Самае выдатнае ў бегу ў тым, што вы можаце займацца практычна ў любым месцы. Гэта азначае, што гэта выдатная магчымасць для адпачынку-няхай яны павязуць вас у вялікі горад ці ў дом бацькоў у «бур...

Часам вы проста занадта занятыя, каб наведваць трэнажорную залу або патрабуеце трэніроўкі, якая распаліць сэрца за час, які вы звычайна адводзіце на размінку падчас заняткаў спінам. Вось тады вы павін...

Калі вы хочаце схуднець, гэта можа здацца неразумным дадаць рэчы ў вашым рацыёне; аднак выкарыстанне пратэінавага парашка для пахудання можа быць добрай ідэяй. Такім чынам, пытанне: штовыгляд бялковаг...

Вы чыталі сто гісторый пра знакамітасцяў, якія практыкуюць ёгу або медытуюць, каб змагацца са стрэсам. І абедзве звычкі - правераныя спакойныя стваральнікі. Але ёсць яшчэ мноства простых, вядомых або ...

Калі вы ўяўляеце, што б вы надзелі на цудоўны абед, апошняе, што вам напэўна прыйдзе ў галаву,-гэта спартыўны бюстгальтар. Яны абсалютна зручныя і часта вар'яцка мілыя (праверце гэтыя гібрыды спар...

Праз пяць месяцаў пасля родаў Ева Лонгарыя палепшыць свой рэжым трэніровак. Расказала акторка Нам часопіс, што яна дадае жорсткія трэніроўкі з абцяжарваннямі ў сваю руціну, каб працаваць над новымі мэ...

На шчасце, крыху лягчэй знайсці дэзінфікуючыя сродкі ў крамах і ў Інтэрнэце, чым гэта было на пачатку пандэміі, але ўсё роўна вырашаецца пытанне аб тым, ці збіраецеся вы знайсці сваё звычайнае сродак ...

Арэхавы кабачок з аліўкавым алеем і мушкатовым арэхамРазрэжце кавалачкі арэха ўздоўж, выдаліце ​​насенне, пакладзеце палоўкі ўверх дном у неглыбокую форму для запякання і пастаўце ў мікрахвалевую печ ...

Засталіся дома без часу на трэніроўкі? Адмовіцца ад апраўданняў-гэтая трэніроўка Табата ад трэнера Кайсы Керанен (@Kai aFit) займае ўсяго чатыры хвіліны і патрабуе нулявога абсталявання, таму вы можац...

Цяжка паверыць, што такі год, як 2020, які адчуваў, што ён адначасова праляцеў і зацягнуўся, як ніхто іншы, нарэшце падыходзіць да канца. А цяпер снежань і сезон адпачынкаў, непадобны да ўсяго, што мы...

Жыццё Надзі Окамота змянілася за ноч пасля таго, як яе маці страціла працу, а яе сям'я засталася без даху над галавой, калі ёй было ўсяго 15 гадоў. Наступны год яна правяла на каўч-сёрфінгу і жыла...

Хадзіць з вінаватым свядомасцю не весела. І новыя даследаванні паказваюць, што ўсё, пачынаючы ад вашай імуннай сістэмы і заканчваючы вашымі паводзінамі, рушыцца, калі вы спрабуеце жыць з ганебнай таям...

Пытанне:Я выкарыстоўваю новы крэм супраць старэння. Калі я ўбачу вынікі?A: Гэта залежыць ад вашай мэты, кажа Ніл Сэдзік, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з Нью-Ёрка. Вось чаго чакаць: тон і тэксту...

Дзякуючы насычанаму чырвонаму адценням, гранат з'яўляецца святочным (багатым антыаксідантамі!) Дадаткам да святочных страў. І ў гэтым рэцэпце зімовыя садавіна аб'ядноўваюцца з казіным сырам, к...

Выклік Тамеры "Я заўсёды змагалася са сваім вагой, але праблема, безумоўна, пагоршылася ў каледжы", - кажа Тамера Катто, якая перакусіла лішнімі 20 кілаграмамі ў школе. Тамера працягвала наб...

Твітайце шчаслівыя думкі: людзі, якія выказвалі станоўчыя настроі ў Twitter, з большай верагоднасцю дасягнулі сваіх дыетычных мэтаў, гаворыцца ў даследаванні Тэхналагічнага інстытута Джорджыі.Даследчы...

На самай справе, ароматэрапія можа здацца крыху жудаснай. Але нельга адмаўляць навуку: даследаванні за даследаваннем паказваюць, што водары прыносяць рэальныя перавагі мозгу і арганізму, уключаючы здо...

Клубніцы зараз не ў сезон, але ёсць добрая нагода ёсць гэтую ягаду круглы год, асабліва калі вы ўжываеце алкаголь або схільныя да язвы страўніка. Новае даследаванне паказала, што клубніцы аказвае ахоў...

In tagram, які забараняе пэўны кантэнт, не выклікае ніякіх спрэчак (напрыклад, іх недарэчная забарона на #Curvy). Але, прынамсі, намеры, якія стаяць за некаторымі забаронамі гіганта прыкладанняў, здаю...

Многія людзі асвоілі прымяненне тампонаў праз размову з сям'ёй або сябрамі, спроб і памылак і вучобу Сыход і клопат пра вас. Што тычыцца рэкламных ролікаў, Tampax уключыла ў сваю рэкламу некаторую...