Гэты востраў плошчай 4,5 квадратных мілі, размешчаны ўсяго ў пяці хвілінах ад Маямі, - гэта тэнісная нірвана. У пяцізоркавым Ritz-Carlton 11 кортаў - 10 грунтавых - пакрываюць пляцоўку. Гуляйце самаст...

Ад імпічменту да няўстойлівага першаснага сезону, коронавіруса да адмовы Меган і Гары ад афіцыйнага каралеўскага жыцця і нават да бясконца пагаршаючага сезону пілота Піта Халасцяк, першыя дні 2020 год...

Ніколі не позна перагледзець свой рэжым фітнесу! Выбегайце на вуліцу замест бегавой дарожкі. Пераключыце парадак вашых сілавых хадоў. І рабіце ўсё гэта ў новых красоўках. Вашы туфлі ў парадку, кажаце?...

На працягу многіх гадоў знакамітасці адмаўлялі пластычную аперацыю, але ў нашы дні ўсё больш зорак вылучаецца, каб прызнаць, што іх, здавалася б, бездакорная скура - гэта хутчэй "добрая праца&quo...

Ёга мае для кожнага што -небудзь: аматарам фітнесу гэта падабаецца, таму што гэта дапамагае вам нарасціць мышачную масу і палепшыць гнуткасць, у той час як іншыя карыстаюцца яе псіхічнымі перавагамі, ...

З надыходам дня бацькі вы ведаеце, што гэта значыць! Прыйшоў час адзначаць вялікіх татаў у нашым жыцці. І як мы маглі забыць нашых любімых татаў знакамітасцяў? Тут ні ў якім асаблівым парадку (таму шт...

Ронда Раўзі. Лена Данхэм. Зендая. Меган Трэйнер. Вось толькі некаторыя зоркі -суперзоркі, якія нядаўна выступілі супраць фатаграфавання сваіх фатаграфій. Нават у тых сітуацыях, калі знакамітасці не ра...

Фота прадастаўлена GoFundMe.comДоўгі час я не займаўся штодзённым фітнесом, але як настаўнік я хацеў знайсці спосаб натхніць сваіх вучняў працягваць рухацца, калі ім цяжка было дабрацца да фінішу. Так...

Нават калі вы не фарбуеце валасы, вашы пасмы становяцца самымі яркімі прама цяпер, пасля некалькіх месяцаў прабежак на свежым паветры, батлеек у парку і выхадных у басейна або на пляжы. «Большасц...

Я падтрымліваў здаровую вагу ў 135 фунтаў, што было ў сярэднім для майго росту 5 футаў 5 цаляў, пакуль я не паступіў у аспірантуру, калі мне было 20 гадоў. Каб утрымліваць сябе, я працаваў 10-гадзінну...

Будучы дачкой ліванскага ваеннага бежанца, які пераехаў у Амерыку ў пошуках лепшага жыцця, Тоні Брэйдзінгер не чужая (бясстрашна) адкрываць новыя шляхі. У дадатак да таго, што яна была адной з перамож...

Я сапраўды вельмі хачу, каб маё жыццё было больш мінімалістычным. Мая малюсенькая кватэра ў Нью-Йорку перапоўненая рэчамі, і я крыху панікую, калі маю кошык з толькі што вымытай бялізнай, таму што вед...

Паколькі сёння Міжнародны жаночы дзень, кар'ера жанчын з'яўляецца папулярнай тэмай для абмеркавання РН. (Як і павінна быць — гэты гендэрны разрыў у аплаце працы не ліквідуецца.) Імкнучыся дада...

Форма супрацоўнікі - жанчыны любога росту і памеру - апрабавалі амаль 300 пар ад 50 розных марак. Вось вынікі нашага тузання, пацягвання і нават выканання некалькіх глыбокіх згінанняў калена.1. Падума...

Лепшыя дыетолагі ў свеце не могуць дапамагчы вам схуднець, калі ваш мозг не ў гульні. Вось некалькі простых рашэнняў, якія дапамогуць вам працаваць з праграмай:Каб схуднець: зрабі гэта Ваша Выбар"...

Ад "усталяваць сігналізацыю на другім баку пакоя" да "інвеставаць у кафейнік з таймерам", напэўна, вы чулі мільён саветаў "не адбіваць". Але, калі вы не сапраўдны ранішні...

Keto, Whole30, Paleo. Нават калі вы не спрабавалі іх, вы дакладна ведаеце назвы - гэта папулярныя стылі харчавання, распрацаваныя, каб зрабіць нас мацнейшымі, зграбнейшымі, гіперфакусіраванымі і больш...

Вы ўжо ведаеце, што ганьбаванне тлушчу - гэта дрэнна, але гэта можа быць яшчэ больш контрпрадуктыўным, чым меркавалася першапачаткова, гаворыцца ў новым даследаванні Універсітэта Пенсільваніі.Даследчы...

Вы рэлігійна выконваеце свой план навучання. Вы старанна ставіцеся да сілавых трэніровак, крос-трэніроўкі і катання пены. Але пасля таго, як вы прыклалі шмат месяцаў (ці гадоў) напружанай працы, вы па...

Яўка на гэты клас кручэння і прасоўванне праз жорсткія інтэрвалы-гэта самы важны аспект вашага рэжыму фітнесу, але тое, што вы робіце пасля таго, як пацееце, можа моцна паўплываць на тое, як ваша цела...