Колькасць часу, якое людзі марнуюць на практыкаванні, шакуе вас
У выпадку, калі вам спатрэбілася нейкая матывацыя ў сярэдзіне тыдня, каб выключыць Netflix і прыйсці на трэніроўку, вось што: сярэдні чалавек выдаткуе менш за адзін працэнт усё жыццё займаюцца фізічны...
Саляная кіслата-гэта інгрэдыент па догляду за скурай, які вы хочаце выкарыстоўваць у гэтыя дні
Калі вы ніколі не ўзначальвалі саляную кіслату, адзначце мае словы, вы хутка гэта зробіце. Нягледзячы на тое, што інгрэдыент не зусім новы, апошнім часам ён стаў вельмі гучным. Навошта ўвесь ажыят...
Усё, што вам трэба ведаць аб рэдкай форме рака, звязанай з груднымі імплантатамі
Раней у гэтым месяцы Адміністрацыя па кантролі за харчаваннем і лекамі (FDA) выступіла з заявай, у якой пацвярджае, што існуе прамая сувязь паміж фактурнымі груднымі імплантатамі і рэдкай формай раку ...
Гэтыя касметычныя тавары ўсё яшчэ выкарыстоўваюць фармальдэгід - вось чаму вам варта паклапаціцца
Большасць людзей падвяргаецца ўздзеянню фармальдэгіду-бясколернага, моцна пахлага газу, які можа быць небяспечным для вашага здароўя-у нейкі момант іх жыцця, некаторыя больш, чым іншыя. Па дадзеных На...
Гэты рэцэпт смажанага раманеска ажыўляе забытую гародніну
Кожны раз, калі вам хочацца карыснага смажанага гародніны, вы, напэўна, бярэце галоўку каляровай капусты або сячэце некалькі бульбін, морквы і пастарнака. І хоць гэтыя гародніна выдатна спраўляюцца з ...
Чакаецца, што сезон грыпу працягнецца даўжэй, чым звычайна, паведамляе CDC
Сёлетні сезон грыпу быў чым заўгодна, а не нармальным. Для пачатку, H3N2, больш сур'ёзны штам грыпу, паступова расце. Цяпер у новым дакладзе CDC гаворыцца, што, нягледзячы на тое, што сезон дася...
Чаму адваротны выгад - адно з лепшых практыкаванняў, накіраваных на ягадзіцы і сцёгны
Выпады могуць здацца #асноўнымі сілавымі практыкаваннямі ў параўнанні з усімі вар'яцкімі інструментамі, прыёмамі і рухамі, якія вы можаце ўбачыць у сваім канале In tagram. Аднак важна памятаць, шт...
8 адобраных экспертамі спосабаў паменшыць стрэс прама зараз
Кожны раз, калі вы спытаеце каго -небудзь, як у яго справы, звычайна можна пачуць дзве рэчы: "добра" і "заняты ... падкрэсліў". У сучасным грамадстве гэта амаль як знак гонару-адчу...
Як Паціна Мілер трэніравалася для сваёй новай крутой ролі, нягледзячы на "грубую ісці" з COVID-19
Кар'ера Паціны Мілер пачалася ў 2011 годзе, калі яна дэбютавала на Брадвеі ў ролі Дэлорыс Ван Карцье ў Закон аб сястры - роля, якая не толькі прынесла ёй намінацыю на прэмію «Тоні», але ...
5 лічбавых трэнераў, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў у галіне аховы здароўя
Дыета працуе толькі ў тым выпадку, калі яна адпавядае вашаму ладу жыцця, а членства ў трэнажорнай зале дапамагае вам прыйсці ў сябе толькі тады, калі вы матываваныя ісці-і калі вы ведаеце, што рабіць,...
Гэта відэа, як жанчына, якую клічуць, спадзяецца спыніць вулічныя дамаганні
Хлопчыкі як хлопчыкі. Або будаўнікі будаўнікі. Вось так часам грамадства адхіляе плячыма розныя крыкі, з якімі жанчына сутыкаецца кожны дзень. Але людзі не заўсёды думаюць пра сукупную колькасць такіх...
Чаму вашы энергетычныя рэзервуары падчас цяжарнасці — і як гэта вярнуць
Калі вы будучая мама, вы можаце * напэўна * звязаць гэта: Аднойчы знясіленне моцна ўразіла вас. І гэта не звычайная стомленасць, якую вы адчуваеце пасля доўгага дня. Гэта ўзнікае з ніадкуль, і гэта ні...
Лепшыя бегавыя гадзіны, каб вывесці вашу трэніроўку на новы ўзровень
Незалежна ад таго, вы пачатковец у бегу або дасведчаны ветэран, інвестыцыі ў добрыя гадзіны для бегу могуць сур'ёзна змяніць вашу падрыхтоўку.У той час як гадзіны GP існуюць ужо некалькі гадоў, у ...
Ці сапраўды была ўспышка герпесу ў Каачэле?
У бліжэйшыя гады Coachella 2019 будзе асацыявацца з царквой Канье, Ліцо і нечаканым выступленнем Грандэ-Бібера. Але фестываль таксама робіць навіны па значна менш музычнай прычыне: патэнцыйны ўсплёск ...
Новае даследаванне паказвае, што TRX-эфектыўная трэніроўка для ўсяго цела
Падвесныя трэніроўкі (якія вы маглі ведаць як TRX) сталі асновай у спартзалах - і нездарма. Гэта супер эфектыўны спосаб распаліць усё цела, нарасціць сілу і прымусіць сэрца біцца, выкарыстоўваючы толь...
Кіра Найтлі толькі што напісала магутнае, шчырае эсэ пра тое, што такое нараджаць
Шмат у чым дзякуючы сацыяльным сеткам, усё больш і больш мам становяцца вельмі рэальнымі аб наступствах родаў, дзелячыся адкрытымі, адрэдагаванымі фатаграфіямі таго, як выглядае цалкам натуральнае цел...
Як пачаць намаганні для пахудання, каб палепшыць шанцы на поспех
Калі вы калі-небудзь падкрадваліся да вас, вы маглі задумацца: «Ці можна схуднець за 48 гадзін?» Кароткі адказ адмоўны, наўрад ці вы за 2 дні схуднееце. «Эксперты рэкамендуюць бяспечны ...
Суперпрадукты, якія патрэбны ўсім
Раслінныя прадукты - гэта зоркі, таму што кожная з іх змяшчае унікальныя фітахімічныя рэчывы, якія працуюць разам для барацьбы з хваробамі. Больш за тое, ёсць тысячы прадуктаў, якія яшчэ не прааналіза...
Як назаўжды пазбавіцца ад шнараў
Час можа вылечыць усе раны, але сцерці іх не так добра. Шрамы ўзнікаюць, калі траўма праразаецца верхнім пластом скуры і пранікае ў дерму, кажа д -р дэрматолаг з Нью -Ёрка Ніл Шульц. Тое, што адбудзец...
Я спыніў шматзадачнасць на цэлы тыдзень і на самой справе ўсё зрабіў
Пераключэнне задач не прыносіць карысці арганізму (ці кар'еры). Гэта не толькі можа знізіць вашу прадукцыйнасць на 40 працэнтаў, але і ператварыць вас у паўнавартасны мазгавы рассеяны. Для дасягне...