Колькі разоў трэба пісаць кожны дзень

Задаволены

• Агляд для

Вы толькі што выпілі дзве кубкі чорнай кавы. Пасля трэніроўкі вы выпілі літр вады. Вашы сяброўкі падказалі вам ачысціць зялёным сокам. Вы проста пакутуеце ад сіндрому IBB (IBB). Незалежна ад прычыны, туалет і яго песня сірэны салодкай палёгкі кліча і вас сапраўды трэба ісці - зараз. Але адна з першых рэчаў, якіх вы навучыліся ў якасці малога для прывучвання да чыгуна,-гэта тое, што вы проста не можаце хадзіць кожны раз і куды заўгодна, куды патэлефануе прырода, што выклікае некаторыя надзённыя пытанні аб тэрміновасці. Гэта дрэнна трымаць мачы? Як доўга гэта бяспечна рабіць? Колькі разоў у дзень трэба мачыцца? Што адбудзецца, калі вы не пісаеце, калі трэба? На шчасце, новы выступ TedEd адказвае на гэтыя пытанні і іншыя пытанні аб неабходнасці вызваліць вашу мачу.

Пачнем з горшага сцэнару: астраном Тыха Браге так доўга ігнараваў яго жаданне памачыцца, што яго мачавая бурбалка лопнула, і ён забіў. Вядома, гэта надзвычай рэдкая сітуацыя, і эксперты кажуць, што няма неабходнасці турбавацца аб нармальным сцэнары "пратрымання да наступнага прыпынку". Тым не менш, мача - гэта тое, як ваша цела пазбаўляецца ад адходаў, таму мае сэнс ваша цела як мага хутчэй вывесці яго, як сказала доктар Хеба Шахід у сваім выступе TedEd. (Больш: Ці дрэнна трымаць мачы?)

Гэта працуе так: вашы ныркі забіраюць адходы, змешваюць іх з вадой і прапускаюць праз два мачаточнікі ў мачавы пузыр. Затым мачавая бурбалка напаўняецца мочой, і, калі ён пашыраецца, рэцэптары расцяжэння кажуць нашаму мозгу, наколькі насычаныя рэчы. Калі ў мачавы пузыр трапляе ад 150 да 200 мл (або 1/2 да 3/4 шклянкі) мачы, вы спачатку адчуваеце жаданне памачыцца. На 500 мл (прыкладна 16 унцый або вялікая сода) вам становіцца непрыемна і пачынаеце абшукваць бліжэйшы выхад. Як толькі вы наблізіцеся да 1000 мл (памер вялікай бутэлькі з вадой), вам пагражае выцягнуць Ціха Браге і выбухнуць мачавы пузыр. Аднак не хвалюйцеся з гэтай нагоды, бо Шахід запэўнівае нас, што «большасць людзей страцяць кантроль над мачавой бурбалкай» і проста папісяць сябе, перш чым дасягнуць гэтай кропкі. А, выдатныя навіны?

З-за гэтых абмежаванняў на наш памер мачавой бурбалкі сярэдні чалавек павінен пісаць чатыры-шэсць разоў на дзень, кажа Шахід. Не менш таго, і вы, магчыма, недастаткова п'еце або занадта доўга чакаеце, каб пайсці ў ванную. Нягледзячы на ​​тое, што наступствы абязводжвання добра задакументаваныя, людзі не настолькі ўсведамляюць шкоду, які можа нанесці яго ўтрыманне. Падаўленне жадання пісаць занадта шмат разоў можа пашкодзіць вашыя ўнутраныя і знешнія сфінктары ўрэтры, а таксама мышцы тазавага дна, што з цягам часу стане больш схільным да ўцечкі, болю і нетрыманню мачы, тлумачыць яна.

І дамы прымаюць да ведама: Шахід дадае, што "падзенне" над унітазам замест таго, каб сядзець на ім, таксама можа пашкодзіць гэтыя мышцы. (Псст ... Вось яшчэ некалькі прычын, чаму прысяданне над унітазам - дрэнная ідэя.) Вось вам: афіцыйны навуковы дазвол карыстацца ваннай пры неабходнасці. І проста расслабцеся і прысядзьце - ваша цела і мачавая бурбалка будуць вам за гэта ўдзячныя!

Агляд для