Келсі Уэлс дзеліцца, што на самой справе значыць адчуваць сябе ў сіле фітнесу

Задаволены

• Агляд для

Імкнучыся будаваць (і прытрымлівацца) здаровага ладу жыцця, важна знайсці сваё "чаму"-прычыну (-ы), якая прымушае вас пастаянна дасягаць гэтай мэты. Вось што робіць падарожжа прыемным-і, што больш важна, устойлівым. Гэта сама сказала Джыліян Майклс. У той час як "чаму" ў кожнага натуральна будзе адрознівацца, для фітнес -адчування Келсі Уэлс, яе навошта азначае рабіць усё магчымае кожны дзень, абдымаць сваё цела і нарошчваць сілы эмацыйна і разумова.

Імкнучыся данесці гэта паведамленне дадому, Уэлс пайшла ў Instagram, каб падзяліцца сваімі фотаздымкамі: адна, дзе яна ў трэнажорнай зале, у трэніровачнай вопратцы, згінаецца, а другая, дзе яна носіць звычайную вопратку, гатовая да вечара. Адданыя фанаты Уэллса, якія прывыклі бачыць яе ў спандэксе, могуць падумаць, калі ўбачаць яе ў кветкавым паўзуном з валанамі, але трэнер тлумачыць, чаму яна верная сабе ў абодвух гэтых уборах.

"Я адчуваю сябе МОЦНЫМ і ўпэўненым, і Я на абедзвюх фатаграфіях", - напісала яна подпіс. «Абдыміце сябе! Перастаньце спрабаваць упісацца ў форму або скрынку.Жыві!! Вызначце рэчы, якія размаўляюць з вамі ў гэтым свеце, і марыце аб вялікім, а затым пастаўце мэты і працуйце для гэтых мараў!» (ICYDK, Уэлс ведае, як быць шчырым у Instagram, нават калі справа даходзіць да размоў пра тое, што ты раздзьмуты.)

Уэлс хацела, каб яе паслядоўнікі ведалі, што ў той час як яна ўпарта працавала над сваім падцягнутым целаскладам, знайсці здаровы лад жыцця, які працаваў для яе, было важна па прычынах, якія не бачныя воку. "Моцная сэксуальная", - напісала яна. "Мышцы жаночыя. Але я трэніруюся быць моцным і псіхічна, і эмацыйна. Упэўненасць, якой я навучыўся сам і які выпрацаваў у трэнажорнай зале і падчас трэніровак, перакідваецца на любую іншую сферу майго жыцця і дазваляе мне жыць па -сапраўднаму сапраўдна". (Звязаны: Келсі Уэлс трымаецца сапраўднага аб тым, каб не быць занадта жорсткім да сябе)

Хоць цела Уэлса - доказ яе прагрэсу, гэта толькі частка яе натхняльнага падарожжа. «Я ганаруся цягліцамі, якія я напрацавала, але НАМНОГА БОЛЬШ за сілу, якую вы не бачыце знешне», — напісала яна. "Я так моцна змагаўся і знайшоў у сабе сілы быць і любіць МЯБЕ. У рэшце рэшт, гэта тое, пра што ўсё ідзе. Умацаванне сябе праз фітнес, моцны і магутны знутры".

Агляд для