Выкарыстанне з Yamuna Body Logic

Задаволены

• Агляд для

Да гэтага часу вы, напэўна, ужо ведаеце пра шматлікія перавагі пенапласту: павышэнне гнуткасці, паляпшэнне цыркуляцыі крыві праз фасцыі і мышцы, разбурэнне рубцовай тканіны - гэта толькі некаторыя з іх. Але ёсць яшчэ адна версія катання цела, якая існуе ўжо больш за 30 гадоў! Вы калі -небудзь чулі пра Ямуну? Я таксама не меў. Таму, калі я праходзіў каля яго флагманскай студыі, размешчанай у самым сэрцы Вест -Вілідж на Манхэтэне, мне давялося даведацца больш.

Увайшоўшы ў вельмі добра асветленую студыю, гэта выглядала як трохі жудасная дзіцячая спальня. Ложак на задняй сценцы (я пазней даведаўся, што быў часова створаны для відэаздымкі найноўшай працы Ямуны: У ложку з Ямунай), люстэрка і адтуліны ў кубіках на іншых, вяроўкі і прылады, якія вісяць на столях, кілімкі на падлога, шары розных памераў валяюцца... і мадэль шкілета, што вісіць у куце, каб яшчэ больш збянтэжыць мяне.

Але як толькі я ўзяўся за справу, уся ідэя набыла сэнс. Выкарыстоўваючы тры мячы рознага памеру, я рушыў услед за інструктарам, калі яна дэманстравала, як масажаваць, штурхаць, расцягваць і катаць маё цела, каб выклікаць пачуццё эйфарыі ў ёгі і канечнасцяў медузы. Рухі былі стратэгічнымі, яны ўзгадняліся з маімі цягліцамі і звязкамі такім чынам, што маглі кіраваць толькі тры маленькія мячыкі. Як тлумачыць Яэль, супрацоўнік студыі, "у той час як пеністы валік разглядае цела як адну цэлую цягліцу, мяч трохмерны і адрозніваецца ад цягліц, што дазваляе вам праходзіць у сустаў і вакол сустава (напрыклад, сцягна і пляча)" , і аддзяліць кожны пазванок, ствараючы прастору».

Больш за 30 гадоў таму ёгіні Ямуна Заке пацярпелі ад фізічных траўмаў, якія не зажылі. Праз тры дні пасля нараджэння дачкі яе левае сцягно выдало-яна на самой справе чула, як косці раздзяляюцца! Заке на працягу двух месяцаў спрабавала артапедыю, мануальную тэрапію, іглаўколванне і іншыя лячэбныя сістэмы, але калі ніхто з іх не спрацаваў, яна вырашыла знайсці ўласнае рашэнне. І яна зрабіла! Тое, што прывяло ў цяперашні час, з'яўляецца асновай таго, што робіць Yamuna: Yamuna® Body Logic. Я даведаўся, што гэта звязана не толькі з разгортваннем цела-ідэя практыкі заключаецца ў прадухіленні траўмаў і аздараўленні тых участкаў цела, якія адчуваюць найбольш знос.

Ямуна прымяніла сваю навуку пра качанне цела для розных формаў руху і ўсіх розных частак цела (нават твар!). Заняткі па бодзілінгу для пачаткоўцаў (той, які я паспрабаваў) - гэта ідэальны спосаб пазнаёміць вас з тым, у чым заключаецца форма. Аднак, як сказаў інструктар, важна зрабіць больш, чым адзін стрэл. Каб атрымаць усе перавагі ад гэтай тэрапіі, спатрэбіцца больш, чым проста заходзіць на адзін занятак. Мой асабісты фаварыт, Foot Fitness, - гэта ўсяго 15 хвілін падштурхоўвання ступнямі, дзякуючы якім мае ногі адчувалі сябе моцнымі, абгрунтаванымі і шчаслівымі, чым калі-небудзь. Праверце блог Yamuna, каб даведацца некаторыя метады раскочвання ног і паглядзець дэманстрацыйныя відэаролікі ад самой Ямуны!

"Ці не падаецца вам цікавым, што цяперашнія стандарты фізічнай падрыхтоўкі не вучаць людзей адваротным бакам любой інтэнсіўнай дзейнасці і не прапануюць рашэнняў пасля таго, як вы зламаліся? Людзям неабходна мець праграму фітнесу і праграму ўстойлівасці цела побач, каб яны могуць працягваць рабіць тое, што любяць ", - кажа Яэль.

Праўда. Я мог бы проста вярнуцца па яшчэ.

Заяўленыя перавагі:

Паляпшэнне выправы

Павялічаны дыяпазон рухаў

Палепшанае выраўноўванне ва ўсіх частках цела

Павышэнне тонусу цягліц

Падвышаная гнуткасць

Павышэнне функцый органа

Розныя віды Ямуны:

Yamuna® Body Logic - майстар-праца

Ямуна® Body Rolling

Yamuna® Foot Fitness

Застаўка для асобы Yamuna®

YBR® Практычнае лячэнне стала

Праверце мячы і DVD -дыскі Yamuna тут, каб пачаць працу дома! У адваротным выпадку вы можаце знайсці клас Ямуны побач з вамі. Яны ёсць па ўсім свеце!

Агляд для