Мне 300 фунтаў, і я знайшоў працу сваёй мары - у фітнэсе

Задаволены

• Агляд для

«Я жанчына большага памеру, якую даволі моцна пераследавалі ў трэнажорнай зале за тое, што яна тоўстая», — кажа Кенлі Цігман. Пасля таго, як вы прачытаеце пра жудаснае ганьбаванне, якое яна перанесла ў трэнажорнай зале, вы зразумееце, што яна мякка кажучы. Але яна тады не дазваляла ненавіснікам не дапускаць яе да трэнажорнай залы, і, безумоўна, не дазваляе ім цяпер не дапускаць яе. Яна не толькі рэгулярна трэніруецца, але і ўладкавалася на працу сваёй мары працуе у трэнажорнай зале.

Тыгман, заўсёдная наведвальнік YMCA Вялікага Новага Арлеана, любіла займацца спортам і лічыла атрыманне там працы наступным крокам на шляху да здароўя. Да таго, як яна пачала прыходзіць у сябе, яна ніколі не магла сабе ўявіць, што працуе ў трэнажорнай зале, але цяпер яна не магла прыдумаць, дзе б лепш была. Таму, калі Тыггман убачыў адкрыццё вакансіі, яна вырашыла пайсці на гэта. Менеджэр пагадзіўся, што яна ідэальна падыдзе, са сваёй яркай асобай і веданнем аб'ектаў, і хутка наняў яе ў якасці каардынатара абслугоўвання членаў і маркетынгу.

Працуючы там, дзе яна працуе, ёсць сур'ёзныя перавагі. "Я пастаянна побач з людзьмі, якія працуюць над дасягненнем тых жа мэтаў, што і я: каб быць здаравейшымі, больш падцягнутымі і шчаслівымі", - тлумачыць яна. І гэта адзін з самых простых спосабаў пераканацца, што яна ніколі не прапускае трэніроўкі."Перш за ўсё я пачну займацца BodyPump і BodyCombat, калі пачну працаваць", - кажа яна. "Быць там выключае любое апраўданне, якое я мог прыдумаць". (Знаёмцеся з большай колькасцю жанчын, якія паказваюць, чаму рух #LoveMyShape так моцна пашырае магчымасці.)

У трэнажорнай зале таксама ёсць убудаваная сістэма прыхільнікаў і чырлідэраў, і Тыггман часта займаецца са сваім босам. Нягледзячы на ​​тое, што яна ўжо пераадолела свой страх перад заняткамі на публіцы, праца ў трэнажорнай зале дапамагла ёй адчуваць сябе там яшчэ камфортней. З адной часткай яна па -ранейшаму змагаецца: калі яна здымае надпіс з імем і людзі зноў бачаць у ёй чалавека, які не падыходзіць.

"Людзі бачаць мой памер і аўтаматычна мяркуюць, што гэта мой першы дзень", - тлумачыць яна. «У мяне былі людзі, якія давалі мне разнастайныя непажаданыя парады наконт дыет і фізічных практыкаванняў. Людзі стараюцца быць добразычлівымі да гэтага, але ўсё роўна гучаць вельмі паблажліва», — кажа яна. "Хоць я цаню любое заахвочванне, я не ўчора пачаў займацца!" - кажа яна.

Але яе любімая частка яе працы - стаць чырлідэрам для іншых людзей, асабліва тых, каго можа напалохаць асяроддзе ў трэнажорнай зале або якія непакояцца аб тым, каб не выглядаць як тыповая спартыўная пацука. "Некаторым сапраўды трэба адчуваць сябе ўключанымі і прынятымі, незалежна ад таго, як яны выглядаюць", - кажа Тыггман. (У нас ёсць 11 парад, як пазбавіцца ад спалохаў у трэнажорнай зале і павысіць упэўненасць у сабе.)

«Мне ўвесь час тэлефануюць людзі, якія кажуць, што хочуць паправіцца, але не ведаюць, з чаго пачаць», — кажа яна. "Я проста кажу ім:" Заходзьце, я спыню ўсё, што раблю, і папрацую з вамі! ""

Што да людзей, якія дагэтуль яе крытыкуюць ці даюць што паглядзі, пакуль яна працуе? Яна не звяртае на іх увагу. «Як толькі я перастала судзіць сябе паводле стандартаў грамадства і ўбачыла сябе такой, якой стварыў мяне Бог, я кінула агіду да сябе і перайшла да самалюбства», — кажа яна. "Цяпер я больш не адчуваю, што мне трэба" адбівацца "і магу проста любіць людзей, якім відавочна патрэбна любоў".

І цяпер, калі яна вопытны ветэран трэнажорнай залы, у яе ёсць адна парада, якую яна любіць даваць усім пачаткоўцам: "Гэта проста добра рабіць здаровыя рэчы", - кажа яна. "Вам не трэба дасягаць сваёй мэты ці мець" ідэальнае "цела, каб пачаць адчуваць сябе добра; вы можаце пачаць адчуваць сябе лепш прама зараз!" (P.S. Ці можам мы перастаць судзіць органы іншых жанчын?)

#ЛюбіМою форму: Таму што наша цела крутое, і адчуваць сябе моцным, здаровым і ўпэўненым - гэта для ўсіх. Раскажыце, чаму вы любіце сваю форму і дапамажыце нам распаўсюдзіць #bodylove.

Агляд для