Знясільваючыя навучальныя лагеры HIIT не прывабліваюць Лану Кондар. Таленавіты акцёр і спявак, вядомы як любімая Лара Джын Кові ў Усім хлопчыкам, якіх я любіла раней у серыі фільмаў на Netflix гаворыц...

Чэмпіёнка па кікбоксінгу Ціфані Ван Соест - на рынгу і ў клетцы поўная дурніца. З двума чэмпіёнамі свету па кікбоксінгу GLORY і пяццю чэмпіёнамі свету па муай-тай за поясам, 28-гадовая дзяўчына па пра...

Спальвайце калорыі і падпальвайце тлушч на працягу ўсяго дня, нават калі вы не трэніруецеся! Калі вы думаеце, што гэта гучыць як сытны слоган для страшнай таблеткі для пахудання, то вы, напэўна, нікол...

Убачыць больш людзей, якія пацягваюць ваду ў бары, або заўважыць у меню больш макетаў, чым звычайна? Ёсць прычына: цвярозасць у трэндзе, асабліва сярод людзей, якія клапоцяцца аб агульным здаровым лад...

Да гэтага часу вы, напэўна, ужо ведаеце пра шматлікія перавагі пенапласту: павышэнне гнуткасці, паляпшэнне цыркуляцыі крыві праз фасцыі і мышцы, разбурэнне рубцовай тканіны - гэта толькі некаторыя з і...

Імкнучыся будаваць (і прытрымлівацца) здаровага ладу жыцця, важна знайсці сваё "чаму"-прычыну (-ы), якая прымушае вас пастаянна дасягаць гэтай мэты. Вось што робіць падарожжа прыемным-і, што...

Па большай частцы правіла 80/20 - даволі мілая справа. Вы атрымліваеце ўсе перавагі для арганізма ад чыстага харчавання, а таксама можаце атрымліваць асалоду ад выпадковай паблажлівасцю без віны. Але ...

Ад каштоўных камянёў і бляску да мудрагелістых дызайнаў і нават спартыўных ідэй нейл-арта, вы яшчэ не бачылі ў салоне або ў In tagram. Але мы ўпэўненыя, што вы ніколі раней не бачылі гэтай тэндэнцыі п...

Сардэчна запрашаем у адзін з самых напружаных - паўтаральны! — сезоны ў многіх жыццях у Злучаных Штатах: прэзідэнцкія выбары. У 2020 годзе гэты стрэс быў узмоцнены, бадай, самай раз'яднанай, гіпер...

Незалежна ад таго, што вы шчаслівыя ў сур'ёзных адносінах, сутыкаецеся з праблемамі ў раі ці нядаўна халасцякі, можна атрымаць шмат карыснай інфармацыі ад экспертаў, якія зарабляюць на жыццё, дапа...

Карлі Клос з'яўляецца сур'ёзнай крыніцай запалу. Ад яе дрэнных рухаў (праверце гэтыя навыкі стабільнасці!) Да яе забойчага стылю адпачынку, вы не можаце перамагчы яе пазітыўнае стаўленне да ўс...

Калі вы ведаеце Цяля, вы, напэўна, знаёмыя са шматлікімі выдатнымі якасцямі чалавека, народжанага пад знакам зямлі, які сімвалізуе Бык. Часта апісваецца як упарты, больш прыдатным словам для Цяляў мож...

40 можа быць новым 20 дзякуючы такім знакамітасцям, як Джэніфер Эністан, Дэмі Мур і Сара Джэсіка Паркер, але калі справа даходзіць да скуры, гадзіны ўсё яшчэ ідуць. Тонкія лініі, карычневыя плямы і ма...

Кажуць, што кіслае - гэта толькі ступень даўкасці. У аюрведической філасофіі, адной з формаў альтэрнатыўнай медыцыны, родам з Індыі, практыкі лічаць, што кіслае адбываецца ад зямлі і агню, і ўключае ў...

Надакучыла чуць адны і тыя ж песні для трэніровак у спісе прайгравання potify, які вы стварылі ў каледжы? Музыка для трэніровак мае значна большае значэнне, чым вы думаеце - пэўныя мелодыі і тэмпы дап...

Уявіце, што вы набіраеце электроннае паведамленне локцямі.Вы, напэўна, маглі б гэта зрабіць, але гэта было б прасякнута памылкамі друку і займала б прыкладна ў тры разы больш часу, чым калі б вы прытр...

Калі вы не задрамалі добра пасля каледжа (ах, памятаеце тыя дні?), прыйшоў час вярнуцца да гэтай звычкі, асабліва калі вы нядаўна правялі амаль усю ноч або працавалі ў начную змену.У адпаведнасці з но...

Пасля таго, як нядаўна мы адкрылі для сябе новую фітнес-сенсацыю In tagram Кайлу Іцінес, у нас было так шмат пытанняў да 23-гадовага персанальнага трэнера (яму ўдалося сабраць больш за 700 000 падпісч...

Сімон Байлс пакіне Гульні ў Рыа як каралева гімнастыкі. Учора ўвечары 19-гадовы юнак зноў увайшоў у гісторыю пасля таго, як выйграў золата ў фінале практыкаванняў на падлозе, стаўшы першай гімнасткай ...

Паколькі каранавірус працягвае распаўсюджвацца, гавораць пра невялікі медыцынскі прыбор можа мець магчымасць папярэдзіць пацыентаў, каб яны раней звярнуліся па дапамогу. Па форме і памеры нагадвае пры...