Няма нічога дрэннага ў тым, каб прытрымлівацца вегетарыянскай дыеты, але дакладней чаму вы робіце змены - гэта ключ. Гэта тое, чаго вы шчыра хочаце, ці матывавана жаданнем адпавядаць чужым стандартам?...

Калі Хлое Кардашян публікуе фітнес -змест, яна звычайна жартуе, як ашалелы яе трэнер, Дон Брукс, за тое, што ён прыдумляе пакутлівыя трэніроўкі. Але яна толькі што падзялілася трэніроўкай з Брукс, яна...

Сноўборд - адзін з самых падманлівых відаў спорту. Такія прафесіяналы, як Грэтхен Блейлер, робяць гэта такім простым, але для таго, каб спускацца з гары ў цэлым, патрэбныя цвёрдае ядро, гнуткасць, спр...

Міленіалы - найбольш гудлівая ўзроставая група, магчыма, з пакалення іх бацькоў, бэбі-бумераў, - зноў выклікаюць хвалю ў навінах. (Калі вы нарадзіліся ў перыяд з 1980 па 1995 год, мы гаворым пра вас.)...

Садавіна - гэта неверагодна карысная ежа, насычаная вітамінамі, пажыўнымі рэчывамі, клятчаткай і вадой. Але цыркулююць некаторыя сцвярджэнні аб пажыўнасці, якія сведчаць аб тым, што садавіна таксама м...

З хутка набліжэннем восені і зімы многія з нас развітваюцца з гарачай вільготнай надвор'ем на карысць больш прахалодных. У той час як надвор'е швэдар звычайна азначае меншую вільготнасць (прыг...

Хрумсткія тонкія мяты, клейкія Самоа, тагалонг з арахісавае масла або класічны шакалад - што б ні было вашае любімае печыва Girl cout, самае лепшае і горшае ў смачных пачастунках - гэта тое, што яны п...

Моніка Пуіг заваявала золата ў тэнісе ў Рыа, што з'яўляецца вялікай навіной не толькі таму, што яна першая з каманды Пуэрта -Рыка, якая заваявала залаты медаль, але і таму, што яна першая жанчына ...

Калі наступілі змрочныя халодныя месяцы, яны моцна ўдарылі. Ваша першая рэакцыя? Адправіцца на Багамскія астравы на зімовыя канікулы. Адразу. Або ў любым іншым месцы, дзе вы можаце пацягнуцца на худых...

Не, сапраўды, вам гэта трэба мае аздараўленчыя прадукты, якія нашы рэдактары і эксперты адчуваюць настолькі горача, што могуць гарантаваць, што гэта нейкім чынам палепшыць ваша жыццё. Калі вы калі -не...

Ці з'яўляецца адзенне для трэніровак будучыня паўсядзённай моды? Gap робіць стаўкі ў гэтым кірунку дзякуючы велізарным ростам сваёй сеткі актыўнага адзення Athleta. Іншыя буйныя гандлёвыя сеткі, т...

Не дазваляйце прарывам змякчыць усе перавагі, якія дае ваша звычайная практыкаванне. Мы папрасілі спецыялістаў па догляду за скурай і фітнесу (якія пацеюць на жыццё) даць нам самыя лепшыя парады, як з...

Было б выдатна, калі б можна было зрабіць просты паторгванне носа, як Саманта ў "Зачараваным", і - пуф! - магічным чынам знішчыць стрэсы жыцця, калі яны ідуць да вас? Маленькае хістанне хаба...

З кожным днём, калі вы працуеце дома, ваш гардэроб становіцца ўсё менш выглядаць як Эл Вудс і ўсё больш выглядае як «Першакурснік каледжа, які наведвае заняткі ў 8 гадзін раніцы». Магчыма, в...

Адкладалі святочныя пакупкі на апошні момант? Далучайцеся да натоўпу (літаральна): Многія людзі сёння і заўтра адправяцца шукаць ідэальны падарунак. Да канца сезона амерыканцы могуць выдаткаваць да 61...

Калі мы думаем пра тое, што ў басейне ўсё ідзе не так, мы свядома ўпадаем. Аказваецца, пад паверхняй хаваюцца яшчэ больш страшныя небяспекі. Хоць мы не хочам перашкаджаць вам правесці лета ў басейне, ...

Лета, нарэшце, зноў наступіла, і калі вы самотныя, перспектыва злавіць летні кіданак яшчэ больш хвалюючая, чым рост падборак, ледзяная кава і лянівыя дні, калі ядуць тако на пляжы. Незалежна ад таго, ...

Пратэсты Black Live Matter праходзяць па ўсім свеце пасля смерці Джорджа Флойда, 46-гадовага афраамерыканца, які загінуў пасля таго, як белы паліцэйскі прыціснуў яго каленам да шыі Флойда на працягу н...

Калі вы збіраецеся прачэсваць фатаграфіі I O з найлепшага актыўнага адзення, зацверджанага знакамітасцямі, мы зэканомім ваш час. Калі знакамітасці ідуць у трэнажорную залу або на каву, яны носяць шмат...

Цяжка сказаць, як гэта адбываецца, але кожныя некалькі гадоў прыходзіць песня, якая робіць пераход ад простага хіта да асноўнага спартыўнага стадыёна. У гэтым элітным клубе ні эпоха, ні жанр, здаецца,...