Бег у горадзе супраць бегу ў прыгарадзе (у Gifs!)

Задаволены

• Агляд для

Самае выдатнае ў бегу ў тым, што вы можаце займацца практычна ў любым месцы. Гэта азначае, што гэта выдатная магчымасць для адпачынку-няхай яны павязуць вас у вялікі горад ці ў дом бацькоў у «бурбалцы», або калі вы проста не зможаце прыехаць у звычайны спартзалу ці студыю. Але, хоць вы атрымаеце выдатную трэніроўку незалежна ад таго, дзе вы пацееце, ёсць некаторыя рэчы, якія адрозніваюцца. Вось што вам трэба ведаць, каб падрыхтавацца да прабежкі на "замежным" дзярне. (Паглядзіце 5 прычын, чаму бег на марозе таксама карысны для вас.)

Прыгарады: Вы павінны махаць рукой усім, каго вы мімаеце, нават зусім незнаёмым людзям.

Горад: Вы не павінны глядзець у вочы ні з кім-асабліва з незнаёмымі людзьмі.

Прыгарады: Вы праходзіце столькі ж калясак для бегу, колькі і бегуны без калысак.

Горад: Вы праходзіце міма людзей на Eliptigos, Kangoos і іншых цікавых фітнес -прыладах. (Глядзіце іншыя кардыё трэніроўкі, якія спальваюць больш за 300 калорый за 30 хвілін.)

Прыгарады: Ах, пах свежаскошанай травы, гукі птушынага шчабятання.

Горад: Ням, пах смецця і мачы, якія зыходзяць з метро.

Прыгарады: Дом, дом, дом ... Часам здаецца, што ты нікуды не дзенешся.

Горад: Віды проста непераможныя.

Прыгарады: Вас можа пераследваць сабака.

Горад: Магчыма, вас пераследуе зграя раззлаваных галубоў.

Прыгарады: Мода - не галоўнае. (Паглядзіце гэтыя 3 дзіўныя новыя нестандартныя красоўкі.)

Горад: Вы павінны выглядаць люта.

Горад: Калі вас заспела непагадзь, вы можаце скокнуць у метро.

Прыгарады: Калі трапіш у непагадзь ...

Прыгарады: Вы можаце спакойна слухаць сваю музыку (або паслухайце адну з гэтых 5 аўдыёкніг, якія дапамогуць вам прабегчы далейшую працягласць).

Горад: Вы можаце напалову слухаць музыку, а тое, што вы сапраўды чуеце, - гэта рогаты і сірэны.

Усе выявы праз Giphy.

Агляд для