81 у краме Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement за 17,54 долара, купляйце на Amazon

Усе гэтыя змены мелі эфект навыварат: "Цяпер я адчуваю, пра што людзі кажуць-калі ты здаровы ўнутры, ты свецішся звонку",-кажа яна. "Я не хачу здавацца павярхоўным, і знешні выгляд - гэта яшчэ не ўсё, але я думаю, што з узростам я выглядаю лепш".

Сыход за скурай і макіяж проста палепшаць гэта. «Мне падабаюцца SK-II і Шарлота Тылберы, і я заўсёды спрабую карэйскія маскі для твару», — кажа зорка.

Каб надаць скуры бліскучы, росны выгляд, Уілсан наносіць чароўны крэм Charlotte Tilbury Charlotte (Buy It, $29, sephora.com), перш чым пакрыць вейкі водатрывалай тушшу Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 (Buy It, $33, sephora. com), які застаецца на працягу ўсяго дня, кажа яна. "І Анастасія Беверлі Хілз Brow Wiz дзіўная. Запаўненне броваў - гэта такая хуткая справа, і гэта фарміруе мой твар".

Чарлотны Цілберы Чароўны крэм Шарлоты за 29,00 долараў, купіце ў Sephora Водастойкая туш Givenchy Noir Couture 4-у-1 33,00 $, купіце Sephora Анастасія Беверлі Хілз Brow Wiz за 23,00 долараў, купіце ў Sephora

Агляд для

Рэклама